JFX Individual Training

João Moreira
Licenciado em Ciências do Desporto
Mestre em Treino Desportivo de Alto Rendimento

17/06/2026

Repara no equilíbrio do corpo, no posicionamento dos braços e na colocação do pé de apoio. A eficácia de um remate ou de um passe longo depende da correção destes pequenos detalhes biomecânicos que trabalhamos exaustivamente nas nossas sessões.

Automatizar o gesto técnico é o segredo para decidir com máxima confiança frente à baliza.

Treinamos juntos? 🫵

09/06/2026

O talento com a bola nos pés ganha uma nova dimensão quando é acompanhado por uma tomada de decisão rápida. Em campo, estimulamos a visão periférica e a leitura do espaço para que a execução seja instintiva e eficaz sob qualquer pressão.

Não treinamos apenas os pés; desenvolvemos a inteligência do jogador.

Treinamos juntos? 🫵

08/06/2026

Programa de Férias de Verão 2k26

📅 Datas:
- 1ª semana: 6 de julho a 10 de julho

⏰ Horário: Das 9h às 12h (pode deixar os atletas a partir das 8h30 e podem sair até às 12h30)

📍 Localização: Campo do São Cláudio, Vila Nova de Famalicão

💰 Preços:
- Dia avulso: 25€
- 100€ semana completa

📲 Inscrição: 50% do valor total no momento da inscrição e os restantes 50% no 1º dia do programa.

⚠️ Nota importante: Não há lanche durante o programa. E, em caso de desistência, não será devolvido o valor pago.

01/06/2026

Hoje celebramos a energia, a cumplicidade e a paixão pura dos nossos atletas.
Na JFX, acreditamos piamente que a exigência do treino de elite e a diversão devem andar sempre de mãos dadas.

É através do jogo e da entreajuda que eles descobrem o seu verdadeiro potencial e se tornam mais fortes, dentro e fora de campo.

Feliz Dia da Criança a todos os "Dream Makers" que enchem o nosso relvado de alegria!
Deixa um ❤️ nos comentários para celebrar o dia dos nossos craques!

28/05/2026

O duelo do 1 para 1 sob o olhar atento do mister. 👀🔥

Não há melhor forma de testar a técnica do que com oposição real. Nestes momentos, observamos cada detalhe: a finta, o posicionamento defensivo, a tomada de decisão e a velocidade de reação. Intervimos no momento exato para corrigir e elevar o nível.

Treinamos juntos? 🫵

20/05/2026

Dominar a bola no ar exige uma sensibilidade tátil e visual imensa. Focamo-nos no domínio e no controlo aéreo para que nenhuma receção seja um problema, independentemente da trajetória e velocidade da bola.

Treinamos juntos? 🫵

15/05/2026

Frente a frente com a baliza: a hora da verdade. 🥅

A frieza na hora da finalização treina-se com situações reais. Simulamos a pressão do momento decisivo para que o instinto goleador fale mais alto quando a equipa mais precisa. Preparação máxima para momentos de alta tensão.

Treinamos juntos? 🫵

12/05/2026

Se não houver sorrisos, o treino não está completo. 😁💚

O compromisso e a exigência estão sempre presentes, mas nunca esquecemos que o futebol tem de ser, acima de tudo, uma paixão. O ambiente de alegria, brincadeira e união que vivemos na JFX é o grande motor do sucesso da nossa metodologia.

06/05/2026

Acelerar com a bola controlada é uma arte que desequilibra qualquer defesa. Treinamos a progressão no terreno e a proteção de bola para que, no dia do jogo, ninguém te consiga parar. A atitude ofensiva começa na cabeça e termina nos pés.

29/04/2026

A relação entre o atleta e a bola constrói-se desde cedo com muita repetição, correção ao milímetro e foco total. Guiar a bola entre os cones com a postura correta parece simples, mas é a base sólida para os grandes dribles do futuro.

Na JFX, nenhum detalhe é deixado ao acaso na construção dos nossos craques.

Treinamos juntos? 🫵

Endereço

Rua De São Cláudio 2105
Vila Nova De Famalicão
4760-901

Website

http://www.jfx.pt/

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