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InShape A revolução no fitness está a chegar a Valença. Vamos tornar real o fitness de qualidade através de um clube amplo, aulas de grupo e staff incríveis.

09/10/2026

Parecia uma boa ideia… mas revelou ser uma ideia ótima 🔥

90 minutos de MEGA HYBRID, muita energia, algumas caras de arrependimento 😂 e uma malta que não virou a cara ao desafio! 💪

Houve suor, houve gargalhadas e houve quem no fim, já não soubesse bem onde tinha as pernas. 😅

As fotos já saíram. Agora é hora de reviver a loucura! 🎬💛

E a pergunta que f**a é só uma: quem é que tem vontade de outro Mega Hybrid? 💪🏻🔥

06/10/2026

Dizem que cada instrutor tem o seu método… nós preferimos não fazer perguntas. 😂
O importante é que no fim continuam todos amigos.
Achamos nós. 😂
No InShape há sempre qualquer coisa a acontecer. 😏💛

29/09/2026

30 minutos? Desta vez, esquece. 🔥
No dia 3 de outubro, o Hybrid by InShape vai subir de nível.
Mais tempo. Mais intensidade. Mais desafio. E uma aula pensada para te levar mais longe. 💪
🔥 MEGA HYBRID
📅 3 de outubro
📍 InShape Gym
Achas que estás preparado/a?
Reserva o teu lugar através da app. 📲
Vagas limitadas.

24/09/2026

Já experimentaste tudo aquilo a que tens acesso?

Hybrid, Cycling, Pump, Jump, Pilates, Zumba, B***y, GAP, Full Body… 💛
As aulas de grupo estão incluídas na tua mensalidade.

Agora queremos saber: qual é a próxima que vais experimentar?

20/09/2026

Se pudesses eliminar UM exercício para sempre… qual seria? 😂

Fizemos a pergunta e, pelos vistos, há exercícios que não vão deixar saudades a ninguém. 😅

E para ti, qual desaparecia já amanhã?

07/09/2026

Uns treinam pelo espelho. Outros pela vida. E está tudo certo. 💛

Perguntámos a quem estava a entrar no InShape uma coisa muito simples:

“Porque vieste treinar hoje?”

Motivos diferentes. Pessoas diferentes.
Mas todos fizeram a mesma coisa: apareceram.

Não precisas de treinar pelo motivo dos outros.

Só precisas de encontrar o teu. 💪

E agora fazemos-te a pergunta:

Porque treinaste/ou gostavas de começar a treinar hoje? 👀

Conta-nos nos comentários. 👇

ALWAYS IN SHAPE 💛

01/09/2026

👀 Sim, viste bem: setembro começa a 50%.

Se já andavas a pensar começar a treinar, este é daqueles empurrõezinhos que sabe bem receber. 💛

Durante setembro, aproveita 50% na mensalidade e começa a descobrir tudo o que o InShape tem para ti:

💪 Acesso total ao ginásio
🔥 Aulas de grupo incluídas
📋 Plano de treino adaptado aos teus objetivos
🙌 Acompanhamento da nossa equipa

Tu dás o primeiro passo. Nós damos uma ajuda no arranque.

📩 Envia-nos mensagem e aproveita a campanha de setembro.
Vagas limitadas

ALWAYS IN SHAPE 💛

22/08/2026

⚡ Uma mensalidade. Muitas formas de treinar.

Hoje pode ser Pump.
Amanhã Pilates.
Depois HYBRID, RPM, Jump, Zumba, B***y, GAP ou Full Body

No InShape, a tua mensalidade dá-te acesso ao ginásio e a todas as nossas aulas de grupo.

🚴 RPM
🏋️ Pump
🤸 Jump
🍑 B***y
🦵 GAP
🔥 Hybrid
💥 Full Body
🧘 Pilates
💃 Zumba

Não tens de escolher uma modalidade.

Podes escolher todas. 💛

📲 Já és sócio? Reserva a tua próxima aula na app.
👀 Ainda não és? Envia-nos mensagem e vem conhecer o InShape.

30/06/2026

🔥 Intenso? Muito. Divertido? Ainda mais.

O Hybrid chegou ao InShape e já está a conquistar quem o experimenta.

Um treino que desafia os teus limites, melhora a tua condição física e, acima de tudo… deixa-te com vontade de voltar para mais. 💪⚡

Estás pronto para experimentar a energia que te move?

23/06/2026

O que começou como uma experiência passa agora a fazer parte da nossa rotina. ⚡

🗓️ Todas as quartas-feiras
🕖 19h00

Hybrid by InShape.

Mais do que um treino.
A energia que te move. 🖤💛
ALWAYS IN SHAPE

Endereço

Rua Da Formigosa
Valença
4930-029

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 22:00
Terça-feira 06:30 - 22:00
Quarta-feira 06:30 - 22:00
Quinta-feira 06:30 - 22:00
Sexta-feira 06:30 - 22:00
Sábado 08:30 - 13:00

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