ARRebordões - Karate

ARRebordões - Karate Página oficial da secção de Karaté da Associação Recreativa de Rebordões. Treinador: Jorge Machado Primeira aula grátis!

As aulas decorrem no Pavilhão Desportivo de Rebordões
Terças e Quintas Feiras;
- 19.00 H ás 20.00 H INICIADOS
- 20.00 H ás 21.00 H ESPECIALIZAÇÃO
Vem experimentar.

A TUA IDADE NÃO É UMA DESCULPA.40? 50? 60?O Karaté não pergunta quantos anos tens.Pergunta apenas:Até onde estás dispost...
07/09/2026

A TUA IDADE NÃO É UMA DESCULPA.

40? 50? 60?

O Karaté não pergunta quantos anos tens.

Pergunta apenas:

Até onde estás disposto a superar-te?

Não precisas de acompanhar ninguém.
Não precisas de estar em forma.
Não precisas de ter experiência.

Começa no teu ritmo.
Treina ao teu nível.
E descobre tudo aquilo que ainda és capaz de fazer.

Aprende. Treina. Evolui. 🥋

🥋 HÁ UMA NOVA ÉPOCA PARA CONQUISTAR.Uma nova época traz novos objetivos.Novos desafios. Novas metas.Para quem quer compe...
06/09/2026

🥋 HÁ UMA NOVA ÉPOCA PARA CONQUISTAR.

Uma nova época traz novos objetivos.
Novos desafios. Novas metas.

Para quem quer competir, cada treino é uma oportunidade de evoluir, ganhar confiança e aproximar-se do próximo objetivo.

Aqui, não se procura apenas o resultado.
Trabalha-se a técnica, a disciplina, a concentração e a capacidade de superar a pressão.

Porque cada competição começa muito antes de entrar no tatami.

Define o teu objetivo. Trabalha por ele. Supera-te.

🏆 A nova época começa agora. Estás preparado?

🥋 NO KARATÉ, CADA CRIANÇA TEM O SEU PRÓPRIO DESAFIO.Nem todas as crianças começam pelo mesmo motivo.E nem todas evoluem ...
05/09/2026

🥋 NO KARATÉ, CADA CRIANÇA TEM O SEU PRÓPRIO DESAFIO.

Nem todas as crianças começam pelo mesmo motivo.
E nem todas evoluem da mesma forma.

Para algumas, o desafio pode ser ganhar confiança.
Para outras, melhorar a concentração e a capacidade de atenção.
Para outras, aprender a lidar com a frustração e persistir perante as dificuldades.

O Karaté permite que cada criança evolua ao seu ritmo, de acordo com as suas capacidades e objetivos.

Porque não há duas crianças iguais.

E educar também é criar espaço para que cada uma descubra aquilo de que é capaz.

Um treino. Diferentes desafios. Um caminho de evolução.

🥋 PORQUE É QUE TANTOS PAIS ESCOLHEM O KARATÉ PARA OS SEUS FILHOS?Porque o Karaté é uma modalidade que contribui para o d...
04/09/2026

🥋 PORQUE É QUE TANTOS PAIS ESCOLHEM O KARATÉ PARA OS SEUS FILHOS?

Porque o Karaté é uma modalidade que contribui para o desenvolvimento físico, emocional e social da criança.

Ao longo dos treinos, a criança aprende a:

• Desenvolver coordenação, equilíbrio e controlo corporal.
• Melhorar a concentração e a capacidade de atenção.
• Compreender o valor da disciplina e da regularidade.
• Respeitar regras, colegas e professores.
• Lidar com a frustração e aprender com o erro.
• Ganhar autonomia e confiança nas suas capacidades.

Mais do que aprender uma modalidade, a criança aprende a conhecer-se, a superar dificuldades e a relacionar-se com os outros.

Karaté: desenvolvimento para o tatami e competências para a vida.

O KIT ESSENCIAL DE UM KARATECA 🥋Para começar no Karaté, não precisas de muito.Precisas do essencial e, sobretudo, vontad...
03/09/2026

O KIT ESSENCIAL DE UM KARATECA 🥋

Para começar no Karaté, não precisas de muito.
Precisas do essencial e, sobretudo, vontade de aprender.

KIMONO
CINTO
Garrafa de água
Toalha pequena
Proteções
CHINELOS
Saco/mochila de treino
Atitude
Compromisso

Porque o equipamento prepara o treino.
Mas é a atitude que faz o karateca.

Estás pronto para começar?

AR Rebordões Karaté
🥋 Formação para a vida, dentro e fora do tatami.

🥋 ANTES DE ENTRAR NO TATAMI, HÁ REGRAS QUE CONTAM.No Karaté, o respeito começa antes do treino.Para garantir a segurança...
02/09/2026

🥋 ANTES DE ENTRAR NO TATAMI, HÁ REGRAS QUE CONTAM.

