Personal Trainer Ana Coelho

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Personal Trainer Ana Coelho

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Personal Trainer Ana Coelho, Instrutor de desporto e fitness, Rua Nossa Senhora da Graça, Vila Caiz.

Ola,
O meu nome é Ana Coelho, sou natural de Amarante, tenho como profissão e paixão a área de fitness, desporto e saúde, sou Personal Trainer, Instrutora de Crosstraining, Orientadora do método de Pilates e aulas de grupo.

28/04/2021

Todos nós sabemos que os músculos são fundamentais e importantes, mas saberás do que são compostos?

Como podes ver, o músculo é em grande maioria composto por água, tal como todo o nosso corpo...

Podemos concluir então que para uma boa manutenção do músculo é essencial manteres uma boa ingestão diária de água...

23/04/2021

Uma saúde de ferro não é sorte...

É esforço, dedicação, hábitos saudáveis...

É com esse intuito que trabalho diariamente para te ajudar a melhorar e a ter uma saúde de ferro
😉👌💪☑️

23/04/2021

Eu cuido de ti para que tu possas cuidar do teu coração 👌❤️

Tu és a minha prioridade, assim como o teu coração e saúde devem ser as tuas...

Não descures da atividade física, mantém o teu foco e deixa me ajudar...
Estou à distância de um clique, não deixes o teu coração esquecido...

23/04/2021

Domingo, dia de celebrar um marco importante na nossa história enquanto cidadãos 🇵🇹

Para te ajudar a passar este dia, desafio te a fazer uma aula connosco 😉😉

Escolhe um sítio onde possas treinar e que te faça sentir livre, podes convidar um amigo e tornar ainda mais divertido e dinâmico esta atividade

Não deixes passar este dia em branco 😉👍💪

Estamos à tua espera, Domingo às 11h, Live marcada ☑️

22/04/2021

Desistir nunca pode ser a solução, mesmo que os resultados não sejam os que esperas, não desanimes nunca...

Foca te no objetivo e acredita no processo...

☑️Desistir não faz parte do nosso vocabulário👍💪👌

21/04/2021

Problemas na execução de algum movimento??

Experimenta utilizar esta hierarquia 😉👌

Começa por identificar e testar 3 padrões básicos das tuas capacidades

☑️Mobilidade

Deves testar antes de executar qualquer movimento com carga, a tua capacidade de mobilidade

☑️Habilidade

Deves executar a técnica do movimento corretamente, através do volume de repetições

☑️Força

Depois de teres estas duas bases sólidas, estás preparado para testar com carga externa os movimentos

Espero que te ajude 😉👌

14/04/2021

Não descures do teu foco, ele irá levar te aos resultados que tanto sonhas alcançar

13/04/2021

Para ti que adoras um bom desafio😊💪

Motiva alguém com uma foto nas redes sociais a treinar e define a importância que tem no teu dia a dia

Como qualquer desafio tem a sua recompensa😜😉👌🤔

Para além da possibilidade de estares a motivar e a mudar a vida de alguém, podes ainda ter de oferta uma aula experimental comigo, basta seres o mais criativo na foto e na frase, identificando me nessa mesma publicação...

13/04/2021

Corre atrás dos teus objetivos, não deixes escapar a oportunidade de mudares e seres quem tu alcanças ser...

13/04/2021

Não deixes que a falta de consistência te atrapalhe no alcance dos teus resultados...

12/04/2021

➡️Qualidade de sono

Será que estás a dormir as horas suficientes e com qualidade,para um dia cheio de energia?

Sabias que a qualidade de sono pode afetar de forma positiva ou negativa o teu dia a dia?

Cuida da higiene do teu sono, dorme as horas necessárias, de uma forma regular e num ambiente acolhedor!!

11/04/2021

Tens um objetivo?

Tens motivação, mas não sabes como fazer acontecer os resultados?

Eu tenho a tua solução...

Experimenta uma aula comigo, marca na tua agenda a oportunidade de mudares...

Seja presencial ou online, escolhe o caminho para o teu sucesso, faz como o , não deixes escapar a oportunidade de seres mais feliz e realizado😊👌💪 @ Amarante, Portugal

Endereço

Rua Nossa Senhora Da Graça
Vila Caiz
4600-792

Telefone

+351910321447

Website

https://business.google.com/u/3/site/l/06605943112196887433

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