Cristiana Picoito - Psicologia, Yoga e Bem Estar

21/06/2026

01/06/2026

Após as edições passadas de CatYoga e PuppYoga, em formato 'fechado' para eventos empresariais, chegou a altura de abrir esta oportunidade ao público em geral!!

E tu não vais querer perder esta oportunidade 😻
Praticar Yoga com gatinhos? É mágico ❤️

Nesta parceria com o Canil de Setúbal , queremos relembrar os vossos corações que existem patudos maravilhosos à espera de um Lar ❤️

E convidamos todos a dar o seu contributo para ajudar o Canil a manter estes patudos bem alimentados e saudáveis ❤️


O que podes doar, de acordo com ad necessidades atuais do Canil?

🐶 salsichas (das que comemos) (cão)
🐶 coleiras pequenas e médias (cão)
🐶 trelas resistentes (cão)
🐶🐱 latas de comida (cão e gato)

Os donativos deverão ser entregues à entrada.

🎈Valor: 15€ + Donativo em géneros (por pessoa)

🎈Idade mínima: 12 anos

🎈 Local: (Rua do Transformador, Lagoinha, Palmela)

🎈 Se tiveres, leva tapete (se não tiveres tapete, leva uma toalha)

🎈 Duração total do evento: 1h15
A aula de Yoga começará pontualmente às 10h.
Pedimos que chegues 15min antes para conheceres os patudos e o espaço e para que te instales confortavelmente.
No final da aula haverá tempo para chazinho e brincadeiras 😻

🌟 VAGAS LIMITADAS 🌟

Garante já o teu lugar!

🌟Inscrições por whatsapp: 917 530 126

⚘️A inscrição f**a efetivada após pagamento por Mbway: 917 530 126
(Envia msg com nome e comprovativo do pagamento)
⚘️ Política de devolução:
- desistência até dia 5 Jun, o valor é devolvido na totalidade
- desistência entre 6 e 7 Jun, devolução de metade do valor
- a partir de dia 8 não há direito a devolução do valor pago, em caso de desistência

Os nossos patudinhos estão à tua espera 😻❤️😻❤️

16/05/2026

Aquele momento em que percebes que aquele teu Professor tão querido que está sempre do lado de lá no ecrã do teu computador, afinal é de carne e osso, está em Portugal, e pudeste abraça-lo e fazer uma aula de YOGA presencial em Lisboa ❤️🙏

Que maravilha querido Caio Correa 🥰

Tudo o que se sente é emoção e uma enorme gratidão 🙏

O Caio é o fundador da escola , e é uma pessoa maravilhosa, de uma enorme simplicidade e portador de um vasto conhecimento da filosofia do Yoga. Ele consegue transmitir todos os ensinamentos de uma forma muito simples, mesmo aquilo que é complexo.
Ser Humano fantástico!

Estou atualmente a frequentar a formação de 300h do Curso de Instrutores de Yoga na Escola .
Vale muito, muito a pena este curso! Tantos Professores maravilhosos, tantos ensinamentos 🧡

18/04/2026

Hoje escolhi-ME.
Hoje decidi escolher-ME.
Hoje escolhi afastar-me das obrigações (que não são obrigações, mas que tantas vezes as sinto como tal).
E escolhi sentar-me, com tempo, desfrutando do conforto e da harmonia do meu Lar.
Desfrutando da companhia da minha gatinha Noa que, mesmo a dormir, transmite presença.

Da mesma forma que no Shavasana, a postura final das aulas de Yoga, damos permissão ao corpo para apenas ESTAR e SER, é fundamental que o saibamos fazer também para além do tapete de Yoga.

E sabem que mais?
Instrutora de Yoga também tem conflitos internos.
Psicóloga/Terapeuta também tem conflitos internos.
E sabem porquê?
Porque Instrutora de Yoga e Psicóloga/ Terapeuta também é um Ser Humano.
E todo o Ser Humano tem questões, temas, sombras, fantasmas na cave.

Às vezes esqueço-me do quão importante é darmo-nos permissão para ir a lugares de vulnerabilidade. Para deixar doer. Para questionar. Para nos questionarmos. Para duvidar. Para revolver tudo dentro.

É que isto de se ser pessoa, Ser Humano, com emoções, com desafios, com relacionamentos (sejam eles de que natureza forem), dá trabalho. Dá muito trabalho!
Mas sabem? Vale bem a pena :)

VIVER ❤️ Vale muito a pena!
Apesar de todos os desafios.

Dos desafios resultam aprendizagens, se assim soubermos olhar para eles.
E também isso pode ser tremendamente desafiante.

Vale tanto a pena! VIVER ❤️

Acho que fiquei sensível e em modo refletiva depois de hoje ter sabido da morte de uma grande amiga da minha prima, por doença que a levou nova demais.

E quanto mais me confronto com a morte mais vontade tenho de VIVER, mas VIVER plena, em vez de me deixar arrastar pelos dias, meses, anos.

E vale tanto a pena ❤️

29/03/2026

Bem-vinda, Primavera! 🌸 🌿

Nos dias 21 e 23 de março, celebrámos o equinócio com aulas focadas no equilíbrio e na renovação energética. Um momento para florescer, renovar e partilhar. ✨🧘‍♀️

Grata a todos os presentes 🌷
Estas aulas existem por e para vocês.
Cada aula é uma partilha, uma troca, entre professor e alunos.🙏

Se perdeste esta oportunidade, não te preocupes!
Contacta-me para marcares uma aula experimental gratuita 🧘‍♀️