Defesa Pessoal Tavira

21/05/2026

Na semana em que se assinala o Dia Nacional da Segurança Infantil, reforçamos algo essencial: segurança também se aprende.

A defesa pessoal infantil vai muito além do físico — ajuda crianças a reconhecer situações de risco, comunicar limites e agir com mais confiança no dia a dia.

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Toda informação sobre a associação, quem somos, nomes e contato de todos os treinadores, mapa com localização de todas as academias.

20/05/2026

IV Curso de Cintos Negros - 3° Módulo

Porque a formação é contínua!

E nada que vale realmente a pena, se consegue sem dedicação, determinação e esforço!!

Elite Defesa Pessoal - Mais do que uma escola, é uma escolha de vida!

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12/05/2026

Semana da Família - A família dá-nos raízes.
As artes marciais ensinam-nos a crescer!

A família é a nossa primeira escola de valores, respeito e união.

É em casa que aprendemos a cuidar, ouvir e apoiar uns aos outros.

As artes marciais também fortalecem esses princípios, ensinando disciplina, autocontrolo e confiança.

Famílias fortes constroem pessoas fortes.

21/04/2026

IV BOOTCAMP ADULTOS - ELITE DEFESA PESSOAL

Mais um evento concluído com sucesso!

Num bootcamp intenso, o espírito de equipa, a disciplina e a resiliência estiveram sempre em alta. Cada desafio superado mostrou que a verdadeira força vai muito além do físico — está na mente, na atitude e na união.

Gratos a todos os participantes pela entrega, energia e compromisso.

Seguimos mais fortes, mais preparados e mais confiantes.

16/04/2026

IV BOOTCAMP ADULTOS - Elite Defesa Pessoal

18 de Abril 2026

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07/04/2026

III Bushicamp - Elite Kids

11 de Abril 2026

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03/04/2026

Evitar situações de risco é a melhor forma de proteção

Educar é proteger.

Mais do que ensinar… é estar presente

Uma criança segura é aquela que se sente ouvida e protegida.

Mesmo nas férias, a segurança vem sempre em primeiro lugar.

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01/04/2026

As férias da Páscoa chegaram.
É tempo de descanso, brincadeira e família… mas também de atenção!

Durante a pausa escolar, as rotinas mudam — e é exatamente nesses momentos que devemos reforçar a segurança dos nossos filhos.

- Ensine a reconhecer situações de risco
- Fale sobre estranhos de forma simples e clara
- Reforce a importância de pedir ajuda

A segurança não tira férias.
Ela começa em casa. 💛

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31/03/2026

É o aniversário da nossa mascote!

Criada para o projeto de defesa pessoal e combate ao bullying, ela ajuda os mais pequenos a compreender emoções, promover o respeito e ganhar confiança. 💛

Mais do que uma mascote, é uma amiga que inspira coragem todos os dias!

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