Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:30 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00 Domingo 09:00 - 13:00

Fitness Factory Gaia

Um espaço diversif**ado e amplo para tudo o que precisas! Vem cuidar da tua saúde e bem-estar.

18/09/2026

📢 NOVIDADES

Novo mapa de aulas, especialmente preparado para o teu regresso aos treinos 💪

Aulas de Zumba e Jump de regresso? Não há suficiência cardíaca para tal. Ou há?

Vamos com tudo.

17/09/2026

As férias não precisam de ser “compensadas”. Precisam de dar lugar a novos hábitos. 😉

Na Rubrica da Nutri deste mês, falamos de 3 pontos que podem fazer a diferença no regresso ao ritmo: equilíbrio, planeamento e recuperação.

Sem mudanças radicais. Sem tentar fazer tudo de uma vez. O importante é voltar a criar uma rotina que funcione para ti e para os teus objetivos. 💪

👉 Desliza e descobre por onde começar.

E conta-nos: qual destes 3 pontos é o teu maior desafio? 👇

11/09/2026

O nosso 5° aniversário do clube foi um sucesso. 🙌
Um dia cheio de energia, com muito treino e muito espírito de equipa. 💪
Agradecemos a todos os atletas que participaram nos Factory Games e, a todas as pessoas que marcaram presença neste dia especial para nós!
Obrigada ♥️

10/09/2026

🥊 O que é o KIMAX?

O KIMAX é um treino dinâmico com s**o de boxe que combina movimento, coordenação, resistência e intensidade numa única sessão.

Não precisas de ser lutador. Não precisas de ter experiência. 👊

Só precisas de vontade para treinar e sair da zona de conforto.

🔥 Porque experimentar KIMAX?

• Melhora a tua resistência cardiovascular
• Trabalha força e resistência muscular
• Desenvolve coordenação e agilidade
• Ajuda a libertar o stress
• É um treino dinâmico e desafiante
• E, acima de tudo, torna o treino muito mais divertido

E no Small Group Training, tens o melhor dos dois mundos:

👥 A energia e motivação de treinar em grupo
🎯 Acompanhamento próximo do treinador
📈 Exercícios adaptados ao teu nível e evolução
🤝 Um ambiente que te ajuda a manter a consistência

Não é apenas dar murros num s**o.

É treinar o corpo, desafiar a mente e evoluir em cada sessão.

🥊 Queres experimentar?

Envia mensagem com “KIMAX” para saber mais detalhes.

Treina. Evolui. Repete.

Treino Saúde Performance DiogoBarreto

09/09/2026

🔎 Hoje não temos Sudoku. Temos Murdoku.

Alguém deixou os halteres no chão. Há 5 suspeitos, várias pistas e apenas um culpado. 👀

No Dia Internacional do Sudoku, trocamos os números por máquinas, pesos e um verdadeiro caso de investigação no ginásio.

👉 Desliza, cruza as pistas e descobre quem foi.

Bruno, Márcia, Ariana, Diogo ou Eva?

E não vale espreitar os comentários antes de resolver. 😏

09/09/2026

Hoje, no Dia Mundial da Grávida, a nossa rubrica da Nutri dedica-se às dúvidas mais comum durante a gravidez. 🤰

A nossa nutricionista explica quais os alimentos que deves evitar durante a gravidez e os cuidados a ter na hora de os escolher.

Uma gravidez saudável também se alimenta de boas escolhas. ❤️

Guarda este vídeo e partilha com quem também precisa de saber. 👆

08/09/2026

🎉 11 anos merecem uma prenda à altura.

Estamos a celebrar o aniversário Fitness Factory e tu podes ser um dos vencedores de 12 MESES GRÁTIS de treino! 💪

Participa, raspa a tua raspadinha e descobre se a sorte está do teu lado. 👀🔥

🎟️ Raspa. Descobre. E quem sabe… treina 12 meses por nossa conta.

👉 Participa agora no sorteio no link da bio!

03/09/2026

🎉 11 anos merecem um prémio à altura.

Joga agora na nossa raspadinha de aniversário e habilita-te a ganhar 12 MESES GRÁTIS no Fitness Factory. 🔥

Pode ser o teu treino de hoje a dar-te um ano inteiro de treinos. 👀

👉 Joga agora em 11-aniversario-ff.vibepreview.com e descobre o teu prémio!

02/09/2026

Petiscar também pode fazer parte do plano. 😋

Na Rubrica da Nutri, trazemos 4 opções ricas em proteína para aqueles momentos em que apetece petiscar, sem complicar. 🥕🍤

Porque uma alimentação equilibrada também se constrói com pequenas escolhas, e há sempre espaço para sabor.

👉 Guarda este post para a próxima vez que a fome aparecer entre refeições. E conta-nos: qual destes petiscos escolhias primeiro?

27/08/2026

Chegámos ao nível 11. Agora há um prémio à altura. 🏆

12 meses de treino grátis estão em jogo em cada clube Fitness Factory.

Para entrares no sorteio, é simples: inscreve-te até 30 de setembro e a tua participação f**a garantida.

🎮 O próximo nível pode ser treinar um ano por nossa conta.

Endereço

Rua Soares Dos Reis Nº 360
Vila Nova De Gaia
4400-311

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:30
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Telefone

+351223231809

Website

https://fitnessfactory.pt/

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