Casa do Yoga Tondela

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Casa do Yoga Tondela

O Yoga é uma luz que, uma vez acesa, nunca será atenuada. Quanto melhor a prática, mais brilhante é a chama.-B.K.S. Iyengar

03/07/2026

O teu corpo foi feito para se mover. Não para sobreviver ao dia.

Chega de dores. Chega de desculpas. Chegou o momento de investir em ti.

O Pilates fortalece, tonifica, melhora a postura, aumenta a mobilidade e devolve ao teu corpo a força, o equilíbrio e a confiança que ele merece.

Cada aula é um desafio. Cada movimento é uma conquista. Cada semana vais sentir-te mais forte, mais leve e com mais energia.

Não esperes pela segunda-feira. Nem pelo próximo mês. O melhor momento para começares é agora.

✨ Junta-te às nossas aulas de Pilates na Casa do Yoga – Tondela e descobre a melhor versão de ti.

Marca a tua aula experimental e vem sentir a diferença!

24/06/2026

Temos novo horário para as aulas de meditação! 🌿
Reserva este momento para ti e começa o dia com mais serenidade.

21/06/2026

NÃO CELEBRAMOS O DIA INTERNACIONAL DO YÔGA

Celebramos o Solstício de Verão.

Porque o Yôga não cabe num dia, numa data ou numa campanha.
Vive-se todos os dias através da prática, da disciplina, da consciência e da transformação.

Hoje agradecemos a todos os que fazem parte desta comunidade.
São vocês que dão sentido a este caminho.
No dia mais longo do ano, celebramos a luz, a natureza e os ciclos da vida.

O Yôga não se comemora. Pratica-se.
O Solstício celebra-se.

Casa do Yôga Tondela

15/06/2026

Querida comunidade da Casa do Yôga Tondela 🙏

Depois de uma pausa tão necessária para recarregar baterias, respirar com mais profundidade e alinhar a nossa bússola interior, regressamos com renovada energia para mais um ciclo de prática e crescimento.

Partilhamos convosco um pequeno cartaz com alguns lembretes simples, mas muito importantes para o bom funcionamento da nossa escola e para o bem-estar de toda a comunidade. São pequenos gestos de respeito e cuidado que ajudam a preservar o ambiente de serenidade que todos procuramos quando atravessamos a porta da Casa do Yôga.

✨ Chegar alguns minutos antes da aula.
✨ Manter os telemóveis desligados.
✨ Regularizar a mensalidade até ao dia 5 de cada mês.
✨ Avisar quando forem de férias ou estiverem ausentes.

Agradecemos a compreensão e a colaboração de todos. É com estes pequenos detalhes que continuamos a construir um espaço de presença, harmonia e partilha.

Bem-vindos de volta. Estamos felizes por vos reencontrar. 🙏🪷

21/05/2026

Tal como na respiração, também o Yôga nos ensina a importância da pausa.
É no silêncio, no descanso e no recolhimento que recuperamos energia, clareza e equilíbrio.

De 1 a 12 de junho vamos fazer uma pequena pausa nas aulas de Yôga para recarregar baterias, cuidar da energia e regressar com ainda mais presença e dedicação.
Retomamos no dia 15 de junho, no horário habitual.

As aulas de Pilates continuam normalmente durante este período.

Gratidão pela compreensão e por fazerem parte desta família.
Namastê

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28/04/2026

Na Casa do Yôga Tondela, o movimento ganha intenção… e o corpo responde com equilíbrio.

As aulas de Pilates, guiadas pela Professora Grace, são um convite a fortalecer de dentro para fora, com consciência, precisão e respeito pelo teu ritmo.

A nível físico, o Pilates melhora a postura, fortalece o core, aumenta a flexibilidade e ajuda a prevenir lesões. Mas vai muito além disso…Traz também leveza emocional, foco mental e uma sensação profunda de controlo e estabilidade interior.

Num mundo que tantas vezes nos puxa para fora, esta prática traz-te de volta ao centro.

Horários:Terças e Quintas às 19:30 | Sábados às 9:30

Info: +351 933 713 003 | [email protected]

Vem sentir a diferença no teu corpo… e na tua mente.

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17/04/2026

4ª edição.
Um novo ciclo começa.

A formação de professores da Casa do Yôga Tondela regressa para quem sente que o yoga é mais do que prática — é caminho, é estudo, é transformação.

Não é para todos.
Mas pode ser para ti.

Em breve, todas as informações estarão disponíveis. F**a atento.

09/04/2026

No dia 25 de abril vai acontecer um evento muito especial no Caramulo — um verdadeiro tributo à Primavera.

Um dia para abrandar, estar em contacto com a natureza e aprender mais sobre plantas silvestres, alimentação consciente e bem-estar. Inclui momentos de partilha, confeção de uma refeição equilibrada e uma caminhada para reconhecer a flora da serra.

Uma proposta simples, mas muito rica — para quem sente que precisa de respirar, reconectar e nutrir-se de forma mais consciente.

Se alguém sentir o chamamento, vale mesmo a pena.

Mais informações:
[email protected]
934 151 882

06/04/2026

Abril traz-nos pequenos ajustes e novas experiências na prática.

A aula de Yin Yoga passa agora para sexta-feira às 18:30 criando um espaço ainda mais alinhado com o ritmo de desacelerar no final da semana.

Continuamos a apostar na nova modalidade, BBody Barre, que combina força, elegância e controlo num trabalho profundo e consciente do corpo.

E começamos a integrar a Yoga Dharma Wheel nas nossas aulas, uma ferramenta que vai expandir possibilidades, aprofundar posturas e trazer novas sensações à prática.

Seguimos a evoluir, com presença e intenção. ✨

Endereço

Rua Tomás Ribeiro Nº 275 Loja B
Tondela
3460-616

Telefone

+351933713003

Website

https://casadoyogatondela.wixsite.com/website

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