Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 18:00

4Fit Studio

Desafia os limites, supera as expectativas 💪🏻
Aqui encontras treino personalizado, aulas de grupo de pequena lotação e acompanhamento nutricional.

Brevemente em São Félix da Marinha, também com Pilates de aparelhos.

13/06/2026

Sim, já cheira a verão! E as nossas aulas de grupo ao ar livre são o convite perfeito para desfrutar.

Junta-te a nós. 🌞

“Be your own Hero”

10/06/2026

Somos uma casa portuguesa, com toda a certeza: calor humano, boa disposição e aquele ”vamos a isso”, mesmo em dias difíceis. Cultura 4Fit Studio é isto e muito mais, mas principalmente cuidar dos nossos. 🇵🇹💪

“Be your own Hero”

08/06/2026

Conselho de amigo: começa a cuidar hoje do teu corpo para que amanhã consigas viver sem limitações. 💪

“Be your own Hero”

07/06/2026

Nem só de “pesos pesados” vive o 4Fit Studio. 😏

🧘‍♀️ O nosso novo estúdio de Pilates, Yoga e Wellness já abriu portas em São Félix da Marinha.

🫂 Obrigado a todos os que estiveram presentes na inauguração, celebraram connosco e fizeram parte de mais uma conquista da família 4Fit Studio.

“Be your own Hero”

06/06/2026

No calor, o teu corpo faz horas extra e o teu coração também. 🔥

Com desidratação, o volume de sangue diminui, a temperatura sobe mais rápido e a percepção de esforço aumenta. Resultado: parece que estás a treinar “pior”, mas, na realidade, estás é a treinar desidratado/a.

Na prática o que deves fazer é 👉 hidratar bem ao longo do dia com goles regulares e, se necessário, repor hidratação com eletrólitos. Fala connosco sobre este tema, e ajudamos a que estejas preparado para o calor.

“Be your own Hero”

03/06/2026

"Quem corre por gosto não cansa…" 🏃‍♂️

Vá, cansa na mesma, mas a sensação de superação no final é sempre o que nos motiva a fazer tudo de novo!

Feliz Dia da Corrida!

“Be your own Hero”

02/06/2026

📢 O 4Fit Studio continua a crescer, agora com um espaço totalmente dedicado às atividades holísticas.

Ficam aqui os primeiros vislumbres de um local pensado para desacelerar, respirar e cuidar de ti de outra forma. 🧘‍♀️

“Be your own Hero”

01/06/2026

Crescemos a ouvir “pensa em quem vem atrás”. E hoje, mais que nunca, lembramo-nos disto de outra forma: quem vem atrás aprende a cuidar-se melhor ao olhar para nós.

Que seja assim de geração em geração. 🫂✨

“Be your own Hero”

29/05/2026

Obrigado por confiares em nós, Paula! 😍 💪🏻

“Be your own Hero”

27/05/2026

O “desenrasca” é ótimo para trocar uma lâmpada. Para treinar? Não, obrigado. 🙄

📩 Envia-nos mensagem e sabe tudo sobre os nossos treinos personalizados.

“Be your own Hero”

Endereço

Rua Arcos Do Sardão, N22
Vila Nova De Gaia
4430-272

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 18:00

Website

http://www.4fitstudio.pt/

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