Qual é o horário de funcionamento?

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Empower Academy

O teu Objetivo é a Nossa Prioridade

01/09/2026

Setembro é o momento certo para começar.

Durante todo o mês de setembro, a joia de inscrição é oferta, na Empower Academy.

Sem taxa de inscrição. Sem complicações.
Só precisas de dar o primeiro passo.

Aqui, começas com um plano ajustado a ti, avaliações incluídas e apoio em sala para treinares com mais direção e confiança.

A oferta termina com setembro. O teu começo pode ser agora.

01/09/2026

O mapa de aulas de Setembro já está pronto para ti.

Temos várias opções ao longo da semana, para que encontres sempre uma aula que encaixe no teu ritmo e no teu horário.

Se ainda não experimentas te, do que estás a espera?
Aposte em ti.

31/08/2026

Antes de começares, percebe o que o teu corpo precisa.

Na Empower Academy, acreditamos que treinar com direção faz toda a diferença. Por isso, começamos por perceber o teu ponto de partida, os teus objetivos e aquilo que precisas para evoluir de forma consistente.

A avaliação é o primeiro passo para construir um plano com mais sentido, mais clareza e um acompanhamento ajustado a ti.

Porque treinar com direção faz a diferença.
Com um plano definido e apoio em sala, sabes sempre qual é o próximo passo.

Agenda a tua avaliação!

03/08/2026

O mapa de aulas de agosto já está pronto para ti.

Temos várias opções ao longo da semana, para que encontres sempre uma aula que encaixe no teu ritmo e no teu horário.

Se ainda não experimentas te, do que estás a espera?
Aposte em ti

28/07/2026

Cada corpo tem necessidades diferentes. Por isso, no Pilates de Equipamentos, cada sessão é ajustada a ti, ao teu movimento e aos teus objetivos.

Através de um trabalho preciso e acompanhado, ajudamos-te a fortalecer a musculatura profunda, melhorar a postura, ganhar mobilidade e mover-te com mais segurança no dia a dia.

Mais do que executar exercícios, é aprender a conhecer melhor o teu corpo e a sentir a diferença em cada movimento.

Descobre uma forma mais consciente, personalizada e completa de treinar.

24/07/2026

Energia, ritmo e superação em cada pedalada.

Numa aula de Cycling, o que te faz pedalar com mais força: a música, o desafio ou a energia de quem está ao teu lado?

Conta-nos nos comentários e vem viver a experiência.

21/07/2026

Cada jogador tem necessidades, capacidades e objetivos diferentes.

Através de um acompanhamento individualizado, trabalhamos força, potência, velocidade, estabilidade e prevenção de lesões, preparando o corpo para responder melhor às exigências do jogo.

Treino pensado para elevar a tua performance dentro de campo.

02/07/2026

O mapa de aulas de julho já está pronto para ti.

Temos várias opções ao longo da semana, para que encontres sempre uma aula que encaixe no teu ritmo e no teu horário.

Se ainda não experimentas te, do que estás a espera?
Aposta em ti.

01/07/2026

Julho chegou. E por aqui continuamos a fazer aquilo que mais importa: cuidar da nossa saúde.

Não porque seja verão.
Não porque seja segunda-feira.
Não porque exista uma data perfeita para começar.

Mas porque acreditamos que os resultados se constroem através de pequenos hábitos, repetidos ao longo do tempo.

Um treino. Uma aula. Mais um passo na direção certa.

A consistência não é fazer tudo.
É continuar, mesmo quando não é perfeito.

E nós continuamos aqui para te receber.

Endereço

Rua Da Alameda Norte, Edifício Alameda
Vila Chã De Ourique
2070-669

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 16:00

Website

https://empoweracademy.pt/

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