Eu Tu e a Montanha

Eu Tu e a Montanha ๐ŸšฉSince 19 julho 2024 | Trancoso

๐‚๐Ž๐‹๐„๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐€๐๐‡๐€๐’ ๐Ÿ”๐ŸŒ‹
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Trรชs montanhas, uma equipa, oito pernas e zero juรญzo ๐Ÿคช๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ญ ๐๐ซ๐ž๐šฬ๐ฅ๐ฉ๐ž๐ฌ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ฅ ๐ƒ๐ฎ ๐Œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ž๐ญ๐ŸŒฒ Penacova Trail do Centro โ›ฐ๏ธ ๐๐š๐ข๐ฏ๐š ๐Œ...
03/09/2026

Trรชs montanhas, uma equipa, oito pernas e zero juรญzo ๐Ÿคช

๐Ÿ‡จ๐Ÿ‡ญ ๐๐ซ๐ž๐šฬ๐ฅ๐ฉ๐ž๐ฌ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ฅ ๐ƒ๐ฎ ๐Œ๐จ๐ฎ๐ซ๐ž๐ญ
๐ŸŒฒ Penacova Trail do Centro
โ›ฐ๏ธ ๐๐š๐ข๐ฏ๐š ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐ž๐ฆ๐ฎ๐ซ๐จ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ฅ

๐‚๐จ๐ฅ๐ž๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐ก๐š๐ฌ
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No meio do trilho, encontrรกmos uma amizade ๐Ÿซ๐Ÿซ que nรฃo fala a mesma lรญnguaโ€ฆDizem que os burros sรฃo teimosos, mas preferim...
30/08/2026

No meio do trilho, encontrรกmos uma amizade ๐Ÿซ๐Ÿซ que nรฃo fala a mesma lรญnguaโ€ฆ

Dizem que os burros sรฃo teimosos, mas preferimos pensar ๐Ÿ’ญ que sรฃo inteligentes o suficiente para escolher em quem confiam ๐ŸคŽ๐Ÿฅ•

Bastou umas cenouras para percebermos que o carinho nรฃo precisa de traduรงรฃo! ๐Ÿ’ฑ

Talvez devรชssemos aprender mais com os animais, nรฃo complicar a amizade, nรฃo pedir demasiado e saber agradecer um simples gesto de carinho ๐Ÿฅฐ

๐Ÿด

๐Ÿ„๐Ÿ„โ€๐ŸŸซ ๐ˆ๐— ๐‘๐ฎ๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐’๐šฬ๐ญ๐šฬƒ๐จ Cogumelo apanhado, Lisandro lanรงado! ๐Ÿ„๐Ÿ’จ๐‚๐จ๐ฅ๐ž๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐ก๐š๐ฌAndar | Caminhar | Correr
14/08/2026

๐Ÿ„๐Ÿ„โ€๐ŸŸซ ๐ˆ๐— ๐‘๐ฎ๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐’๐šฬ๐ญ๐šฬƒ๐จ

Cogumelo apanhado, Lisandro lanรงado! ๐Ÿ„๐Ÿ’จ

๐‚๐จ๐ฅ๐ž๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐ก๐š๐ฌ
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๐“๐‘๐ˆ๐‹๐‡๐Ž๐’ ๐ƒ๐Ž ๐๐€๐๐ƒ๐€๐‘๐‘๐€ โ›ฐ๏ธ๐Ÿฅพ๐Ÿ“–๐€๐ฅ๐๐ž๐ข๐š ๐๐จ๐ฏ๐š - ๐“๐ซ๐š๐ง๐œ๐จ๐ฌ๐จ08.08.2026Ontem, a EU TU E A MONTANHA voltou a levar ร  montanha, a caminha...
09/08/2026

๐“๐‘๐ˆ๐‹๐‡๐Ž๐’ ๐ƒ๐Ž ๐๐€๐๐ƒ๐€๐‘๐‘๐€ โ›ฐ๏ธ๐Ÿฅพ๐Ÿ“–
๐€๐ฅ๐๐ž๐ข๐š ๐๐จ๐ฏ๐š - ๐“๐ซ๐š๐ง๐œ๐จ๐ฌ๐จ
08.08.2026

Ontem, a EU TU E A MONTANHA voltou a levar ร  montanha, a caminhada e a boa disposiรงรฃo aos trilhos do concelho de Trancoso ๐Ÿค

Foram ๐Ÿ๐Ÿ ๐ค๐ฆ ๐ž ๐œ๐ž๐ซ๐œ๐š ๐๐ž ๐Ÿ“๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ƒ+, percorridos pelos Trilhos do Bandarra, em Aldeia Nova, numa caminhada marcada por paisagens magnรญficas, subidas รญngremes, momentos de esforรงo e, acima de tudo, muita boa disposiรงรฃo! ๐Ÿคช

