Fred and Friends World Tour

Fred and Friends World Tour Uma página criada para que quando queiras correr em boa companhia perguntes se há alguém disponível!!!

Muito bom dia gente boa!!! Fim-de-semana com calor e poeiras, mas a vontade de ir para o trilho espero que se mantenha, ...
05/09/2026

Muito bom dia gente boa!!! Fim-de-semana com calor e poeiras, mas a vontade de ir para o trilho espero que se mantenha, por isso, amanhã temos no menu 2 opções:
- Quem quiser arrancar as 7h30 para fazer mais um bocadinho de carga;
- Ás 8h30 quem gosta de f**ar mais um bocadinho a descansar e junta-se ao grupo ☺️!
Local de encontro será na Loba Doce e a boa-disposição está garantida 😁! Vamos lá embora?!? Fico à vossa espera 💪☺️

HOKA
Ultimate Direction
Maurten
Runner's World

Sarria - Santiago de Compostela 2026          O caminho Francês 16h40mO ano passado decidimos que iríamos fazer este cam...
27/08/2026

Sarria - Santiago de Compostela 2026

O caminho Francês 16h40m

O ano passado decidimos que iríamos fazer este caminho pois, segundo o que dizem, o mais bonito e icónico de todos os caminhos.
Organizamos tudo, albergues, hotéis, viagens, autocarros e finalmente só esperamos a hora de ir!
- Dia 20:
- Arrancamos de casa do Nuno pela hora de almoço rumo a Chaves, deixamos o Filipe e seguimos até à central de autocarros de Santiago. Apanhamos o autocarro, que estava atrasado 15min e tínhamos um Timing curto de 30min para o que nos iria levar até Sarria ( não tem diretos, só tem 1 pela manhã)! Apanhamos obras na autoestrada estrada e quase temiamos o pior... O Tony já se estava a ver fazer a segunda parte a correr 🤣 mas a coisa lá se arranjou e ainda tivemos 5min à espera do seguinte! O albergue era ali a 10min a pé, 21h30 já e o proprietário já ligava a ver se estava tudo bem 😁! Fizemos o check in, explicou tudo certinho e fomos jantar uns belos panados que o Miranda tanto gosta! A empregada era top, extremamente simpática e explicava tudo muito bem que o capitão nada entende 🤣!!! Jantamos, vamos para o quarto e preparar para dormir que o dia iria começar cedo( era previsto às 6h mas era noite cerrada, diziam eles) pronto, 6h30 😁!
- Agora é que são elas, com alguma ansiedade para começar, sono leve e com um Tony que parece uma locomotiva a carvão do séc XIX , não foi fácil até que começou a gemer tão alto que nos desatamos a rir ( eu e o Rui, pois o Miranda nada), ele acorda e diz
- " EPA vocês são lixados, um gajo aqui a morrer aflito e não me deitam a mão!!" Foi espetacular... Dormir nada pronto, já está visto que vou quase de direta!
-Dia 21-

- A hora chega, tudo preparado, tomar o pequeno almoço reforçado e arrancar! Saímos do Hostel, há um café (onde jantamos) aberto, tomamos café e toca a caminhar que ainda não se via nada e já havia peregrinos no caminho!!!
- As horas foram passando e os KMS também, o tempo estava espetacular apanhamos alguma chuva mas nada de frio, cruzamo-nos com muita gente que nos dá ânimo e retribuímos com um "obrigado" uma "força" um "ânimo" e aparece um rapaz carregado de material que nos pergunta se pode ir 1km connosco, nós dizemos "bora lá" e ele foi. Foi até a um ponto em que o Rui lhe perguntou se sabia do Leão à solta em Espanha e ele diz:
- No Leon, soy de Valência!!! Ao qual o capitão retorquiu.
- " Não, LYON!!!" E faz os gestos com garras "ARRRGGGHHHH"
- O rapaz achou aquela cena tão estranha (de certeza) que diz passado 5min,
- " Bem, eu fico aqui à espera dos meus amigos, obrigado" 🤣🤣🤣
Ai não, pensou que o Capitão o queria comer 🤣🤣🤣.
Visto ninguém acredita, então contado 🤣!!!

