https://www.facebook.com/110520838260615/

Marina_pt_mulherescomfibra

Página Inicial
Portugal
Vila Franca de Xira
Marina_pt_mulherescomfibra

Se és uma Mulher... esta página é para ti. O exercício físico deve fazer parte da tua rotina

05/09/2023

Á vossa espera aqui no meu cantinho maravilhoso 💜

01/09/2023

💪🏋️‍♀️ Seja a melhor versão de si mesma em casa! 💪🏋️‍♀️

Nós temos a solução para você se sentir ativa e saudável: aulas fitness online! 🌟💪

Acompanhe as nossas aulas ao vivo, ministradas por profissionais qualificados, e desafie-se a quebrar suas próprias barreiras. 💥 Seja no conforto da sua sala, ou no jardim, as nossas aulas são adaptadas a todos os lugares!

Esqueça as desculpas e torne o seu espaço em um verdadeiro playground fitness! 🏋️‍♀️🎉 Afinal, não há limites para quem está determinado a alcançar resultados incríveis.

Estamos prontos para ajudar você a conquistar os seus objetivos, não importa onde você esteja. Conecte-se agora mesmo e junte-se a nossa comunidade online de pessoas apaixonadas por um estilo de vida saudável. 💪🌟

Vem fazer parte deste time e equilibrar mente, corpo e espírito! 💚🙌

Não perca mais tempo, reserve já o seu lugar nas nossas aulas fitness online. As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas!

📩💻📲 Entre em contato connosco via Diret ou pelo número 969832041 para agendar a sua aula.

08/08/2023

Às vezes Só preciso de PARAR..voltar a CONECTAR e a olhar para a vida com o mesmo olhar de SUPERAÇÃO que desde SEMPRE me acompanha.

Umas boas Férias a todas as minhas Alunas a todos os que me acompanham...levo.vos a todos no bolso ❤️

VOCÊS SÃO LINDAS E MARAVILHOSAS ...PODEROSAS💪
(Como sempre vos digo)
❤️❤️❤️

21/07/2023

Treinar em Duo é sempre mais fácil...ainda para mais com esta boa disposição e Energia logo de manhã ♥️

Mudar o chip é o que faz falta 💪🙏

20/06/2023

Novos começos... Que trazem melhorias significativas na forma como se vêm...como se sentem....que trazem qualidade de vida... motivação e foco para todas as áreas da vida.

Continuamos no foco.
Juntas somos sempre mais fortes💪♥️

Minha carlinhaaaaa ♥️

19/06/2023

Inícios perfeitos💪
Estamos na luta...sempre juntas♥️
aragao.737 mais uma rezar comigo🙏

07/05/2023

🌸Feliz dia a todas as Mães de ♥️🌸

27/04/2023

🥮Para quando apetece um docinho (ou temos bananas a estragar...no meu caso)

Receita:
- 3 bananas esmagadas (deixar meia para colocar por cima)
- 2 ovos
-1 chávena de chá de farinha de aveia
- 1colher de sopa de cacau ou canela a gosto
- 1 colher de chá de fermento
(Podem colocar frutos secos ...ou não!)

É só misturar tudo numa Tigela e colocar numa forma pequena.

Fiz na airfryer... 20min a 150° mas podem fazer num forno normal.

21/04/2023

PILATES💓
PILATES💓
PILATES💓

Pilates é a diferença entre estar parado e mobilizar...fortalecer e controlar todas as nossas posturas no nosso dia a dia ou até mesmo nos nossos treinos em outras modalidades.

Dos 8 aos 90 anos todos podem praticar pilates ... E o objetivo é facilmente adaptado a cada faixa etária.

Aqui aprendemos a alongar a respirar e a ativar a força do nosso Core.

Vem experimentar..💓

20/04/2023

Treinar a Pares é tão bom, tão prazeroso e proveitoso...

Aqui desafiam-se...competem... Mas sobretudo existe uma dose absurda de empoderamento 💪

O empoderamento que devia estar presente em todos os nossos dias e que muitas vezes esquecemos de o praticar ou até de como fazer!🌺

Vem e desafia-te e levarás certamente com este BOOM DE EMPODERAMENTO FEMININO 🌺

18/04/2023

Sempre que encomendares os teus produtos na .pt lembra-te que podes ter direito aos 10% DE DESCONTO nos teus produtos.💪 Para isso... basta colocares o meu código de desconto 🚨MARINAMATOS

💪JUNTA-TE JÁ A MIM E A ZUMUB💪

JUNTOS SOMOS SEMPRE MAIS FORTES!

17/04/2023

O treino pode ser feito em qualquer lugar...basta querer ... Estou à vossa espera neste lugar MARAVILHOSO 💚

Endereço

Vila Franca De Xira
2615-086

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Marina_pt_mulherescomfibra publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.