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Treino Personalizado; Pré e Pós Parto; Perda de Peso; Exercício Clínico; Sénior Ativo; P. Desportiva

09/12/2025

🎅 𝗙𝗘𝗟𝗜𝗭 𝗡𝗔𝗧𝗔𝗟 🎅

🛒 𝗔𝗻𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗷𝗮́ 𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹!

🎄A época natalícia está aí à porta e ainda não sabe que presente oferecer? Nós ajudamos!! 🎁

💪 Surpreenda alguém com um 𝗩𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿 +𝗙𝗶𝘁.

👨‍👩‍👧‍👦 Ofereça a melhor experiência de treino. Ofereça saúde! Ofereça o melhor aos seus!

05/12/2025

Integramos forças para oferecer às nossas mamãs um acompanhamento ainda mais completo!🧡

09/09/2025

𝑽𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂𝒓 𝒐 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝑮𝒓𝒂́𝒗𝒊𝒅𝒂 !🎉🤰

Um dia dedicado a todas as mulheres que vivem esta fase tão única e especial.

A gravidez é um momento de transformação, força e amor. Que merece ser vivida com cuidado, movimento e bem-estar.

Para celebrar este dia, temos 𝐮𝐦𝐚 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥: 𝟏 𝐚𝐮𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 para grávidas, lecionada pela Prof. Isabel Mendes! .pt

⚡ Apenas para as 𝟓 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬.
💌 Envie mensagem e garanta já a sua vaga!

𝑸𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒂 𝒔𝒆𝒋𝒂 𝒖𝒎 𝒍𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆𝒕𝒆 𝒅𝒂 𝒔𝒖𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒈𝒆𝒎 𝒆 𝒅𝒂 𝒃𝒆𝒍𝒆𝒛𝒂 𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒉𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆! ❤️

02/09/2025

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐧𝐨 +𝐅𝐢𝐭 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨

👉 No nosso estúdio podes escolher treinar em 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥, 𝐝𝐮𝐨 𝐨𝐮 𝐪𝐮𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭𝐨 – sempre com acompanhamento personalizado e adaptado às tuas necessidades.

O Pilates é muito mais do que exercício físico!

👉 Adaptado a todas as idades e níveis de condição física, o Pilates é uma prática segura e eficaz para quem procura saúde, bem-estar e qualidade de vida.

📩 Marca já a tua aula experimental.

26/08/2025

𝐍𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐢𝐨(𝐚) 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚.
𝐍𝐚̃𝐨 𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬.
𝐄 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐭𝐮𝐝𝐨 𝐛𝐞𝐦!

O que realmente faz a diferença é a consistência: cada treino, cada pequeno esforço, cada passo que decides dar por ti.

Não se trata de ser perfeito, mas de não desistir.
👉 Porque o progresso constrói-se com regularidade, mesmo quando a vontade não aparece.

No , acreditamos que o exercício deve ser adaptado a cada fase da vida — da gravidez ao pós-parto, da juventude ao envelhecimento ativo. 💪

⚡ Cuida da tua saúde hoje, para viveres melhor amanhã.

➡️ Marca já a tua sessão e dá o próximo passo

27/02/2025

👍 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗘 𝗕𝗘𝗠 𝗗𝗢 𝗦𝗘𝗨 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗢

📌 A prática regular de exercício físico é o segredo para manter uma 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 e 𝘀𝗮𝘂𝗱á𝘃𝗲𝗹 em todas as idades.

💪 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗶, da sua saúde e do seu bem-estar físico e mental.

🙋‍♂️ Saiba que estaremos 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 aqui, para auxiliar, apoiar, dispostos a motivar e a ajudar a cumprir com todos os seus 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀.

🏆 𝑪𝒖𝒊𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒎 𝒅𝒐 𝒔𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐, 𝒆𝒍𝒆 é 𝒐 ú𝒏𝒊𝒄𝒐 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒗𝒐𝒄ê 𝒕𝒆𝒎 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒗𝒊𝒗𝒆𝒓.

24/02/2025

🔥 𝗦𝗔𝗕𝗘𝗥 𝗗𝗘𝗙𝗜𝗡𝗜𝗥 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗦

⌛️ Iniciar hábitos mais 𝘀𝗮𝘂𝗱á𝘃𝗲𝗶𝘀 pode ser emocionante, mas também é bastante 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗮𝗱𝗼𝗿.

