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29/07/2026

😔

16/07/2026

Aluno mais fraco da academia 😂😂😂😂

14/07/2026

Preparações para competições 🤣🤣💚💚

07/06/2026

Parabéns ao atleta André pela excelente representação e pela incrível forma demonstrada em competição. 🔥💚🫡

05/05/2026

Um pouquinho do que rolou no final de semana em Mafra. Trabalho bem feito, que realmente dá retorno. A cada dia seguimos aprendendo, seja nas vitórias ou nas derrotas.

20/04/2026

A nossa academia está cheia de orgulho dos nossos atletas que foram até Dublin e, com garra, coragem e determinação, trouxeram medalhas para casa!
Vocês representaram a ZR Team Casal de Cambra com honra e espírito de campeão. Cada luta, cada esforço e cada conquista refletem o trabalho duro que colocam todos os dias no tatame.
A nossa equipa agradece e celebra convosco!
Parabéns, Lucca, André e Lucas — vocês são um verdadeiro exemplo! 💪🔥

16/04/2026

Ontem tivemos a honra de receber o fotógrafo Rafael aqui na nossa academia 📸✨

Com muito profissionalismo e dedicação, ele realizou um trabalho simplesmente impecável 👏

Nosso muito obrigado pela sua presença e pelo excelente trabalho!

A Academia ZR Team Casal de Cambra agradece 🙌💪

05/04/2026

Hoje, no nosso quadro sobre a importância do jiu-jitsu nas nossas vidas, e aproveitando este dia tão especial de Páscoa, queremos partilhar uma história que nos toca profundamente: a da nossa querida aluna Margarida Costa.
A Margarida entrou no jiu-jitsu com apenas 6 anos, mas desde cedo mostrou que é muito mais do que uma atleta — é uma verdadeira guerreira. Dentro e fora do tatame, tem enfrentado desafios que poucos conseguem imaginar, vencendo batalhas difíceis relacionadas com a sua saúde com uma força inspiradora.
O jiu-jitsu tem sido um aliado fundamental no seu caminho, ajudando-a não só a crescer fisicamente, mas também a fortalecer a sua mente, a sua confiança e a sua coragem.
Mas aquilo que mais nos marca na Margarida é o seu sorriso — um sorriso sincero, cheio de luz, que inspira todos à sua volta e nos lembra, todos os dias, o verdadeiro significado de nunca desistir.
Estaremos sempre ao teu lado, Margarida, em cada passo, em cada luta, em cada vitória.
Com muito orgulho e carinho,
Equipa ZR Team Casal de Cambra 🤍

23/03/2026

A importância do jiu-jitsu na vida do nosso aluno Nuno Fernando, aos 44 anos, é simplesmente inspiradora. Mais do que resultados no tatame, ele vem conquistando vitórias diárias na sua vida pessoal, mostrando que nunca é tarde para evoluir.
Com disciplina, coragem e determinação, tem superado barreiras, quebrado limites e provado que a verdadeira força vem de dentro. Cada treino é um passo a mais na sua transformação.
Nuno é a prova viva de que o jiu-jitsu muda vidas.

14/03/2026

🔥🔥🫡🫡

Endereço

Rua Fernando Pessoa N14
Sintra
2605-759

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