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Fred and Friends World Tour

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Fred and Friends World Tour

Uma página criada para que quando queiras correr em boa companhia perguntes se há alguém disponível!!!

30/05/2026

Boa tarde para essas bandas!!!
Estão todos com vontade de ir dar cabo das pernas amanhã?!? Então Apareçam pelas 6h15 na Zona industrial das Queimadas, a seguir ao Centro hípico no corte para a Sernada! Fazemos um treino até às 8h +/- e depois está feito o dia! Alinham?!? Fico à vossa espera, apareçam

09/05/2026

Boas tardes malta dos maus caminhos como está tudo?!? Amanhã querem vir dar um giro pelos trilhos?!? Então prestem bem atenção...
Temos 2 hipóteses no menu, uma delas era arrancar as 7h30 da Loba Doce a outra é começar as 8h30 do mesmo local!!
O treino termina pelas 10h30, quem quiser fazer mais tempo, vem mais cedo 😁!!! Venham lá embora sem receio 😁!

29/04/2026

A foto diz tudo:
-" Gajos com bochechas vermelhas não podem aparecer na fotografia"!!!
José Manuel Lima Antunes

25/04/2026

Muito boa tarde malta da luta!!!
Então e esse 25 de Abril está a ser celebrado?!? Façam como entenderem mas amanhã temos treino matinal, por isso, apareçam pelas 8h20 na Loba Doce para darmos início a um treino com 2 horinhas de duração!!! Querem vir? Então apareçam! Até amanhã 😁

18/04/2026

Muito bom dia!!!

Sabem, façam aquilo que vos faz feliz e sentir realizado! Não há nada melhor do que chegar ao fim do dia e ter aquela sensação de dever cumprido 😁!
Podes dormir pouco, levantar cedo demais, cair, esmurrar as pernas, ter fome e sede, dor nas pernas, pouca energia , falta de ar e suor por todo o lado, mas quando chegas ao fim e tudo faz sentido 🤗!!!
Continua assim 💪😉

11/04/2026

Muito bom dia a toda a gente desse lado!!! Vamos lá aproveitar o fim-de-semana para repor energias e meter a conversa em dia com a família e os amigos?!?
Ora então, amanhã temos treino matinal no Menu, pelas 8h30 na Pastelaria Loba Doce vamos dar início a uma atividade de 2 horinhas e boa disposição não falta como habitualmente, por isso, apareçam que não se vão arrepender!!! Até amanhã 😉😁

22/03/2026

Nós até que andámos à procura mas não conseguimos encontrar... Onde andavas TU?!? 🤣🤣🤣
Para a próxima vê se apareces 🤣

17/03/2026

Pelos trilhos de Portugal nós marchamos 😂

13/03/2026

Este é um daqueles momentos em que vale toda a pena o esforço... O nascer do Sol no ponto mais alto de Portugal Continental ☺️!
Bem-haja a tod@s os que me acompanham 🤗!
Isto é que é TRAIL 💪😁

16/02/2026

Pra Santa Luzia nós fomos... E voltamos 😂
Quando havia Sol 😁

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