Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 19:00

Spotlight studio

Estúdio de treino personalizado. Serviço de Treino Personalizado, Nutrição e Osteopatia.

03/08/2026

Cada treino conta. Em qualquer idade. 💪
Nunca é tarde para investir na tua saúde, ganhar força, melhorar a mobilidade e sentir-te mais confiante no dia a dia.
Na Spotlight, cada plano é adaptado aos teus objetivos e ao teu ritmo, porque acreditamos que o exercício é para todos.
O primeiro passo pode começar hoje. ✨

31/07/2026

Mais uma receita fresquinha para o verão da nossa nutricionista .nutricionista .

Guarde esta receita para não a perder! 😁

29/07/2026

Na Spotlight, acreditamos que cuidar de ti vai muito além do treino. 🤍

Acompanhamento, atenção e uma abordagem pensada para cada pessoa fazem parte do processo.

Porque conhecer o teu corpo, as tuas necessidades e os teus objetivos é também o primeiro passo para evoluir de forma segura e consciente. ✨

27/07/2026

Os resultados não aparecem de um dia para o outro.

Mas aparecem quando existe consistência, dedicação e alguém ao teu lado para te orientar em cada etapa.

O mais importante é continuar. Nós tratamos do resto. 💪

24/07/2026

A gravidez é uma fase de grandes mudanças. O exercício certo pode fazer toda a diferença.

Pilates para grávidas ajuda a melhorar a postura, fortalecer o corpo, aliviar desconforto e preparar o momento do parto, sempre com acompanhamento especializado.
Porque cuidar de ti é também cuidar do teu bebé. 🤍

22/07/2026

Treinar também é sentir-te bem no espaço onde estás.

O nosso lounge foi pensado para que possas chegar com calma, conversar, esperar pela tua sessão ou simplesmente fazer uma pausa antes de voltar à rotina.

Porque o ambiente também faz parte da experiência. 💚

20/07/2026

Começar a semana com melhores escolhas f**a muito mais fácil quando sabes por onde começar.

Nesta Segunda-feira Saudável partilhamos uma receita simples, equilibrada e fácil de preparar, para que comer bem faça parte da tua rotina.

Porque uma alimentação saudável não precisa de ser complicada. 🍽️

17/07/2026

Cada exercício tem um propósito.

No Spotlight não treinamos apenas para "cansar". Trabalhamos técnica, controlo e progressão para que cada treino te aproxime dos teus objetivos de forma segura.
Pequenos detalhes fazem grandes diferenças.

15/07/2026

Muito mais do que dar murros.

O treino de boxe melhora a coordenação, a resistência, a concentração e é uma excelente forma de aliviar o stress do dia a dia.

13/07/2026

A força não aparece por acaso.

Constrói-se treino após treino, repetição após repetição, sempre com técnica, consistência e acompanhamento.

É assim que se evolui. 💪

Endereço

Rua Pedro Homem De Melo, Nº 11
Viana Do Castelo
4900-469

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 19:00

Telefone

+351911873902

Website

http://www.spotlightstudio.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Spotlight studio publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.