Grifo Gym

Fitness /Musculação/ Culturismo/ Nutrição No Grifo Gym acreditamos que fazer exercício físico pode ser verdadeiramente um prazer.
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Se procuras manter a forma, emagrecer, tonificar o corpo, ganhar massa muscular e/ou cuidar da saúde, o treino físico é um passo fundamental para os teus objectivos e nós dispomos de todos os meios para te ajudar. A nossa missão é fazer do teu treino uma experiência agradável, divertida, energizante, recompensadora e 100% eficaz! Por isso, neste espaço poderás encontrar:
» Professores que te ajudam e se adaptam aos teus gostos e necessidades e interesses pessoais;
» Uma grande variedade de actividades;
» Um grande Ginásio por um preço competitivo! Aulas de Grupo / Fitness / Musculação/ Personal Training/ Culturismo/ Nutrição / Psicologia

17/06/2026

BOM SÃO JOÃO 🎊💪

16/06/2026

Mais uma das nossas máquinas Ground Base da Hammer Strength. Neste caso a nossa multi- usos , onde podemos realizar um sem número de exercícios para as zonas superior e inferior . Neste vídeo apresento uma remada bilateral, mas também pode ser unilateral, já que as barras são separadas.
Grifo Gym tem opções diversificadas para todos os gostos 👍😄💪 !!!

11/06/2026

A nossa área de treino funcional possuí um segmento de máquinas "Ground Base" da Hammer Strength que é único e não irão encontrar em mais nenhum ginásio em Portugal.
Quando equipas de diferentes desportos nos visitam , aproveitam o nosso espaço diferenciado para melhorar a sua performance.
Grifo Gym sempre á frente na inovação 👍💪!!

09/06/2026

Mais uma das nossas máquinas Ground Base da Hammer Strength. A Jammer permite trabalhar movimentos explosivos de "push" ou "empurrar" adicionando o reforço nos músculos estabilizadores do "core" . O Grifo Gym tem sempre muitas opções para diferentes tipos de treino 👍💪 !!!

05/06/2026

As nossas máquinas "Ground base" da Hammer Strength permitem um treino do "core" de forma funcional, o qual cria um efeito de rotação do tronco sustentado por uma cintura estável. O Grifo Gym tem opções diversificadas para todos 👍💪 !!!

29/05/2026

A hora de almoço é também para treinar 💪😁... O Grifo Gym não pára!!!

27/05/2026

Hora de cardio... Toca a experimentar a escada nova sob o olhar vigilante do chefe, o Sr Carlos Carlos Grifo !!! 😁👊👍

27/05/2026

Já cá estão as nossas escadas novas. Grifo Gym sempre a inovar para dar mais alternativas aos nossos atletas!!!👍💪

15/05/2026

Os nossos atletas não perdem tempo a experimentar o novo "brinquedo" .
A sensação é do "outro mundo". Sente-se tudo nas pernas e nada nos joelhos 😜👍💪

15/05/2026

Já está cá a nossa "Pendulum X Squat" .
O Grifo Gym sempre a inovar para dar alternativas de qualidade aos nossos atletas !!!

Endereço

Rua Visconde Das Devesas, Num. 794
Vila Nova De Gaia
4400-338

Website

https://grifo-gym.webnode.pt/

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