22/08/2026
A nossa Peach conseguiu perder 25kg transformando não só o corpo… mas também a forma como se sente consigo própria. 🔥
😃 Olha o que a nossa Peach nos disse:
"Acho que foi o conjunto de todas as coisas que fomos fazendo ao longo deste processo que ajudou bastante!
Desde não existirem alimentos proibidos, porque se me disseres que algo é proibido, vou querer comê-lo, mesmo que nem goste 😅, até me explicares porque é que algumas coisas parecem saudáveis, mas afinal não são. E, principalmente, o facto de nunca ralhares comigo, mesmo quando fazia algumas asneiras. Podia levar um puxão de orelhas, claro ahah, mas nunca tive “medo” de ir às nossas consultas, algo que já me tinha acontecido anteriormente.
Acho que o facto de ter encontrado um espaço seguro, onde podia fazer algumas asneiras, esclarecer dúvidas e falar abertamente sem sentir que estava a ser julgada, fez toda a diferença. Também foi muito importante receber mensagens tuas a perguntar se estava tudo bem, se me estava a adaptar ao plano alimentar ou se era necessário alterar alguma coisa.
E reforço que nem todos os meses foram perfeitos! Houve meses em que fiz asneiras a sério, mas nunca senti que seria julgada por isso na consulta ou que sairia de lá a sentir-me mal comigo mesma. Acho que todo esse acompanhamento e compreensão foram fundamentais para conseguir manter o processo e chegar até aqui 😊
Por isso, obrigado por todo o acompanhamento ao longo deste ano ❤️"
Os resultados reais acontecem quando existe acompanhamento, consistência e um plano feito para ti. 💪
Comenta “EU QUERO” se queres ter a mesma transformação! 👇✨
