03/06/2026
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O Meu Percurso na We Wonder: De uma Cirurgia à Coluna a Sentir-me Melhor do que aos 30
Há cerca de seis anos, fui operado a uma hérnia na coluna. Foi um momento difícil que me obrigou a repensar completamente a minha relação com o exercício físico. Durante um ano, trabalhei com um personal trainer para recuperar, mas ainda tinha bastantes limitações ao nível da movimentação, flexibilidade e força.
Foi nessa altura que decidi procurar um estúdio com Pilates e encontrei a We Wonder. Comecei com cautela, duas aulas por semana de Pilates, flexibilidade e, ocasionalmente, abdominais. Mas rapidamente percebi que estava no sítio certo. Semana após semana, sentia progressos reais.
Com o tempo e confiança ganhos, atrevi-me a experimentar outras modalidades: Fitball, treinos de braços, pernas e circuitos. Os resultados surpreenderam-me! Lembro-me de quando, durante as aulas de Pilates, ao inclinar-me para a frente, voltei finalmente a conseguir tocar nos pés, algo que há muito tempo parecia impossível. A minha força aumentou significativamente e, mais importante ainda, sentia-me cada vez melhor.
O entusiasmo levou-me a inscrever no pacote livre e a desafiar-me nos treinos de Power Fit, onde treinamos contra o relógio. Hoje, com mais de cinquenta anos, posso dizer com toda a honestidade: sinto-me melhor do que me sentia nos meus trinta!
Mas a We Wonder é muito mais do que treinos. É uma família. Quero agradecer à Ana, ao Nuno e à Inês pela simpatia constante e pelo apoio que nos dão, tornando cada treino um momento agradável. As pessoas que treinam aqui também são fantásticas, há um verdadeiro espírito de comunidade.
Os convívios anuais de aniversário do ginásio, perto do Natal, a festa de Natal onde cada um contribui com algo, e as caminhadas solidárias são momentos que reforçam esta sensação de pertença. É mais do que um ginásio, é um espaço onde recuperei não só a minha saúde física, mas também encontrei um ambiente acolhedor e motivador.
Se há algo que aprendi nesta jornada é que nunca é tarde para recomeçar e que, com o apoio certo, podemos superar as nossas próprias expectativas.
