Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 20:00 Domingo 10:00 - 20:00

Zone Climb

A dinâmica certa! 💪

Crossfit
Bouldering
Coworking

18/03/2026

Neste Dia do Pai, troca o presente por uma aventura em conjunto! 🧗‍♂️💙

Procuras uma atividade diferente para celebrar este dia especial? No Zone Climb, acreditamos que os melhores momentos são aqueles em que superamos desafios lado a lado.

Para promover esta conexão, preparámos uma campanha especial: neste Dia do Pai (19 março), a entrada para pai e filho(a) f**a por apenas 15€, com pés de gato incluídos!

Vem fortalecer laços, partilhar gargalhadas e chegar ao topo em equipa. Uma experiência que f**a na memória.

Prepara roupa confortável e vem celebrar connosco! 🚀

10/03/2026

O que passa pela cabeça de um escalador nestes momentos? 🤔🗨️

Dizem que estão a analisar a sequência perfeita e a calcular cada movimento milimétrico, mas nós temos as nossas dúvidas...

Deixem os vossos palpites, só aceitamos respostas erradas! 👇

08/03/2026

Hoje celebramos todas as mulheres que, dentro e fora das paredes de escalada, superam desafios e mostram que a força e a resiliência não têm limites. Parabéns a todas as nossas alunas e atletas que levam o nível do Zone Climb a outro patamar.

Feliz Dia Internacional da Mulher. ✨

27/02/2026

As quedas fazem parte da escalada, por isso a forma como cais é tão importante, aqui f**am algumas dicas para que as tuas quedas sejam feita sempre em segurança!

❌ O QUE NÃO DEVES FAZER:
Girar no ar: Mantém-te virado para a parede.
Pernas moles: Evita o impacto direto no rabo.
Fazer pêndulo: Salta na vertical.
Braços para trás: Nunca os uses para amparar a queda.

✅ COMO FAZER
Aceita a queda: Deixa-te ir sem resistência.
Frente para a parede: Garante que o desequilíbrio é para trás.
Pernas ativas: Sempre ligeiramente flexionadas.
Amortecimento: Toca com os pés e rola no colchão.
Braços à frente: Cruza no peito.

25/02/2026

Mãos à obra! 🛠️ Já estamos a preparar novos desafios para vocês testarem os limites. Nada bate a sensação de pegar em presas limpinhas, certo?

🧗‍♂️ Quem é que vai ser o primeiro a decifrar (e encadear) os novos problemas? Acusem-se nos comentários! 👇

22/02/2026

A realidade de quem treina no Zone Climb 🧗‍♂️ Confirmas?

20/02/2026

Estás convidado para a nossa Board Games Night! ♟️✨

Todas as sextas, o Zone Climb transforma-se no ponto de encontro perfeito para quem gosta de escalar e de um bom desafio de tabuleiro.

✅ Traz o teu jogo.
✅ Escala entre partidas.
✅ O primeiro fino é grátis! 🍺

Uma forma diferente de fechar a semana com a tua comunidade.

18/02/2026

A queda não é o fim, é parte da aprendizagem. 🧗‍♂️💥

Na escalada, cair não signif**a falhar, signif**a que estiveste no teu limite e tentaste algo novo. Saber cair com segurança é a primeira lição para quem quer subir mais alto.

Menos medo, mais técnica e a confiança de que o colchão (e a comunidade) estão lá para te segurar. 👊

10/02/2026

⚠️ AVISO: ALTERAÇÃO DE HORÁRIO

Estamos em contagem decrescente para a prova “Rising Stars”! ✨ Para que tudo fique alinhado para a competição, vamos ter algumas alterações no nosso funcionamento:

🗓️ Quinta e Sexta-feira (12 e 13 Fev): ENCERRADOS (Preparação do espaço)
🗓️ Sábado (14 Fev): ENCERRADOS ao público (Dia de prova 🏆)

No Domingo regressamos ao horário normal para que possas vir testar os blocos e gastar as energias!

Obrigado pela compreensão e boa sorte a todos os atletas! 🧗🚀

03/02/2026

Já conheces a nossa Crack? Está à tua espera para novos desafios! 🚀🧗‍♀️

Vem pôr à prova as tuas skills. 💪

20/01/2026

A teoria é uma coisa, a prática a 5 metros do chão é outra conversa. 🤣Quem concorda?

Endereço

Tv. Joaquim Lopes Pintor 81
Vila Nova De Gaia
4405-869

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 20:00
Domingo	10:00 - 20:00

Website

http://www.zone.com.pt/

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