Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 19:00 - 20:00 Quinta-feira 19:00 - 20:00

JLB Clube de Combate

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Portugal
Soure
JLB Clube de Combate

Escola de artes marciais, defesa pessoal e fitness. Disciplina, transmissão de valores, História.

30/05/2026

ACDS Urban
Defesa pessoal e de terceiros.
Vem experimentar

📍 Bombeiros voluntários de Soure

23/05/2026

A melhor terapia.

Treino de força

Força, mobilidade, qualidade de vida.

20/05/2026

A realidade do clinch é caótica.

A técnica raramente f**a bonita.

O objetivo não é parecer elegante.

É manter estrutura enquanto o outro tenta destruí-la.

19/05/2026

Enquanto muitos passam horas num ecrã, aqui constroem postura, confiança e resiliência.

Combate, movimento e desenvolvimento pessoal para crianças.

Cada treino é uma oportunidade para superar desafios e ganhar competências para a vida.

12/05/2026

Workshop de Defesa Pessoal — Stress Test ⚠️

No dia 1, os participantes foram colocados sob pressão física e mental para testar reacção, controlo emocional e capacidade de decisão em cenários de stress.

Porque defesa pessoal não é coreografia. É funcionar quando o corpo bloqueia, o coração acelera e a adrenalina sobe.

11/05/2026

Mais do que técnica, disciplina, crescimento pessoal.

08/05/2026

Força. Mobilidade. Menos dor. 🎯

É o que o Treino Funcional te dá — semana após semana.

Sem truques. Com método e resultados.

Experimenta uma aula. Fala connosco. 👇

📍 Soure

06/05/2026

Treino a sério, desde pequenos. 🥊

No ACDS Crianças aprendem a defender-se com técnica real, num ambiente seguro e divertido.

Inscrições abertas — aula experimental gratuita. 👇

04/05/2026

🥋 Workshop ACDS Urban — Missão cumprida.

No dia 1 de Maio juntámos pessoas de diferentes idades e backgrounds com um objetivo comum: aprender a defender-se em situações reais do quotidiano.
Libertações, controlo, trabalho de impacto, no chão — duas horas de prática intensa com quem nunca tinha feito nada disto antes.

É sempre isto que nos move: tornar a defesa pessoal acessível a toda a gente.
O próximo workshop já está a ser planeado. Segue-nos para f**ares a saber primeiro. 👇

📲 Informações: WhatsApp 965 873 259

Endereço

Bombeiros Voluntários De Soure, Largo Do Município
Soure
3130-218

Horário de Funcionamento

Terça-feira	19:00 - 20:00
Quinta-feira	19:00 - 20:00

Website

http://www.ambo-group.com/

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