Qual é o horário de funcionamento?

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Respirar Terapia

Um projeto de nós para ti🩵
Cuidamos de ti, do teu corpo e da tua mente👣🫂 Vila Nova de Gaia

Profissional de exercício físico
Licenciada em educação física e desporto
Profissional em Running e Trail Running - Clinica do Dragão
Terapeuta de massagem
PT de exercício clínico
Professora Desporto adaptado

09/07/2026

A Beatriz treina connosco online há 1 ano, com acompanhamento personalizado em cada sessão, mas este dia foi diferente…

Desta vez, trouxe o companheiro de vida para treinar com ela! 💙
Treinar a dois muda a energia da sessão: há cumplicidade, há motivação extra, há aquele empurrãozinho que só vem de quem está ao nosso lado!

Mas se não tiveres companhia para os teus treinos, uma coisa é certa: nunca estarás sozinho!
O acompanhamento próximo, a motivação e um plano pensado especificamente para ti continuam sempre presentes, esteja a sessão a acontecer no nosso estúdio ou numa sala em casa.

Se também queres treinar com orientação profissional, onde quer que estejas, fala connosco! 💬

03/07/2026

Há quanto tempo estás a carregar isso sozinho? Semanas? Meses? Anos?

Há pesos que guardamos para nós. Às vezes nem percebemos bem o que são, só sentimos que estão lá. Uma inquietação que não passa, um cansaço que o descanso não resolve, uma tensão que ficou e nunca foi embora de vez.

São coisas que não cabem numa conversa de café. Que não se explicam numa mensagem. Que ficam guardadas porque não há espaço certo para as pôr cá fora.
E assim vão ficando. E o peso vai aumentando.

Mas não tem de ser assim.
Na Respirar temos consultas de Psicologia, um espaço de escuta real, sem julgamentos e sem pressa, para quem sente que já é hora de conversar.

Fala connosco! 💙

21/06/2026

Hoje celebra-se o Dia Internacional do Yoga 🧘🏼‍♀️
E pareceu-nos o momento certo para falar do que esta prática realmente é, para lá das poses perfeitas que se vêem!

O Yoga é presença, é atenção, e é o que acontece dentro de ti enquanto o teu corpo se move ou se imobiliza 💙

Na Respirar, a prática do yoga ganha uma dimensão diferente. No Fly Yoga, o movimento acontece no ar, com o suporte dos tecidos e a ajuda da gravidade. O que transforma a prática numa experiência que desafia o corpo e acalma a mente 🍃

Se ainda não conheces o Fly Yoga, hoje é um bom dia para mudar isso!

17/06/2026

Há momentos na vida que merecem ser vividos com calma e muito auto-cuidado.

Um aniversário, uma despedida de solteiro, um pré-wedding... Estas são todas ocasiões que ficam na memória e que merecem ser tratadas com algo verdadeiramente especial. E é exatamente aí que nós entramos!

O nosso serviço de Massagem de Relaxamento ao domicílio leva o bem-estar que a Respirar te dá, até onde o momento acontece. Sem te preocupares com nada, apenas a receber e a desfrutar de cada segundo 💙

É o mesmo cuidado, a mesma qualidade e o mesmo profissionalismo que encontras no nosso espaço, mas desta vez somos nós que chegamos até ti!

Para saberes mais ou marcares a tua sessão, envia-nos mensagem. Tratamos de tudo! 🙌

05/06/2026

Se o facto de treinares sozinho é a tua principal desculpa para não te movimentares, temos uma proposta para ti 👇🏼

As nossas aulas de PT de Grupo têm uma energia que não vais querer perder! É a energia partilhada, o sorriso de quem está ao teu lado a tentar o mesmo que tu, a sensação de que não estás sozinho no esforço nem na conquista.

Esta aula representa para muitos dos nossos alunos, um espaço onde o corpo trabalha mas onde a boa disposição também tem lugar!
Vem experimentar! Envia-nos mensagem e reserva o teu lugar. 💙

27/04/2026

Ter um especialista em exercício físico a acompanhar-te é ter alguém que olha por ti em todas as fases da vida, adaptando o treino a elas. 💙

Precisas de abrandar? Conta connosco.
Precisas de gastar energia? Conta connosco.
O teu trabalho é muito stressante? Adivinha só, também podes contar connosco nisso!

Deixa de treinar só porque sim, e começa a treinar com intenção, propósito e objetivos claros para melhorar a TUA saúde.

Se sentes que estás pronto para dar esse passo, envia-nos mensagem e vem experimentar fazer treinos que realmente mudam a tua vida e o teu bem estar! 💬

saudealternativa

09/04/2026

Já conhecias os nossos pequenos grandes luxos? ✨

Na Respirar, cada detalhe foi cuidadosamente pensado para que nada falte ao teu conforto, ao teu bem-estar e ao teu dia. 💙

Acreditamos genuinamente que a experiência vai muito além da sessão, seja ela qual for. E que são estes pequenos gestos, pormenores que muitas vezes passam despercebidos, que se sente verdadeiramente a diferença e melhora a tua experiência!

Já sabias de todos estes pequenos luxos? E se sim, já tiveste a oportunidade de usar algum deles? Conta-nos nos comentários! 💬

20/03/2026

Sentes que andas sempre em esforço? Corpo tenso, mente acelerada e zero pausa? 😮‍💨

O Fly Yoga permite-te abrandar, alongar profundamente e sentir o corpo leve outra vez. Suspenso no tecido, libertas tensão, trabalhas força e ganhas mobilidade… quase sem dar por isso ✨

É movimento, mas também é libertação 💙

Se o teu corpo anda a pedir leveza, vem experimentar uma aula connosco.
Envia-nos mensagem e reserva o teu lugar na nossa aula! 💬

10/03/2026

Muitas pessoas associam os tecidos apenas ao Fly Yoga, mas eles também fazem parte dos nossos treinos de PT 💙

E no caso das grávidas, tornam-se uma ajuda enorme! 🤰

Durante a gravidez, o corpo muda rapidamente. O peso aumenta, a lombar começa a sentir mais pressão, o equilíbrio altera-se e surgem inseguranças em relação ao movimento.

O tecido funciona como suporte. Ajuda a aliviar carga na lombar, permite trabalhar força com mais controlo, melhora estabilidade e dá uma sensação de segurança extra durante os exercícios.

Aqui adaptamos o teu treino com profissionalismo e de acordo com as tuas necessidades!

Se estás grávida e queres manter-te ativa com acompanhamento seguro e personalizado, guarda este post para mais tarde ou envia a alguém que precise de saber isto 💫

Endereço

Rua Joaquim Nicolau De Almeida 838
Vila Nova De Gaia

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 22:00
Terça-feira	08:00 - 22:00
Quarta-feira	08:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Website

https://respirarterapia.wixsite.com/meusite/fly-yoga, https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2FRespirarTerap

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