Pelo caminho, passรกmos pelo ๐Œ๐ข๐ซ๐š๐๐จ๐ฎ๐ซ๐จ ๐๐จ๐ฌ ๐๐š๐œ๐ž๐ฅ๐ข๐ง๐ก๐จ๐ฌ, por ๐€๐ฅ๐๐ž๐ข๐š ๐•๐ž๐ฅ๐ก๐š, pelas referรชncias ร  histรณria do ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ญ๐š ๐ž ๐ฌ๐š๐ฉ๐š๐ญ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐๐š๐ง๐๐š๐ซ๐ซ๐š, pelas ๐“๐ž๐ซ๐ฆ๐š๐ฌ ๐๐จ ๐๐ข๐ฌ๐šฬƒ๐จ e contemplรกmos a magnรญfica vista sobre o ๐’๐ž๐ซ๐š๐ฏ๐ข๐ ๐จ โ›ฐ๏ธ

Mais do que caminhar, foi uma oportunidade para conhecer e valorizar o nosso territรณrio, percorrendo caminhos que fazem parte da histรณria, da cultura e da identidade do concelho de Trancoso.

Um agradecimento muito especial ร  ๐‰๐ฎ๐ง๐ญ๐š ๐๐ž ๐…๐ซ๐ž๐ ๐ฎ๐ž๐ฌ๐ข๐š ๐๐ž ๐€๐ฅ๐๐ž๐ข๐š ๐๐จ๐ฏ๐š e a todos que trabalharam, apoiaram e contribuรญram para que este evento fosse possรญvel. O vosso empenho fez toda a diferenรงa! ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ˜

E, claro, ๐จ๐›๐ซ๐ข๐ ๐š๐๐จ ๐š ๐ญ๐จ๐๐จ๐ฌ ๐จ๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐ž๐ซ๐š๐ฆ ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž๐ฌ e que fizeram desta caminhada mais um momento especial da nossa famรญlia ETM. โค๏ธ

A Associaรงรฃo EU TU E A MONTANHA promove a prรกtica de caminhada em montanha como forma de potenciar a saรบde fรญsica e mental, mas tambรฉm de dar a conhecer e valorizar os diferentes trilhos e lugares do concelho de Trancoso.

Este foi apenas mais um trilho. Hรก muitos mais ร  nossa espera!!!

๐€๐ ๐ฎ๐š๐ซ๐๐ž๐ฆ ๐ฉ๐ž๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จฬ๐ฑ๐ข๐ฆ๐š๐ฌโ€ฆ ๐ฉ๐จ๐ซ๐ช๐ฎ๐ž ๐š๐ข๐ง๐๐š ๐ญ๐ž๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ญ๐š๐ฌ ๐ฆ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐ก๐š๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐œ๐จ๐ฅ๐ž๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ซ ๐Ÿฅพ

๐‚๐จ๐ฅ๐ž๐œ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฆ๐จ๐ฌ ๐Œ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐ก๐š๐ฌ
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Trail Rota dos Espigueiros ๐ŸŒฑ๐ŸŒพ๐Ÿ’šMais um dia de montanha, com a natureza e com a histรณria a trilhar pelas aldeias, onde os ...
07/08/2026

Trail Rota dos Espigueiros ๐ŸŒฑ๐ŸŒพ๐Ÿ’š

Mais um dia de montanha, com a natureza e com a histรณria a trilhar pelas aldeias, onde os espigueiros permanecem como sรญmbolos de trabalho, tradiรงรฃo e identidade.

Independentemente do tempo final ou da classificaรงรฃo, o verdadeiro objetivo รฉ chegar ร  meta com a certeza de que demos tudo o que tรญnhamos. Porque รฉ nos trilhos que descobrimos a nossa forรงa e percebemos que os maiores limites existem apenas atรฉ decidirmos ultrapassรก-los ๐Ÿ”๏ธ

Parabรฉns aos atletas ๐Ÿ‘๐Ÿผ ๐Ÿ‘๐Ÿผ

๐Ÿ ๐Ÿ๐Ÿ—๐Š๐Œ | ๐Ÿ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ๐ƒ+ (90 ๐Ÿ‘Ÿ)
ใ€ฝ๏ธ80ยฐ - Sรฉrgio Caetano

๐Ÿ ๐Ÿ๐Ÿ๐Š๐Œ | ๐Ÿ•๐ŸŽ๐ŸŽ๐ƒ+ (123 ๐Ÿ‘Ÿ)
ใ€ฝ๏ธ83.ยบ - Mauro Santos

๐‚๐Ž๐‹๐„๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐€๐๐‡๐€๐’ ๐Ÿ”๏ธ๐Ÿ›˜๐Ÿ—ป๐ŸŒ‹
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๐—ฆ๐—ฃ๐—ข๐—ก๐—ฆ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐Ÿค
BikeMove
Centro Desenvolvimento Familiar
MAXIXAPA Bosch Car Service - Trancoso
Taberna do bacalhau frito
๐‚๐š๐›๐ž๐ฅ๐ž๐ข๐ซ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐‚๐ซ๐ข๐œ๐š๐ฌ - Fernando Ramos
๐„๐‹๐ˆ๐’๐„๐” & ๐…๐ˆ๐‹๐‡๐Ž๐’ - Construรงรฃo Civil
Centro Veterinรกrio Holรญstico BandarraVet

๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—ง๐—ก๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐Ÿ’œ
Municรญpio de Trancoso
Freguesia de Aldeia Nova-Trancoso
GoldNutrition Portugal
Beira Alta TV
RUNNERS

๐Ÿก.ยบ Trail Sr. d'Afliรงรฃo ๐ŸคชNem sempre a maior expetativa se mede pelos quilรณmetros e acumulado! ร€s vezes, a beleza supera ...
30/07/2026

๐Ÿก.ยบ Trail Sr. d'Afliรงรฃo ๐Ÿคช

Nem sempre a maior expetativa se mede pelos quilรณmetros e acumulado! ร€s vezes, a beleza supera qualquer sentimentoโ€ฆ

Os nossos atletas desfrutaram da โ›ฐ๏ธ ๐’๐ซ. ๐ƒโ€™๐€๐Ÿ๐ฅ๐ข๐œฬง๐šฬƒ๐จ com grande distinรงรฃo.

๐Ÿ“Em Cambres - Lamego, cada trilho conta uma histรณria ๐Ÿ“– entre vinhas, caminhos antigos e as paisagens รบnicas do Douro, a superaรงรฃo encontra-se a cada subida e a recompensa chega em cada descida, com vistas que ficam na memรณria.

Um trail que desperta vontade ๐Ÿค

Parabรฉns atletas pela representaรงรฃo ๐Ÿ‘๐Ÿผ ๐Ÿ‘๐Ÿผ

๐Ÿ ๐Ÿ๐Ÿ“๐Š๐Œ | ๐Ÿ”๐ŸŽ๐ŸŽ๐ƒ+ (71 ๐Ÿ‘Ÿ)
ใ€ฝ๏ธ 35.ยบ - Sรฉrgio Caetano
ใ€ฝ๏ธ 36.ยบ - Helder Gonรงalves

๐‚๐Ž๐‹๐„๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐€๐๐‡๐€๐’ ๐Ÿ”๏ธ๐Ÿ›˜๐Ÿ—ป๐ŸŒ‹
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๐—ฆ๐—ฃ๐—ข๐—ก๐—ฆ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐Ÿค
Centro Desenvolvimento Familiar
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Taberna do bacalhau frito
Centro Veterinรกrio Holรญstico BandarraVet
๐‚๐š๐›๐ž๐ฅ๐ž๐ข๐ซ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐‚๐ซ๐ข๐œ๐š๐ฌ - Fernando Ramos
๐„๐‹๐ˆ๐’๐„๐” & ๐…๐ˆ๐‹๐‡๐Ž๐’ - Construรงรฃo Civil

๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—ง๐—ก๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐Ÿ’œ
Municรญpio de Trancoso
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The Amazing Espite Trail ใ€ฝ๏ธ๐Ÿ’™Entre vales, trilhos tรฉcnicos, bosques e paisagens surpreendentes, o ๐“๐ก๐ž ๐€๐ฆ๐š๐ณ๐ข๐ง๐  ๐„๐ฌ๐ฉ๐ข๐ญ๐ž ๐“๐ซ๐š๐ข...
29/07/2026

The Amazing Espite Trail ใ€ฝ๏ธ๐Ÿ’™

Entre vales, trilhos tรฉcnicos, bosques e paisagens surpreendentes, o ๐“๐ก๐ž ๐€๐ฆ๐š๐ณ๐ข๐ง๐  ๐„๐ฌ๐ฉ๐ข๐ญ๐ž ๐“๐ซ๐š๐ข๐ฅ revela uma face diferente deste territรณrio, onde a natureza desafia cada atleta a dar o melhor de si.

