Qual é o horário de funcionamento?

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Sofia Valagão

�� Ajudo mulheres a empinar o "bu**um" e a acabar com a barriguinha e braços moles
� Personal

07/09/2022

Seja acompanhado por um Personal Trainer de excelência em todos os seus treinos.

26/08/2021

NÃO LEIAS A FRASE EM BAIXO 👇

"Eu não consido ter regularidade e auto-controlo nos meus treinos e quando marco compromissos com alguém especificamente eu consigo manter."

És uma(um) rebelde se chegaste até aqui 🤣 Agora a sério...se te identificaste com essa frase, então já devias ter experimentado treinar com Personal Trainer.

Olá compromisso. Bye bye baldas aos treinos 🤞📲

25/08/2021

Envia para aquelaaa amiga(o) 🤪

20/08/2021

SORRI QUE HOJE É SEXTA-FEIRA

"Fim de semana começou
Ohohohohohooh, fim de semana começou
Ohohohohohooh.." 🎵

PS: mas antes, aquele treininho top para acabar em beleza 😛

17/08/2021

TREINO NOVOOO

Tens um treino novo à tua espera lá na app .

Estás à espera de quê?!

Vem treinar comigo! 📲😍💪

16/08/2021

TESTEMUNHO 💥 João Neves, 29 anos, Loures:

"Precisava de me sentir motivado para treinar, mexer-me mais, perder peso mas acima de tudo sentir-me melhor comigo mesmo. Estou muito satisfeito! Ganhei muita mobilidade, perdi massa gorda, reeduquei alguns hábitos alimentares, ganhei motivação sobre mim mesmo, muita energia e a vivacidade que me faltava no dia-a-dia."

Parabéns pelos teus fantásticos resultados João!
Desafiaste os teus limites e superaste todas as tuas metas. És um exemplo de empenho, força de vontade e a tua PT tem muito orgulho em ti!

Vamos em frente 💪💪💪

11/08/2021

Prendinha da PT 🥰 A tua garrafa térmica chegou .dos.santos 😍😍😍

Sou Personal Trainer há cerca de 2 anos...e esta linda já está comigo há 1 ano. 1 ANO JUNTAS...WOW! Percebes o que isso significa e o valor que isso tem? Obrigada pela tua confiança!!!

Traçamos este caminho juntas (sempre bem cedinho, logo às 8h, não falha o nosso treino). Mas não só...também fora dos treinos, porque tudo conta! E sabes que estou sempre aqui para ti...para te auxiliar técnicamente, dar-te segurança, companheirismo, motivação, ajudar-te em tudo o que precisares. Ah, e claro...dar-te na cabeça quando precisares (ah pois) ahahah 🤪

É nesta relação de confiança que juntas, chegamos a todas as tuas metas, aos teus resultados! Obrigada por me deixares acompanhar-te ❤️

Com carinho,

Da tua Personal Trainer,
SOFIA VALAGÃO

26/07/2021

Há quanto tempo não tens um bom desafio na tua rotina de treinos?

És uma pessoa que valoriza uma boa competição contigo próprio, aquela sensação de conquista, superação e reconhecimento individual? Então começa bem a semana, vem treinar comigo e sai da tua zona de conforto.

Envia-me MP e vamos a esse treinaço 🤭💪📲

23/07/2021

RELAXA

Relaxa...hoje é sexta feira 😍😎

22/07/2021

FIQUEI SEM AULAS DE GRUPO NO GINÁSIO. E AGORA?

Agora, podes continuar a treinar...

Esta é a oportunidade perfeita para experimentares mudanças na tua vida. Vicencia treinar acompanhado com Personal Trainer para conseguires aquela super motivação que te vai dar o prazer de perder os 5kg a mais e teres aquela barriga fit e bu**um arrebitado.

Vem experiementar treinar com PT 😘📲

15/07/2021

ESTÁS DE FÉRIAS E COM VONTADE ZERO DE TREINAR?

Tens andado a arranjar desculpas...confessa!

Pois é...está um calorão e tens 1001 coisas para fazer. Juro que entendo! 😍🤭 Mas sê sincero (a): Se tu quisesses mesmo muito aquele corpo, aquela condição física, atingir aquele resultado que só tu sabes...tu conseguias pelo menos um espacinho do teu tempo para treinar, certo?

A pergunta é...queres mesmo isso ou não? Então, como é que nois tá por aí? 👇👀

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