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TBJJ - Tatagiba Brazilian Jiu Jitsu

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TBJJ - Tatagiba Brazilian Jiu Jitsu

"Nosso espaço tem como compromisso o desenvolvimento de técnicas de jiu-jitsu, defesa-pessoal, compet

04/09/2026

🥋 Base Jiu-Jitsu

Uma metodologia desenvolvida para quem procura construir um Jiu-Jitsu fundamental, sólido e eficiente. 👊

Através de uma progressão estruturada, trabalhamos as principais posições, movimentos, ataques, defesas e escapes, criando uma base técnica que permite ao aluno compreender melhor o Jiu-Jitsu e evoluir de forma consistente. 🔥

Na aula de hoje, trabalhámos um dos estrangulamentos básicos da posição montada, reforçando a importância do controlo, da pressão e da técnica.

Porque uma boa evolução começa sempre por uma base forte. 🥋💪

Base forte, Jiu-Jitsu forte! 🔥

26/08/2026

🫵Você sabia que a arte marcial que mais cresce no mundo não é sobre dar socos ou chutes?

O Jiu-Jitsu virou um fenômeno global por um motivo simples: ele foi feito para que qualquer pessoa consiga se defender de alguém muito maior e mais pesado sem precisar de força bruta, só usando inteligência e alavancas.

🖐️E não, você não precisa ser atleta, nem super flexível e muito menos “já estar em forma” pra começar. Por isso, temos uma aula 100% focada para quem quer , ou para quem já treinou e quer entender o básico fundamental. Nossas aulas são divididas por turma, idade e nível de conhecimento, garantindo que você treine no seu ritmo e com total segurança.

É o treino perfeito pra queimar calorias, desligar do estresse e construir uma absurda pra sua vida.
Se você sempre teve curiosidade de testar, esse é o seu sinal.

Mande uma mensagem no direct pra agendar sua primeira aula gratuita!🫡

Oss! 💪🥋

20/07/2026

Mais do que uma nova faixa, uma nova etapa. 🥋🔥

A graduação é o reflexo de todo o caminho percorrido: dedicação, disciplina, superação e muitas horas de treino.

Cada faixa representa uma história, cada grau representa evolução e cada conquista é fruto de muito trabalho. 💪

Parabéns a todos os graduados! Que esta nova etapa seja apenas o começo de muitos desafios e conquistas. 🥋🏆

Oss! 🥋🔥

Evolução Disciplina Oss

09/04/2026

🥋 NOVOS HORÁRIOS TBJJ SEIXAL 🥋

Mais do que um treino… uma jornada no tatame. 💪

Na TBJJ, cada aula é pensada para ti — seja para começar do zero, evoluir na técnica ou competir ao mais alto nível.

📅 Horários Semanais:

👦 Kids (6 a 10 anos) — 45’ de diversão, disciplina e respeito

🧑 Teen BJJ (11 a 17 anos) — 60’ para desenvolver técnica, foco e autoconfiança

🥋 Base Jiu-Jitsu — 60’ ideal para quem está a dar os primeiros passos

🔥 Intermédios & Avançados — 60’ de intensidade, estratégia e evolução técnica

🤼 NoGi — 60’ de jiu-jitsu sem kimono, dinâmico e desafiante

💥 Aula Livre (Todos os níveis)
Sábados às 10h15 — treino aberto, leve e para todos!

💭 E vem aí novidade…
Estamos a pensar abrir novas turmas durante a semana 👀
Que aulas gostarias de ver no nosso tatame?

👇 Comenta e ajuda-nos a construir o futuro da TBJJ Seixal contigo!

🌍 Seixal
⏱️ Aulas entre 45 e 60 minutos
🙌 Todos os níveis são bem-vindos

ArtesMarciais BJJKids BJJTeens BJJForAll NoGi GirlsBJJ JiuJitsuParaTodos EvoluiComAGente TatameÉFamília Oss

24/02/2026

🥋 NOVOS HORÁRIOS TBJJ SEIXAL 🥋

Mais do que um treino. Uma jornada no tatame. 💪

Na TBJJ, cada aula é pensada para o teu nível e objetivo — seja dar os primeiros passos, evoluir na técnica ou preparar-te para competir.

