Ginasio Stauffer

15/08/2024

Ginasio Stauffer fechado para férias de 15 de Agosto a 1 de Setembro. ❤️

20/06/2024

14/08/2023

Tenho imenso prazer em trabalhar, realmente enobrece-me,mas chegaram as férias!!!...e o equilíbrio entre o trabalho e o descanso é o segredo de boa saúde física, psíquica e emocional!
O ginásio Stauffer reabre dia 4 de Setembro. ❤️❤️😘

20/03/2023

A Primavera chegou e com ela vem a desejada mudança de hora, a boa temperatura, mas temos de ter especial atenção ao nosso relógio interno, ao exercício físico para baixar os níveis de cortisol(stress), à alimentação saudável.
Necessitamos de incorporar uma alimentação mais nutritiva.
Fazer exercício físico diário é igualmente importante para favorecer a produção de endorfinas e sentirem mais energia.
A Primavera é época de projetos e planos, comece já com os seus!!

09/02/2022

Existe uma enorme diferença entre prometer e fazer. Não prometa mais, faça com que o tempo exista. Como? Fazendo opções. Passe da intenção à ação.
Inscreva-se no ginásio e mostre a diferença.
O ginásio também não promete resultados, mostra resultados. Não promete mudar, muda, começando com pequenos passos, pequenas mudanças, na vida de alguém.
Faça desporto pela sua saúde.

23/12/2021

Há um ano tínhamos esperança de poder celebrar o natal de 2021 dentro da normalidade. Infelizmente continuamos a ser afetados com esta dura realidade. A todos que, de alguma forma, foram atingidos pela pandemia de COVID-19 quero deixar uma palavra de conforto e apoio.
Ginásio Stauffer deseja a todos um santo e Feliz natal.

06/12/2021

Ginásio Stauffer
Fechado de 16 a 26 de Dezembro.

18/11/2021

Ginásio Stauffer pensa e haje para si e por si.

15/11/2021

Bora lá decorar o ginásio stauffer com o que a natureza nos presenteia nesta época outonal.

29/08/2021

Depois das férias, voltar ao trabalho, a casa, ao ginásio, voltar a um formato de vida que já conhecemos. A pensar no regresso o ginásio Stauffer já está preparado para os receber com todos os cuidados, só é preciso vontade e determinação. Bom regresso!! Bons treinos!!

13/08/2021

15/06/2021

Cerca de 40% dos portugueses têm excesso de peso. É nesta altura do ano em que o tempo aquece que as pessoas, começam a sentir uma maior preocupação com a sua forma física. Mas atenção tenham cuidado com alguns pontos importantes no processo de emagrecimento. A alimentação é muito importante. Não o faça sozinha, inscreva-se no ginásio e terá ajuda para ser feliz. "a felicidade não se encontra, trabalha-se.