01/09/2026
Desafio Mês Setembro
Quantas repetições fazes de kettlebel swing durante 2 minutos? Queremos muito saber!!! DESAFIA-TE!!!
Regras: para ser válido o kettlebel tem de passar acima do ombro e em baixo para lá das pernas
Homens: 20kg
Mulheres: 16kg