📅 Horários Semanais:
👦 Kids (6 a 10 anos) — 45’ de diversão, disciplina e respeito.

🧑 Teen BJJ (11 a 17 anos) — 60’ para crescer em técnica, foco e autoconfiança.

🥋 Base Jiu-Jitsu — 60’ para quem está a começar a trilhar o caminho do BJJ.

🔥 Intermédios & Avançados — 60’ de intensidade, estratégia e refinamento técnico.

💥 Aula Livre (Todos os níveis) — Sábados, 10h15 — treino aberto e descontraído!

💭 E se viesse aí algo novo?
Novas turmas durante a semana… 👀
Queremos saber: quais aulas gostarias de ver no nosso tatame?
Comenta abaixo 👇 e ajuda-nos a construir o futuro da TBJJ Seixal contigo!

🌍 Local: Seixal
⏱️ Aulas entre 45 e 60 minutos
🙌 Todos os níveis são bem-vindos

ArtesMarciais BJJKids BJJTeens BJJForAll NoGi GirlsBJJ JiuJitsuParaTodos EvoluiComAGente TatameÉFamília Oss

08/02/2026

Ficamos pensando um dia desses que uma academia é muito mais do que treinos, quedas e finalizações.
É sobre pessoas. É sobre comunidade. É sobre impacto real fora do tatame.

Foi um enorme prazer receber o professor na nossa casa, na TBJJ Seixal. Um encontro que trouxe um grande contributo técnico, troca verdadeira de experiências e, acima de tudo, conhecimento extra para toda a nossa equipa. Momentos assim elevam o nível de todos — atletas, professores e da academia como um todo.

Mas fomos além do Jiu-Jitsu.
Juntos, alunos, professores e amigos, angariámos uma quantidade expressiva de água para entregar aos bombeiros, que todos os dias colocam a própria vida em risco para proteger a nossa comunidade. Pequenos gestos, quando feitos em conjunto, tornam-se grandes ações.

Este é o tipo de Jiu-Jitsu em que acreditamos:
✔️ Disciplina
✔️ Respeito
✔️ Evolução constante
✔️ Responsabilidade social

No tatame aprendemos a lutar.
Fora dele, aprendemos a cuidar uns dos outros.

Obrigado a todos que participaram, contribuíram e mostraram que a força de uma equipa não está apenas na técnica, mas no coração. Seguimos firmes, evoluindo juntos e fazendo a nossa parte.

OSS! 🤍🥋

28/01/2026

Seminário de Guarda Ar**ha – Foco em Conceitos 🥋

Neste seminário vamos aprofundar os conceitos da guarda ar**ha, trabalhando leitura de jogo, controle de distância e aplicações práticas, do básico ao avançado.

Seminário solidário
O custo de participação será 1 fardo de água, que será doado aos Bombeiros Voluntários da Trafaria.🚒

Aprender Jiu-Jitsu também é apoiar quem está sempre pronto para ajudar a comunidade. 💪🥋

Vagas limitadas.

**ha

17/10/2025

🔥 Encerrando mais um treino na TBJJ Seixal!
Disciplina, foco e evolução — é isso que move quem pisa nesse tatame. 💪

Cada aula é uma oportunidade pra crescer, superar limites e sair melhor do que entrou.
Aqui, ninguém treina sozinho. A força vem do grupo, da energia e da vontade de evoluir juntos. 🥋

Quem treina sabe: o corpo cansa, mas a mente agradece. 👊

Endereço

R. Júlio Augusto Henriques 55
Seixal
2840-212

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
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Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Website

https://www.instagram.com/tatagiba.bjj/

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