Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Terça-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Quarta-feira 15:30 - 20:30 Quinta-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Sexta-feira 07:00 - 12:00 15:30 - 21:00 Sábado 08:30 - 12:30

Ginásio Municipal de Tábua

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Portugal
Tábua
Ginásio Municipal de Tábua

O Ginásio Municipal de Tábua nasce a 14 de Outubro de 2013, com o intuito de combater o sedentarismo

31/08/2026

Amanhã, dia 1, regressamos ao nosso horário habitual, regressa connosco! 💪🏼

28/07/2026

Horário de Verão!

Durante o mês de Agosto a Sala Power tem novo horário!

Desfruta do Verão em forma! 💪🏼

11/06/2026

Muitas pessoas treinam durante meses sem perceber porque deixaram de evoluir.

A resposta costuma estar na falta de progressão de carga.

O corpo humano adapta-se rapidamente ao estímulo. Quando o treino permanece igual durante demasiado tempo, os ganhos tendem a estagnar.

Mas atenção: progressão não significa apenas aumentar peso.
Progredir também pode ser:
✔️ melhorar técnica;
✔️ aumentar repetições;
✔️ controlar melhor o movimento;
✔️ reduzir descanso;
✔️ aumentar volume de treino.

Treinar com estratégia é o que transforma consistência em resultados.

09/06/2026

🩸 DÊ SANGUE, SALVE VIDAS! 🩸

A sua dádiva pode fazer toda a diferença na vida de quem mais precisa.

📅 11 de junho
🕒 15h30 às 19h30
📍Estádio Municipal de Tábua

22/05/2026

Já estamos prontos! 🤗
Amanhã estamos de volta, esperamos por ti! 🙌🏼

07/05/2026

✨ 6ª Mostra de Dança, em comemoração ao Dia Mundial da Dança, este ano, especial Dia da Mãe ✨

Uma celebração da arte, expressão e paixão pela dança. 💃🕺

30/04/2026

Novo horário, já na próxima segunda feira, dia 4! 😉

04/04/2026

Uma Feliz Páscoa 🐰

19/03/2026

Hoje celebramos os verdadeiros heróis, Feliz Dia do Pai💙

Mas diz-nos… que tipo de pai tens/és?
🔥 Treina todos os dias
🏃 Corre atrás da forma
🍕 Ou corre só para a mesa?

Endereço

Rua Do Estádio Municipal De Tábua
Tábua
3420-424

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Terça-feira	07:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Quarta-feira	15:30 - 20:30
Quinta-feira	07:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Sexta-feira	07:00 - 12:00
	15:30 - 21:00
Sábado	08:30 - 12:30

Telefone

+351919915552

Website

http://www.cm-tabua.pt/

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