Um desafio autรชntico, com uma organizaรงรฃo dedicada e um ambiente รบnico, um trail que jรก ganhou um lugar no calendรกrio ๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น

Parabรฉns ao nosso atleta ๐Ÿ‘๐Ÿผ

๐Ÿ ๐Ÿ‘๐Ÿ๐Š๐Œ | ๐Ÿ๐Ÿ“๐ŸŽ๐ŸŽ๐ƒ+ (98 ๐Ÿ‘Ÿ)
ใ€ฝ๏ธ 24.ยบ - Pipinho Rodrigues

๐‚๐Ž๐‹๐„๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐€๐๐‡๐€๐’ ๐Ÿ”๏ธ๐Ÿ›˜๐Ÿ—ป๐ŸŒ‹
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๐—ฆ๐—ฃ๐—ข๐—ก๐—ฆ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐Ÿค
MAXIXAPA Bosch Car Service - Trancoso
Centro Veterinรกrio Holรญstico BandarraVet
๐‚๐š๐›๐ž๐ฅ๐ž๐ข๐ซ๐ž๐ข๐ซ๐จ ๐‚๐ซ๐ข๐œ๐š๐ฌ - Fernando Ramos
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๐„๐‹๐ˆ๐’๐„๐” & ๐…๐ˆ๐‹๐‡๐Ž๐’ - Construรงรฃo Civil
Centro Desenvolvimento Familiar

๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—ง๐—ก๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐Ÿ’œ
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๐‚a๐ฆi๐งh๐šd๐š ๐Ÿฅพ ๐•‹โ„๐•€๐•ƒโ„๐•†๐•Š ๐”ป๐•† ๐”น๐”ธโ„•๐”ป๐”ธโ„โ„๐”ธ ๐Ÿ“–๐Ÿ“๐€๐ฅ๐๐ž๐ข๐š ๐๐จ๐ฏ๐š (Junta de Freguesia de Aldeia Nova)๐Ÿ—“ Dia: 08 de agosto 2026๐Ÿ•— Hora: 08:00โš ๏ธ...
25/07/2026

๐‚a๐ฆi๐งh๐šd๐š ๐Ÿฅพ ๐•‹โ„๐•€๐•ƒโ„๐•†๐•Š ๐”ป๐•† ๐”น๐”ธโ„•๐”ป๐”ธโ„โ„๐”ธ ๐Ÿ“–

๐Ÿ“๐€๐ฅ๐๐ž๐ข๐š ๐๐จ๐ฏ๐š (Junta de Freguesia de Aldeia Nova)

๐Ÿ—“ Dia: 08 de agosto 2026
๐Ÿ•— Hora: 08:00

โš ๏ธ ๐— ๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฎ๐—น ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐Ÿงข (bonรฉ/chapรฉu) e ๐Ÿงด(protetor solar)

Temos a caminhada ideal para ti, vem divertir-te com ๐„๐” ๐“๐” ๐„ ๐€ ๐Œ๐Ž๐๐“๐€๐๐‡๐€ โ›ฐ

๐Ÿฅพ Caminhada de ๐Ÿ๐Ÿ๐Š๐Œ, com passagem pela A๐‘™d๐‘’i๐‘Ž ๐‘‰e๐‘™h๐‘Ž, ๐ถa๐‘ši๐‘›h๐‘œ ๐‘‘a๐‘  ๐‘a๐‘e๐‘ฬงa๐‘ , C๐‘Žs๐‘Ž ๐‘‘o B๐‘Žn๐‘‘a๐‘Ÿr๐‘Ž, ๐‘€i๐‘Ÿa๐‘‘o๐‘ขr๐‘œ ๐‘‘o๐‘  ๐ตa๐‘e๐‘™i๐‘›h๐‘œs e T๐‘’r๐‘ša๐‘  ๐‘‘o P๐‘–s๐‘Žฬƒo, desfrutando de vistas sobre o S๐‘’r๐‘Žv๐‘–g๐‘œโ€ฆ

๐Ÿ™Œ๐Ÿผ Depois da devastaรงรฃo causada pelos incรชndios de 2025, o fogo deixou silรชncio. Hoje, a natureza volta a escrever vida e nรณs regressamos para percorrer os seus trilhos ๐ŸŒฟ ๐ŸŒฑโ˜˜๏ธ๐Ÿƒ๐ŸŒพ

โš ๏ธ ๐ˆ๐ง๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐œฬง๐จฬƒ๐ž๐ฌ ๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐š๐๐š๐ฌ!! Nรฃo percas a tua ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ๐—œ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ฟ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ-๐˜๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎฬ ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ฟ๐—ผ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผโ€ฆ โคต๏ธ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYK3BaZIiHELL43IsIZnfOYDOQ8F9ty6r1jamDZeLAzmrk2w/viewform?usp=publish-editor

๐Ÿ‘‰๐Ÿผ ๐— ๐—ฎ๐—ถ๐˜€ ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ฐฬง๐—ผฬƒ๐—ฒ๐˜€:
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- 964 946 948
- 913 064 159

A Associaรงรฃo EU TU E A MONTANHA promove a prรกtica de caminhada em montanha de forma a potenciar a saรบde fรญsica e mentalโ€ฆ

๐‚๐Ž๐‹๐„๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐Œ๐Ž๐’ ๐Œ๐Ž๐๐“๐€๐๐‡๐€๐’ ๐Ÿ”โ›ฐ๐Ÿ—ป๐ŸŒ‹
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