✏️ Saber 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗲𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 é o que vai ajudar a construir mais confiança e a manter a motivação.

🔑 𝘊𝘰𝘮𝘦ç𝘢 𝘱𝘦𝘲𝘶𝘦𝘯𝘰 𝘦 𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘦 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘢 𝘤𝘶𝘳𝘵𝘰 𝘱𝘳𝘢𝘻𝘰!

💪 Estás pronto(a) para dar o primeiro passo? Vem conversar connosco para teres um começo de 𝘀𝘂𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼.

21/02/2025

🎯 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗢𝗦 𝗦𝗘𝗨𝗦 𝗢𝗕𝗝𝗘𝗧𝗜𝗩𝗢𝗦!

📌 A prática regular de exercício físico é o segredo para manter uma vida 𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 e 𝘀𝗮𝘂𝗱á𝘃𝗲𝗹 em todas as idades.

📝 Com um plano de 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 e 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼 por um dos nossos personal trainers, irá alcançar melhorias no seu dia-a-dia.

💯 𝗢𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝘀ó 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺 𝗱𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗳𝗼𝗿ç𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗻𝘁𝗮𝗱𝗲, 𝗲𝗺𝗽𝗲𝗻𝗵𝗼 𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮çã𝗼!!

🏋 A sua transformação começa hoje! Dê o primeiro passo e venha treinar no +𝗙𝗶𝘁 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

09/02/2025

💕𝗔𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔𝗦 𝗧𝗥𝗘𝗜𝗡𝗔𝗥 𝗖𝗢𝗠𝗜𝗚𝗢?💕

🎯De 𝟭𝟬 𝗮 𝟭𝟲 𝗱𝗲 𝗙𝗲𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝗿𝗼, temos um 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗼 para si!

💑Traga companhia para o seu treino. O objetivo?

❤️🏋𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗲𝗺 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮!

❗𝑂 𝑡𝑟𝑒𝑖𝑛𝑜 𝑒́ 𝑔𝑟𝑎́𝑡𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑜 𝑎𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑛ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑎̃𝑜 𝑒́ 𝑐𝑙𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒.

04/02/2025

🔥 𝗖𝗢𝗠 𝗢 𝗧𝗥𝗘𝗜𝗡𝗢 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢, 𝗡Ã𝗢 𝗛Á 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗢 𝗧𝗘𝗨 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟!

🏋️‍♀️ Descobre as 𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲𝗻𝘀 de ser guiado(a) por um Personal Trainer, que não só te relembra que és muito mais capaz do que acreditas, como te ajuda a traçar um 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 claro e eficaz para atingires os teus 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀.

📲 Envia mensagem privada para saberes mais sobre o treino personalizado no +𝗙𝗶𝘁 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼.

🎯 𝑱𝒖𝒏𝒕𝒂-𝒕𝒆 𝒂 𝒏ó𝒔 𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂 𝒐 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒔𝒔í𝒗𝒆𝒍 𝒆𝒎 𝒑𝒐𝒔𝒔í𝒗𝒆𝒍 𝒏𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝒅𝒊𝒂-𝒂-𝒅𝒊𝒂.

29/01/2025

🥇 𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝘀𝘂𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮 𝗮𝗾𝘂𝗶!

🏋 Com acompanhamento individual e planos de treino adaptados às tuas 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, superas 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 e chegas mais 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲!

🎯 No +Fit Wellness Studio, trabalhamos contigo em cada repetição, garantindo a execução correcta, motivação e resultados.

💪 Cada movimento é uma conquista, cada esforço é um investimento na tua saúde e bem-estar.

💯 Aqui acreditamos em ti e na tua capacidade de ir mais além.

🏆 𝙅𝙪𝙣𝙩𝙖-𝙩𝙚 𝙖 𝙣ó𝙨 𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙤 𝙩𝙚𝙪 𝙙𝙞𝙖-𝙖-𝙙𝙞𝙖.

Endereço

Avenida Da Europa, Lote F, 11º Rch. Dto
Vila Real
5000-557

Telefone

+351914977816

Website

http://www.instagram.com/maisfitwellnesstudio

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