Paramos algumas vezes, café, coca cola, gelado, frutas, há sempre sítios para abastecer, quase que podíamos ir sem nada 😁!
Engraçado que a partir das 13h/14h não vês mais ninguém no trilho, éramos nós e um punhado de pessoas, o restantes já estão parados a descansar para o dia seguinte. Vemos imensa gente nos bares e albergues cá fora em pura diversão!
Nós lá íamos seguindo o nosso caminho até Arzúa! Houve tantas peripécias que é difícil enunciar todas, mas uma delas foi quando o Capitão desceu uma ravina perigosa e íngreme para ir buscar água e a 100mts dali encontramos várias fontes 🤣!
Chegamos a Arzua, fazemos o check in no Hostel, uma senhora extremamente simpática e prestável que se preocupou em saber se tínhamos entendido tudo e se não restavam dúvidas, mas a nossa preocupação mesmo era tomar um banho e COMER 🤣🤣!
Vou reservar mesa num restaurante "Europa" para as 20h e lá estávamos a essa hora! Epa os proprietários eram simpáticos mas cuidado, não tinha arroz branco nem ovos estrelados!!! O Tony pediu e ela respondeu logo -" Estás na Galiza, aqui não há arroz 🤣" e eu a seguir peço uns ovos... -" Ovos não tenho!!" Mas para a tortilha já tinha 🤣🤣🤣! Depois também lhe dissemos que não queríamos a conta, não tem nada!!! Ela respondeu logo -" lá cuenta queres sim" 🤣
Fomos para a cama e tentamos dormir.
O Tony adormeceu logo, normal, o Rui a descansar e o Miranda mas a minha cama fazia um barulho de ranger ferro com ferro e dormir nada... Só mesmo o Capitão que acordou e diz -" Já estava a sonhar outra vez!" La passaram as horas e chega a hora de levantar, tomar o pequeno almoço com alguns peregrinos, falar um pouco e arrancar!
Tínhamos de caminhar que não se via nada, mesmo noite! Caminhamos, começa o dia a aparecer e nós começamos a correr!

Imensa gente neste dia, mas quando digo gente, é GENTE a sério!!! Parecia que tinha acabado um Benf**a -Sporting e estava tudo a sair do estádio, JASUS que confusão 🤣! Para os passarmos tínhamos de ir aos "S"! A melhor deste dia foi quando uns ciclistas peregrinos se meteram connosco a subir pensando:
-"Ah, estes gajos agora f**am para trás que os lixo!!!" Só que não, decidimos que íamos apertar com ele a ver quem quebra primeiro, forma alguns momentos de energia "mal" gasta mas o ciclista acabou por ceder e nós lá fomos sempre a subir e a deixar o rapaz para trás e só mais tarde é que ele nos apanha e diz -" Ui, não se pode brincar com vocês, são muito potentes 🤣!"
Um braço de ferro saudável ☺️!
Outra coisa que vi é fiquei muito feliz foi ver um grupo de meninos (6-10 anos) a venderem pulseiras feitas por eles do caminho para fazer alguns euros e achei interessante, novos empreendedores☺️!!! Agora é que vem muita gente, não conseguimos correr sequer, apenas caminhar a bom passo ( tão bom que o Rui tinha de ir correndo para não f**ar para trás 🤣)
Chegamos a Santiago, a Catedral e a praça do Obradoiro estão perto... Tanta gente que perdemos o norte, já nem sabíamos para onde era,mas lá demos conta e fomos seguindo o instinto!!!...

Chegamos.... Aí está ela a Catedral... A praça estava cheia de gente a descansar, a chorar, abraços, sorrisos, tudo o que há de positivo está ali a acontecer... Nós chegámos bem, cheios de alegria e e energia, fazíamos mais 100km na boa!!! Tiramos algumas fotos, vamos carimbar a credencial e vamos comer um bom almoço que temos direito...
Mais uma vez conseguimos chegar sem grandes percalços, só os normais 🤣!!!

Havia tanto para relatar, mas f**a um resumo resumido ☺️, espero que gostem, foi redigido com carinho 🤗!!!

Sarria- Santiago de Compostela- 16h40m

Para o ano há mais ☺️
HOKA
Ultimate Direction
Samuel Frítz
Runner's World
Maurten

EL CAMINO FRANCÊS (Sarria- Santiago 2026)Como já repararam, este ano desafiamo-nos a fazer uma parte do Caminho Francês ...
23/08/2026

EL CAMINO FRANCÊS (Sarria- Santiago 2026)

Como já repararam, este ano desafiamo-nos a fazer uma parte do Caminho Francês como parte do plano de Festas de 2026 e lá fomos!!!
Quem me conhece, sabe que eu não o faço para pedir nada, eu palmilho estes caminhos para agradecer o que já me deu e continua a proporcionar todos os dias... Sou um pessoa grata e ao fazer isto (que gosto bastante), há mais uns loucos que me acompanham nesta jornada, e, sejamos sinceros, faz um bem ao Espírito do caraças 🤣! Todos juntos "pia fora" fazemos uma festa e quem se cruzou connosco pode-o dizer 🤣! Portugueses só vimos 2 por isso, já somos mundialmente conhecidos

O Resto da história há-de vir ☺️!!!

OBRIGADO a todos pelas palavras 😍

HOKA
Runner's World
Ultimate Direction
Maurten

Boa tarde a todos vós, tudo com a disposição no auge?!? Então amanhã para o menu temos um treino matinal, bem cedinho ( ...
15/08/2026

Boa tarde a todos vós, tudo com a disposição no auge?!? Então amanhã para o menu temos um treino matinal, bem cedinho ( por causa do calor) a ser iniciado na Pastelaria Loba Doce as 7h30 minutos e com uma duração de 120min +/-!!! Sem grandes altimetrias, apenas para o convívio!!! Aparecem?!? Fico á vossa espera, não tenham problemas, é sem Stress 🤣!!!

