Fitnessgim V.N.Gaia

Fitnessgim V.N.Gaia Nova Cadeia de Clubes Fitnessgim Abre a Sua 1ª Unidade em V.N.Gaia c/ o Conceito de "JUST (GREAT) FITNESS"
(355)

31/08/2021

Nunca foi só um Ginásio

Todo o início tem um fim, mas é o caminho que nos deixa as melhores sensações.

E que sensações… tristes pelo término de um ciclo, mas felizes pelo caminho de sucesso e pela certeza de dever cumprido para com aqueles que sempre nos acompanharam e acarinharam.

Uma aventura recheada de altos e baixos, mas com batalhas vencidas graças à união e cumplicidade que nos descrevem e que nos conduziram ao sucesso.

A cada um dos nossos sócios e amigos, agradecemos por sermos a vossa escolha para o alcançar de uma vida mais saudável.

Ao longo de mais de cinco anos temos o prazer de conseguir dizer que melhoramos a vida de centenas de pessoas.

Sócios e Professores - Staff, um só. Mais do que um ginásio, somos uma família e isso não chega ao fim... Ficará para sempre.

De agora em diante, com um nome diferente, mas com os mesmos valores, objetivos e cumplicidade que sempre nos distinguiram. Esperamos poder contar com todos vós para darmos início a um novo ciclo que será igualmente de sucesso.k

É de alma e coração cheios que deixamos o nosso enorme obrigado por todo este caminho do qual nos orgulhamos.

Nunca foi só um ginásio...

🗓 Novo mapa de aulas!As aulas necessitam de marcação prévia de 12h na APP e é obrigatório a apresentação de certificado ...
31/08/2021

🗓 Novo mapa de aulas!

As aulas necessitam de marcação prévia de 12h na APP e é obrigatório a apresentação de certificado digital ou teste.

⚠️ Horário de funcionamento
- Segunda a sexta: 7h - 22h
- Sábados: 9h - 13h | 15h - 18h
- Domingos e feriados: 9h - 13h

Em vigor a partir de 1 de setembro de 2021.

Hoje é o aniversário do Tiago  🎉🎂💪😉Deseja-lhe um dia fantástico!
30/08/2021

Hoje é o aniversário do Tiago 🎉🎂💪😉

Deseja-lhe um dia fantástico!

7 benefícios da natação:1️⃣ Reduz o risco de episódios cardiovasculares2️⃣ Melhora o sistema respiratório3️⃣ Fortalece a...
28/08/2021

7 benefícios da natação:

1️⃣ Reduz o risco de episódios cardiovasculares
2️⃣ Melhora o sistema respiratório
3️⃣ Fortalece as articulações
4️⃣ Aumenta a autoestima
5️⃣ Diminui a dor e o risco de lesões
6️⃣ Favorece o aumento da massa muscular
7️⃣ Retarda os efeitos do envelhecimento

Pela tua saúde treina ⁨💪🏼fitnessgim
26/08/2021

Pela tua saúde treina ⁨💪🏼

fitnessgim

A quiche de frango e espinafres é fácil e prática de levar para a praia 👌🏻Segue a receita abaixo:Ingredientes: 
➡️ 100g ...
25/08/2021

A quiche de frango e espinafres é fácil e prática de levar para a praia 👌🏻

Segue a receita abaixo:

Ingredientes: 

➡️ 100g de espinafres
➡️ 300g de frango cozido desfiado
➡️ 1 pacote de natas vegetais
➡️ 3 ovos
➡️ ½ Cebola
➡️ 1 Dente de alho
➡️ 1 pitada de sal e pimenta
➡️ Salsa e oregãos a gosto

Preparação:

➡️ Cozer e desfiar o frango
➡️ Lourar o frango desfiado com a ½ cebola e o dente de alho
➡️ Temperar a gosto com sal, pimenta, salsa e oregãos
➡️ Adicionar o pacote de natas vegetais e os 3 ovos batidos
➡️ Forrar uma forma de tarte com papel vegetal e verter o preparado
➡️ Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC até cozinhar (cerca de 30 minutos)
➡️ Levar 1 fatia para a praia

Bom apetite!

Este exercício fará com que tenhas mais força nas braçadas 🏊

Dica: quanto mais afastados estiverem os braços, mais difí...
21/08/2021

Este exercício fará com que tenhas mais força nas braçadas 🏊



Dica: quanto mais afastados estiverem os braços, mais difícil será. Inicia o processo de aprendizagem usando uma caixa para apoiar os pés e um elástico para facilitar o impulso do tronco em direção ao teto.

Minuto Saúde: O Exercício Físico e a DiabetesSabia que o exercício físico pode ajudá-lo a regular o nível de açúcar no s...
19/08/2021

Minuto Saúde: O Exercício Físico e a Diabetes

Sabia que o exercício físico pode ajudá-lo a regular o nível de açúcar no sangue?

Endereço

Rua Soares Dos Reis Nº360
Vila Nova De Gaia
4400-311

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Domingo 09:00 - 13:00

Telefone

+351914820154

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