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Avaliação, controlo e prescrição de treino, Personal Trainer e Reabilitação Física

https://www.trainingpeaks.com/coach/happylifetraining

Avaliação, controlo e prescrição de treino, Personal Trainer e Reabilitação Física

12/05/2026

Avaliação física de VO₂max de um atleta com um potencial enorme. Guardem bem este nome: Duarte Neves! 💪🏃‍♂️

Ao mesmo tempo, o pai acompanha cada momento com atenção e orgulho, conciliando esse olhar atento com o seu próprio treino. Dedicação, foco e paixão pelo desporto em família. 🔥

23/02/2026

Hoje foi dia de avaliação fisiológica com recurso ao teste de lactato 🩸

Este teste permite medir a concentração de lactato no sangue durante diferentes intensidades de esforço, ajudando a identificar:

✅ Zonas de treino personalizadas
✅ Limiar anaeróbio
✅ Eficiência metabólica
✅ Evolução da performance ao longo da época

Com estes dados conseguimos prescrever treino de forma precisa, otimizar o rendimento e evitar sobrecarga desnecessária.

Endereço

Rua Dos Lavadouros Da Obra 24, Odrinhas São João Das Lampas
Sintra
2705-716

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
Terça-feira	09:00 - 21:00
Quarta-feira	09:00 - 21:00
Quinta-feira	09:00 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 15:00

Telefone

+351914480200

Website

http://Www.happylifetraining.webnode.pt/

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