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PT Marco Duarte

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de PT Marco Duarte, Treinador(a), Avenida Beira Mar, 921, Canidelo, Vila Nova de Gaia.

Serviço de treino personalizado:
- Online;
- Domícilio;
- Treino outdoor;
- Fitness Hut em Gaia

Desista de desistir, eu ajudo-o...comece hoje a treinar mediante o seu objetivo:
- perda de peso;
- treino funcional;
- hipertrofia;
- recuperação de les

24/12/2021

O 4U Studio deseja a todos um feliz Natal e que o Novo Ano seja de paz, saúde e muitos treinos 💪🏼🎁🙏🏼🍾

27/10/2021

Faltam 9 sábados para o Natal e 10 para terminar o ano.

Já pensaste como o tempo passa rápido??
tu que delineaste os teus objetivos no início do ano e ainda continuas sentado à espera para começares a treinar? 🥴🤭

20/10/2021

Para saber como vai ser o seu futuro, basta olhar para as atitudes que faz no presente.

15/10/2021

Quando existe foco e força de vontade as coisas acontecem!!

Parabéns Martinha 🥰👏🏼

28/09/2021

Faça da força de vontade o seu estilo de vida e prepare-se para dias de sucesso, conquistas e muitas glórias!

21/09/2021

Não tenha medo de ir devagar, tenha medo de NÃO IR.

17/09/2021

Acreditar em si mesmo e nas suas capacidades é o caminho para superar os obstáculos e ir além dos seus limites.

14/09/2021

Aprender, experimentar e aplicar!!
A equipa do 4U Studio investe em formação constante para oferecer o melhor aos nossos alunos!!

Envia MP para fazeres um treino experimental no nosso estúdio intimista e acolhedor 😃
Be the best for you!

08/09/2021

Muitas vezes temos tudo à nossa frente para tomar as melhores decisões, mas preferimos culpar os outros..preferimos dizer que temos azar e que nunca tivemos as oportunidades certas.

Muitas vezes não sabes qual a melhor decisão a tomar, porque ainda não sabes bem qual é o teu objetivo.

Falta-te clareza sobre qual o caminho a tomar.

A partir do momento que tenhas essa clareza, sabes qual é a ÚNICA decisão possível.

A partir desse momento, acabaram-se as desculpas!!
Porque sabes que tudo o que fazes, tudo o que investires, é em prol desse objetivo.

Por isso, se não sabes bem o que decidir, dá um passo atrás e reflete bem o que queres para ti.
Após ter isso bem claro, o caminho torna-se simples..não fácil, mas simples 😃

Estou aqui para te ajudar nesse processo!!
Qualquer questão envia MP.

06/09/2021

Nova época, novo desafio!
Momento de começar ou voltar aos treinos! Queimar a gordurinha das férias, melhorar a postura, não se cansar após subir umas escadas… conquistar o corpo e a vida que tanto sonhas!
✔️ Treino adaptado ao seu objetivo
✔️ Avaliações físicas quinzenais para conferir, ajustar e potenciar resultados
✔️ Acompanhamento Nutricional
✔️ Equipa dinâmica, qualificada e simpática
Agende uma treino experimental e venha conhecer o estúdio mais intimista e acolhedor de Gaia!
Be the best for you!

03/09/2021

O final de semana é uma possibilidade de descansar e refletir para encarar o resto da semana com as energias renovadas.

30/08/2021

Setembro já está aí!!
A pergunta que te faço é, já tens delineado os teus objetivos/planos para começar a treinar ?
Mais 4 meses e terminamos mais um ano.

Bora lá treinar 🏋🏽‍♂️😃
Qualquer dúvida envia mensagem e vem conhecer o nosso estúdio em Vila Nova de Gaia, mesmo em frente à praia.

Endereço

Avenida Beira Mar, 921, Canidelo
Vila Nova De Gaia
4400-382

Website

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