No Karaté, o respeito começa antes do treino.

Para garantir a segurança e respeito por todos, existem alguns cuidados simples que fazem parte de cada treino:

✔️ Cabelo comprido sempre preso
✔️ Unhas das mãos e dos pés curtas
✔️ Sem joias ou acessórios
✔️ Pés limpos e descalços
✔️ Telemóveis fora do espaço de treino

Pequenos gestos que fazem parte da disciplina e do respeito pelo tatami, pelo treino e por quem está ao nosso lado.

🥋 Entrar no tatami é também saber respeitá-lo.

É HOJE! ESTÁVAMOS COM SAUDADES! A Família Karateca volta a reencontrar-se. Voltam os treinos, os sorrisos, os abraços, o...
01/09/2026

É HOJE! ESTÁVAMOS COM SAUDADES!

A Família Karateca volta a reencontrar-se.

Voltam os treinos, os sorrisos, os abraços, os desafios, as conquistas… e aquela energia que só quem vive o Karaté conhece!

Hoje voltamos a fazer aquilo de que tanto gostamos: treinar juntos, aprender juntos e crescer juntos. 💪

Se já fazes parte desta família, estamos à tua espera!
Se ainda não fazes… talvez esteja na hora de descobrires porque é que gostamos tanto disto. 😉

1 DE SETEMBRO.
É HOJE.
ESTAMOS DE VOLTA! 🔥🥋

E se, desta vez, não inscrevesse apenas o seu filho no Karaté?E se treinassem juntos?O Karaté não tem idade para começar...
31/08/2026

E se, desta vez, não inscrevesse apenas o seu filho no Karaté?
E se treinassem juntos?
O Karaté não tem idade para começar.
E, quando pais e filhos treinam lado a lado, o benefício vai muito além da atividade física.
Criam uma rotina em conjunto.
Reforçam a disciplina e a responsabilidade.
Aprendem a superar dificuldades juntos.
Melhoram a condição física.
Fortalecem a confiança e a autoestima.
Criam tempo de qualidade longe dos ecrãs.
E, acima de tudo, tornam-se exemplo um para o outro. Porque é diferente dizer ao seu filho “não desistas” quando está sentado a assistir .É muito mais poderoso quando ele o vê a treinar, a falhar, a insistir e a superar-se também. No Karaté, pais e filhos não competem entre si. Crescem juntos. Karaté para crianças. Karaté para adultos. Karaté para a vida.

ARRebordões Karaté
Disciplina. Respeito. Superação.

🥋 A FAMÍLIA KARATECA VOLTA A REENCONTRAR-SE!Dia 1 de setembro, voltamos ao tatami para dar início a uma nova época! 🤍É t...
30/08/2026

🥋 A FAMÍLIA KARATECA VOLTA A REENCONTRAR-SE!

Dia 1 de setembro, voltamos ao tatami para dar início a uma nova época! 🤍

É tempo de reencontrar amigos, recuperar as rotinas, voltar a treinar, aprender, evoluir e abraçar novos desafios juntos.

Porque o Karaté também se faz destes momentos: das pessoas que encontramos, das amizades que criamos e de tudo aquilo que conquistamos lado a lado.

Estamos à vossa espera. O tatami já sente a nossa falta! 🥋

Disciplina. Respeito. Superação.

E SE ESTE ANO FOR O ANO EM QUE DESCOBRES O KARATÉ? 🥋Para crianças que precisam de mais confiança, disciplina e concentra...
24/08/2026

E SE ESTE ANO FOR O ANO EM QUE DESCOBRES O KARATÉ? 🥋

Para crianças que precisam de mais confiança, disciplina e concentração.
Para adultos que querem mexer-se, desafiar-se e aprender algo novo.

Na ARRebordões Karaté, há lugar para começar, evoluir, competir e, acima de tudo, crescer.

Não precisas de experiência.
Não precisas de saber Karaté.
Só precisas de aparecer.

1.ª AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

NOVA ÉPOCA 2026/2027

🥋 A partir dos 5 anos · Crianças e Adultos

📅 Começamos a 1 de setembro
📍 Pavilhão Municipal de Rebordões

Terças e Quintas-feiras
👦 Crianças · 19H–20H
🧑 Adultos · 20H–21H

🔥 VAGAS ABERTAS

Vem experimentar.
O teu primeiro treino pode mudar a forma como vês o Karaté.

📞 933 511 347
📧 [email protected]

Endereço

Pavilhão Municipal Rebordões/R. Adalberto Pinto Da Silva 448, Rebordões
Santo Tirso
4780-546SANTOTIRSO

Horário de Funcionamento

Terça-feira 19:00 - 21:00
Quinta-feira 19:00 - 21:00

Telefone

+351933511347

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