Vasco Fortunato Coach

14/09/2024

O equipamento Vasco Fortunato Coach já anda na estrada e nos trilhos 🔥🔝

➡️ Planeamento de treinos:
🚴‍♂️ Ciclismo de Estrada
🚵‍♀️ BTT XCO e XCM
🏊‍♂️ Natação
🏋️ Preparação Física e Treino de Força direcionado à modalidade praticada

➡️ Avaliação de Performance Desportiva:
⚖️ Composição Corporal
📈 Teste de Lactato

ℹ️ Mais informações envia mensagem privada ℹ️

11/09/2024

Planear ➡️ Executar ➡️ Avaliar 🔁

A sequência fundamental na preparação de qualquer atleta!

O teste incremental com colheitas para análise de lactato sanguíneo, de forma a determinar o FTP (Funcional Threshold Power) é o teste determinante utilizado para avaliar o efeito do treino.

Se estás já a pensar em 2025 e pretendes “passar o nível” ou tens um objetivo específico, seja na bicicleta ou na piscina, contacta-me por MP.

08/06/2024

Quando o conhecimento em dois desportos fantásticos se aliam 👌

Visma-Lease a Bike confirms Olympic swim guru Jacco Verhaeren will move to central leadership after exit of mastermind Tour de France director Merijn Zeeman.

04/06/2024

Sem dúvida o TrainingPeaks é o parceiro ideal de atletas e treinadores 👌

O nosso treino é todo planeado e monitorizado nesta fantástica plataforma!!

TrainingPeaks

For endurance athletes, having a primary device and an app—like TrainingPeaks😉—is almost as important as having shoes or a bike.

Coach Cody Stephenson highlights some of the most interesting recent technological developments for endurance athletes and coaches → https://bit.ly/44Q1mUe

03/06/2024

Planos de Treino Ciclismo - Estrada e BTT
Planos de Treino Natação - Piscina e Águas Abertas
Avaliações Físicas - Teste de Lactato

Se queres evoluir e precisas de ajuda em alguma destas áreas contacta-me 👌💪