Wake Up Gym

15/10/2026

E tu, o que já fizeste por ti hoje? 🩷 Não percas tempo e procura sítio onde possas fazer mais por ti, sozinho ou acompanhado… o importante é não parar 💪🏻 Seja em que idade for!

14/10/2026

Dump do nosso Dia Aberto 💕

12/10/2026

No sábado realizamos o nosso DIA ABERTO para todos aqueles que, sendo sócios ou não, se quiseram juntar a nós e conhecer algumas das nossas aulas - e do que está para vir 🤫

Houve espaço para fazer exercício mas também para convívio e boa disposição, onde a atividade física se juntou à partilha de ideias e à vontade de continuarmos a crescer juntos! 🩷

Queremos continuar a ser um marco da atividade física, do acompanhamento e da qualidade na nossa cidade e a vossa energia e opinião são fundamentais para continuarmos a evoluir e a criar experiências cada vez melhores!

A todos vocês: MUITO OBRIGADA

06/10/2026

DIA ABERTO | WAKE UP GYM

Está na hora de experimentar! 💪
No sábado, 10 de outubro, abrimos as portas do Wake Up Gym para todos — sócios e não sócios!

Vem conhecer o nosso espaço, experimentar as nossas aulas e descobrir qual é a que mais combina contigo.

📅 10 de outubro
📍 Wake Up Gym

Traz um amigo, a tua energia e vem treinar connosco! ❤️

Fitness AulasDeGrupo WakeUp

02/10/2026

Segunda-feira é feriado mas não é desculpa para não treinar 😉 nós estamos por cá de manhã! Treina connosco 😁

01/10/2026

🎀 OUTUBRO ROSA | JUNTOS POR ESTA CAUSA 🎀

O Outubro Rosa é uma campanha internacional de conscientização realizada durante todo o mês de outubro para alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da mama.

Durante este mês, o Wake Up Gym veste-se de rosa para apoiar uma causa que é de todos nós. 💗

Desafiamos todos os nossos sócios a trazer uma peça de roupa ou um acessório cor-de-rosa e a vir treinar connosco! 🎀

💗 Junta-te a nós nesta causa.

21/09/2026

15/09/2026

Setembro ☀️ começou em força e com a vossa motivação ao rubro!
Vamos passar da motivação à disciplina e ser consistentes nas estações de outono/ inverno? 😁
Treina connosco, publica o teu treino e identifica o teu ginásio Wake Up Gym

Vamos continuar a crescer juntos⚡️

10/09/2026

10 de setembro — Dia Mundial da Prevenção do Suicídio ✨

A prática de exercício físico pode ajudar a reduzir o stress, melhorar o humor, aumentar a autoestima e criar rotinas e ligações com outras pessoas.

Mas é importante lembrar: o desporto não substitui acompanhamento profissional.
Em situações de sofrimento emocional, pensamentos persistentes ou risco, é fundamental procurar ajuda de psicólogos e/ou psiquiatras.

Falar, pedir ajuda e não enfrentar tudo sozinho também é um ato de coragem. Não estás sozinho… acredita!

No Wake Up, cuidamos do corpo. E lembramos que a mente também precisa de atenção. 🤍

A Linha Nacional de Prevenção do Suicídio pode ser contactada através do número 1411, 24 horas por dia. Em situações de emergência ou perigo imediato deve ser contactado o 112.