Qual é o horário de funcionamento?

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Now Fitness

Treinar com método. Evoluir com apoio. Treino Personalizado | Aulas de grupo | Nutrição
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29/08/2026

Há pessoas que entram na sala de musculação e sentem que “não pertencem”.

No NOW esse pensamento nem te vai passar pela cabeça. 🫂 Vais sentir que este é um lugar para treinar sem julgamentos, sem pressa e com muito apoio: não tivéssemos nós a melhor equipa do mundo!

Se estás a recomeçar (ou a começar do zero), estás no sítio certo. Bem-vindo! 💯

21/08/2026

Que a tua desculpa nunca seja “não percebo nada disto” 🙄

Antes de iniciares as tuas séries na Peck Fly, faz os seguintes ajustes: 👇

Senta-te com as costas bem apoiadas no encosto e ajusta o banco para que: as pegas fiquem à altura da parte média do peito; os cotovelos fiquem à altura dos ombros ou ligeiramente abaixo; e os pés assentem confortavelmente no chão.

11/08/2026

É bom saber que contribuímos não só para a saúde física dos nossos alunos, mas também para a saúde mental. Desliza para o lado 👉 e f**a a conhecer esta força da natureza.

03/08/2026

Há dias em que a motivação falha. E aí entra uma equipa que se prepara diariamente para te acompanhar e desafiar 🧡

31/07/2026

Qual é o melhor dia para treinar sem sofrer nenhum desgosto? 31 de julho: porque depois chega agosto. 🤭

P.S.: e sim, estamos abertos durante o mês de agosto!

30/07/2026

“O treino hoje pode ser levezinho?”… “Ainda estou dorido do treino passado”… “Podemos passar este exercício para o próximo treino?”… Estas e tantas outras desculpas fazem os nossos PTs f**arem com… um melão gigante!🍈

Que desculpa absurda já deste ao teu PT? 🙃

24/07/2026

Vais de férias e achas que vais “perder tudo” o que conquistaste no treino? Calma. 🙂‍↕️

Deixamos-te uma mão cheia 🖐️ de exercícios que podes fazer no ginásio do hotel, ao ar livre ou até mesmo na toalha de praia:

1️⃣ Prancha
2️⃣ Agachamentos;
3️⃣ Mountain climbers;
4️⃣ Jumping jacks;
5️⃣ Flexões.

Guarda este post para não chegares às férias sem ideias.

16/07/2026

“A família não se escolhe”. Não podíamos discordar mais! 🫂🧡

01/05/2026

Ele/ela oferecem-te 50% de desconto na mensalidade + inscrição grátis + rastreio de nutrição gratuito + acesso total a todos os serviços? Nós sim. 😏

A partir do dia 22 de abril estamos a oferecer mais do que poderias pedir, para que tenhas um verão em forma. Mas atenção: as vagas são muito limitadas.

📩 Sabe tudo sobre esta campanha na nossa receção ou envia mensagem.

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Senhora Da Hora
4460-409

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