Patrícia Lapo Personal Trainer

17/08/2026

A nossa verdade nem sempre é fácil…

Podia guardar para mim, mas quem sabe e alguém não se identifica e vê que está tudo bem em nem sempre estar tudo bem! Ainda a aprender a ir com calma com essa miúda, mas a lembrar que somos todos gente por aqui e não há vidas perfeitas. As pessoas só vos querem fazer pensar isso 🫡

A verdade será sempre o melhor caminho, mesmo que difícil e de exposição. Obrigada pela vossa atenção

31/03/2026

Não quer dizer que não saibas…

As vezes só precisas que alguém nos lembre!
Boa terça 🫶🏼

26/03/2026

22/03/2026

IT WAS A SLOW SUNDAY!

Podia dizer muita coisa mas…

NUNCA FUI TRISTE HOJE!
Puppy’s, Pilates e companhia que amo e me faz tão bem! Que posso eu pedir mais?

Começo uma semana tranquila por saber que só tenho coisas boas em mim. E no final do dia, sou mesmo muito sortuda. Mas não esquecer que a sorte, essa dá muito trabalho! ♥️

obrigada pelo vosso trabalho junto com a associação .v.m. Um bem-haja

22/03/2026

IT WAS A SLOW SUNDAY!

Podia dizer muita coisa mas…

NUNCA FUI TRISTE HOJE!
Puppy’s, Pilates e companhia que amo e me faz tão bem! Que posso eu pedir mais?

Começo uma semana tranquila por saber que só tenho coisas boas em mim. E no final do dia, sou mesmo muito sortuda. Mas não esquecer que a sorte, essa dá muito trabalho! ♥️

20/03/2026

A VERDADE É ESSA, NÃO ME CHAMO FÁTIMA!

Uma reflexão sobre a gestão de expectativas e algumas realidades mais duras de um serviço tão especial como o de personal trainer.

A verdade pode ser dura, mas ao menos daqui só podem esperar isso e uma genuína vontade de vos ajudar e vos levar mais longe!

Se achares que aquela amiga/o precisa de ouvir isto envia para eles 🚀

12/03/2026

DONT WAIT TO TOMORROW…

Start TODAY!

This is for you! Just you!