HOKA
Ultimate Direction
Maurten
Runner's World

09/08/2026

Trail dos Espigueiros 2026

Resumidamente uma prova espetacular, muito bem pensada, trilhos para todos os gostos (pedra, água, escalada, estradões, picadas e descidas brutas), os locais que sabem receber bem, animação por todo o percurso ( danças, cantares e tradições de outrora) e um staff maravilhoso! Obrigado por toda a vossa dedicação, mesmo!!! Os resultados falam por si, uma casa CHEIA!!! Para o ano há mais e de certeza que vai ser um sucesso 🤗!!!
Parabéns 😁

Runner's World
HOKA
Maurten
Ultimate Direction

Bom dia a toda a gente que está desse lado para passar mais um fim-de-semana da melhor forma possível!!!! Então se quise...
08/08/2026

Bom dia a toda a gente que está desse lado para passar mais um fim-de-semana da melhor forma possível!!!! Então se quiseres que seja melhor, aparece pelas 7h45 no Café A Separadora em Travanca de Bodiosa para darmos início ao treino!!! Vamos fazer parte de Ciclovia do Vouga e passar um bom bocado, queres vir?
Então aparece, simples 😁
Até amanhã😉

Runner's World
HOKA
Ultimate Direction
Maurten

Muito boa tarde gente de bem, está tudo?!?Ora bem, amanhã temos o nosso treino matinal como sempre, desta vez diferente!...
25/07/2026

Muito boa tarde gente de bem, está tudo?!?
Ora bem, amanhã temos o nosso treino matinal como sempre, desta vez diferente!!! Vamos até terras de Caparrosa fazer o reconhecimento dos 22K (Espigueiros) na companhia do ilustre Carlos Ferreira Ferreira , que nos vai guiar por ali fora, por isso, se quiseres vir connosco, aparece pelas 6h45 na Pastelaria Euroviseu para seguir até ao local e darmos início!!! Vamos lá embora? Então aparece 😁💪💪😁

É para mim um enorme, ou melhor, um PRAZER GIGANTE apadrinhar esta prova que mostra muito do nosso quintal onde perdemos...
16/07/2026

É para mim um enorme, ou melhor, um PRAZER GIGANTE apadrinhar esta prova que mostra muito do nosso quintal onde perdemos imensas calorias e ganhamos ANOS de vida!!!
Vai ser com toda a certeza UM SHOW 🤣!!!
SHOW de alegriae simpatia,
SHOW de boa disposição,
SHOW de trilhos,
SHOW de gastronomia,
entre tantos outros SHOW'S🤣

Resumindo, é um SHOW que NÃO podes perder ☺️!
Não te vais arrepender, vais ver☺️

VISEU Trail Running
Freguesia De Santos Evos

❗O suspense terminou❗

É com enorme satisfação que apresentamos o Padrinho da 9ª edição do VTR em 2026: Fred De Matos!

Atleta dos Runners do Demo e uma das grandes referências do Ultra Trail nacional, o Fred destaca-se pela paixão pelas grandes distâncias, pela capacidade de superação e pelos valores que transmite dentro e fora dos trilhos: humildade, dedicação, espírito de sacrifício e respeito pela natureza e pelos outros atletas.

São precisamente esses valores que queremos ver refletidos na VTR e que fazem do Fred o Padrinho ideal para esta edição.

Bem-vindo à família VTR, Fred! Estamos prontos para escrever mais uma grande história nos nossos trilhos.

✍️Junta-te ao Fred e inscreve-te em: https://stopandgo.net/events/viseu-trail-running-2026
➡️Segue-nos em: https://www.viseutrailrunning.pt/

Boa tarde gente da luta como estão por aí?!?   Há energia para amanhã fazer um treino de 2 horinhas pelos trilhos?!? Ent...
11/07/2026

Boa tarde gente da luta como estão por aí?!?
Há energia para amanhã fazer um treino de 2 horinhas pelos trilhos?!? Então apareçam na Pastelaria Loba Doce pelas 8h20 para darmos início ao treino e depois logo se vê o que acontece 🤣! Posso contar convosco?!?
Bora lá 💪😁😁😁

Boa tarde meus amigos!!!Como estão desse lado?!? Amanhã querem vir com a gente treinar um bocadinho? Então temos 2 hipót...
27/06/2026

Boa tarde meus amigos!!!
Como estão desse lado?!? Amanhã querem vir com a gente treinar um bocadinho? Então temos 2 hipóteses, as 7h na Loba Doce ou então às 8h30 no mesmo lugar, vocês escolhem o tempo que querem fazer, alinham?!? Então bora lá 💪💪💪😁😁😁

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