Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 22:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/101440181263758/

Inês Lima_Personal Trainer

Página Inicial
Portugal
Viseu
Inês Lima_Personal Trainer

Fitness & Heath Care … o meu corpo é o meu templo! O treino deve ser sustentável a longo prazo por isso ser valorizado e apenas individualmente.

Olá sou a Inês e sou natural de Tarouca (Viseu)

Sou licenciada em Ciências do Desporto, fiz Mestrado em Atividades de Academia e Prescrição de Atividade Física;

Fiz duas formações de Personal Trainer (dois anos consecutivos)

Formações em aulas de grupo (concluída há dois anos)

Recentemente fiz formação em Power Plate, Hipopressivos e Pilates Moderno. Após 5 anos de conhecimento teórico e

últimos 3 em prática chegou o momento de arriscar e encontrar um novo desafio, propor aos meus recentes e futuros clientes uma vida melhor em boa forma física & mental, pois uma não permanece sem a outra. Ao longo destes últimos 3 anos a trabalhar na área observei de perto e aprendi que quero ajudar cada pessoa com a sua singularidade, pois não existe um treino perfeito pré-definido, mas sim um adaptável a cada individuo com os seus próprios objetivos e necessidades. Quem se identificar/procurar este formato então está no sítio certo, estou aqui para o orientar e ajudar neste novo processo que tanta gente quer, mas por determinados aspetos/dificuldades acaba por desistir. Estou aqui para o ajudar/acompanhar em todos os processos. Não existe nenhuma cura milagrosa, mas sim determinação. Basta acreditar que é possível!

…"A única coisa que importa é colocar em prática com sinceridade e seriedade aquilo em que se acredita.”
(Dalai Lama)

21/02/2022

Segundouuu minha gente 🍀
Podes começar agora e fazeres a melhor versão de ti, estou aqui para te ajudar 💪

Toda conquista começa com a decisão de tentar ✨

05/02/2022

B***y Burn🔥
Prontas para colocar esse bu**um lá em cima 🍑
No excuses 💪

31/01/2022

Segunda feira ✨
Prontas para arrasar e colocar essa perna a queimar 🔥
Sem desculpas, podes fazer em casa ou em qualquer lugar!!!
Go girls 💪

07/10/2021

Helloooo😊
Espero que por aí se encontrem bem🙏
Vou deixar um treino curto que realizei fiz hoje de manhã pelo incrível Dubai 🐪
Realizei 5 rondas, 20 repetições cada exercício. Beijinhos ❤️

28/08/2021

Bom fim de semana!
Hoje é só para o descanso... ⭐🌈🎉
•
•
•
🌅

Inês Lima_Personal Trainer 🤸‍♀️
Moments by Triães 📸

26/08/2021

Porque hoje é o teu dia dizem 😁 e todos os outros dias do ano! 🎉🎉🎉
Assim dispensa muitas palavras, acho que a imagem fala por si só. 🌈🌈🌈
🐶 Feliz Dia dos Patudos! 🐶
•
•
•
🐶

Inês Lima_Personal Trainer e Simba 🐶🐾
Moments by Triães 📸🌈

25/08/2021

Boas tardes pessoal! 😍👌
Fase 2 de Férias! 🏖️🎉
Foca-te no que consegues controlar hoje:
- os teus hábitos de treino e alimentares;
- o ritmo do teu trabalho (pensa nas férias também) ;
- o que fazes com o teu tempo livre e o resto deixa seguir o seu caminho.

A iniciativa (mais uma vez) tem de partir de ti, na motivação do exercício EU ajudo-vos a ganhar! 🙌🌈
•
•
•
💪
Inês Lima_Personal Trainer 🤸‍♀️
Moments by Triães 📸

10/08/2021

Bom dia!
Vamos diminuir a distância que existe entre nós?
Posso ajudar te a treinar em casa, outdoor ou até em estúdio.
A iniciativa tem de partir de ti, na motivação ajudo-vos a ganhar!
•
•
•
💪

Inês Lima_Personal Trainer 🤸‍♀️
📸

02/08/2021

E por esta altura no ano passado o Verão já cantava... 🎶🎶🎶

Endereço

Viseu

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 22:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 19:00

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Inês Lima_Personal Trainer publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.