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One More Um estúdio dedicado ao Personal Training, onde a saúde é prioridade! Venha fazer parte da família!

ᴏɴᴅᴇ ᴛʀᴇɪɴᴀs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ!𝘈 𝘖𝘯𝘦 𝘔𝘰𝘳𝘦 𝘦́ 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘮 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘭𝘩𝘦, 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯𝘩𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦̂𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦. 𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝙤 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧 𝙤𝙣𝙙...
02/07/2026

ᴏɴᴅᴇ ᴛʀᴇɪɴᴀs ɪᴍᴘᴏʀᴛᴀ!
𝘈 𝘖𝘯𝘦 𝘔𝘰𝘳𝘦 𝘦́ 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘮 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘻𝘢 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘭𝘩𝘦, 𝘢𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘯𝘩𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰, 𝘦𝘹𝘪𝘨𝘦̂𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘢𝘮𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦. 𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝙤 𝙡𝙪𝙜𝙖𝙧 𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙚𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙚́𝙢 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚 𝙤 𝙣𝙞́𝙫𝙚𝙡 𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙖𝙨.

OFFSEASON 2026 🔥⚽️A época acaba, o trabalho continua.Enquanto uns param, outros aproveitam para evoluir, recuperar e pre...
07/05/2026

OFFSEASON 2026 🔥⚽️

A época acaba, o trabalho continua.

Enquanto uns param, outros aproveitam para evoluir, recuperar e preparar o próximo nível.

De 1 de junho a 3 de Julho, na ONEMORE, vais encontrar um ambiente pensado para jogadores que querem chegar à nova época mais fortes, mais rápidos e mais preparados.

TREINO DE CAMPO E GINÁSIO: sessões orientadas para performance, intensidade competitiva e desenvolvimento físico específico para futebol.

Cada treino é estruturado com objetivo, acompanhamento e exigência — porque o detalhe faz diferença ao mais alto nível.

RECUPERAÇÃO E PREVENÇÃO: recuperação ativa, mobilidade, pressoterapia, banho de gelo, massagem desportiva e estratégias para otimizar o rendimento e reduzir risco de lesão.

A OFFSEASON NÃO É BREAK TOTAL.
É A BASE DA TUA PRÓXIMA ÉPOCA.

VAGAS LIMITADAS 👊🏼

✍🏻 inscrições no link da bio | +info msg privada.

02/05/2026

Todas as mães têm aquelas expressões que reconhecemos à distância - ditas com amor, preocupação e, tantas vezes, um toque de humor que só elas sabem dar. São palavras que nos acompanham ao longo da vida, que nos orientam, protegem e fazem sorrir mesmo quando fingimos não ouvir.

Neste vídeo, os nossos alunos deram voz a essas frases tão típicas… aquelas que fazem parte de todas as casas, de todas as histórias.

Hoje, mais do que repetir essas expressões, queremos dizer algo ainda mais importante: obrigado. Obrigado por cada palavra, cada gesto, cada cuidado.

A todas, um feliz Dia da Mãe 💛

Endereço

Rua Moinhos Da Lagoa, Nr 360
Trofa
4785-567

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 13:00

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