FP Estúdio de Pilates

FP Estúdio de Pilates Estúdio de Pilates Clássico / Clínico - Desde 2010

O QUE REALMENTE FAZ A DIFERENÇA É QUEM ESTÁ DO SEU LADO.Quando alguém procura Pilates, uma das primeiras perguntas é qua...
04/09/2026

O QUE REALMENTE FAZ A DIFERENÇA É QUEM ESTÁ DO SEU LADO.

Quando alguém procura Pilates, uma das primeiras perguntas é quase sempre: “Qual é o preço das aulas?”

É uma pergunta legítima. Mas talvez existam outras ainda mais importantes:

Quem é o professor? Que formação tem? Que experiência acumulou? E que capacidade tem para observar o meu corpo e adaptar o trabalho àquilo de que eu realmente preciso?

No FP Pilates, acreditamos que uma aula não se mede apenas pelos 50 minutos que passa dentro do estúdio.

Por detrás de cada sessão existem anos de estudo, milhares de horas de prática, observação e experiência.

Sou Filipe Pereira, licenciado em Educação Física e Desporto, licenciando em Fisioterapia, com formação no Método Pilates Clássico pelo Axis Wellness, formação nos três níveis de Pilates Clínico da APPI, formação em Pilates Clássico com Nuno Gusmão e formação no Método Autêntico Pilates com Inélia Garcia. Ao longo do meu percurso fui ainda aprofundando diferentes áreas do exercício e do movimento.

São 29 anos ligados ao exercício físico e uma experiência acumulada que hoje me permite olhar para uma pessoa para além da execução de um exercício.

O próprio conceito do FP Pilates nasceu desta procura por compreender as individualidades de cada corpo e trabalhar o movimento de forma mais consciente e personalizada.

É esta combinação entre Pilates Clássico + Pilates Clínico + experiência + leitura do corpo + acompanhamento individualizado que queremos que defina o FP Pilates.

Por isso, antes de perguntar apenas:

“Quanto custa uma aula?”

talvez valha a pena perguntar:

“Quanto vale ter a pessoa certa ao meu lado?”

Filipe Pereira
Fundador e Professor — FP Pilates

Mais do que aulas. Um acompanhamento de verdade.

29 ANOS NÃO CABEM NUMA AULA DE 50 MINUTOS.Quando alguém treina comigo durante uma hora, não está a comprar apenas 50 min...
27/08/2026

29 ANOS NÃO CABEM NUMA AULA DE 50 MINUTOS.

Quando alguém treina comigo durante uma hora, não está a comprar apenas 50 minutos.

Está a beneficiar de quase três décadas dedicadas ao exercício físico.

De 16 anos de experiência em Pilates.

De milhares de horas a observar pessoas e movimento.

De erros.

De aprendizagem.

De formação.

De experiência.

E, sobretudo, de uma capacidade que nenhum manual consegue transmitir sozinho:

olhar para a pessoa que está à minha frente e decidir o que faz sentido naquele momento.

É por isso que duas pessoas podem entrar no FP Pilates no mesmo dia e fazer sessões completamente diferentes.

O exercício é uma ferramenta.

Saber quando, como e para quem utilizá-lo é o verdadeiro trabalho.

EU NÃO TREINO CORPOS. TREINO PESSOAS.Há dias em que alguém entra no estúdio cheio de energia.Noutros chega cansado.Tenso...
26/08/2026

EU NÃO TREINO CORPOS. TREINO PESSOAS.

Há dias em que alguém entra no estúdio cheio de energia.

Noutros chega cansado.

Tenso.

Preocupado.

Com medo de determinado movimento.

Ou simplesmente diferente.

E eu não acredito que a sessão possa ser exatamente igual nos dois dias.

Por isso observo mais do que uma coluna, uma anca ou um joelho.

Observo a respiração.

O movimento.

A postura.

A expressão.

A energia com que a pessoa chega.

E, dentro da minha abordagem, procuro também compreender como o estado emocional se pode estar a manifestar na forma como aquela pessoa se move e sente o próprio corpo.

Depois adapto a sessão.

Porque o programa pode estar escrito.

Mas a pessoa que entrou hoje não é exatamente a mesma que entrou na semana passada.

É esta presença que, para mim, significa acompanhamento individual.

O REFORMER NÃO É O MAIS IMPORTANTE.Uma máquina de Pilates é apenas uma máquina.Pode ser excelente. Pode custar milhares ...
26/08/2026

O REFORMER NÃO É O MAIS IMPORTANTE.

Uma máquina de Pilates é apenas uma máquina.

Pode ser excelente. Pode custar milhares de euros. Pode permitir centenas de exercícios.

Mas não consegue olhar para ti.

Não consegue perceber como chegaste hoje.

Não consegue observar a forma como caminhas, como respiras, como colocas os pés no chão ou como o teu corpo reage a determinado movimento.

Não consegue decidir que hoje aquilo de que precisas é diferente daquilo de que precisavas na semana passada.

É aí que entra o professor.

Depois de 29 anos ligados ao exercício físico e 16 anos de Pilates, percebi uma coisa:

o verdadeiro valor de uma sessão individual não está no equipamento. Está no olhar de quem está contigo.

No FP Pilates, primeiro observo a pessoa.

Depois compreendo.

Depois intervenho.

E só depois o equipamento entra na equação.

Método FP — Observar. Compreender. Intervir. Evoluir.

Por detrás de cada aula existe uma equipa dedicada a fazer do FP Estúdio de Pilates um espaço onde cada pessoa se sinta ...
29/07/2026

Por detrás de cada aula existe uma equipa dedicada a fazer do FP Estúdio de Pilates um espaço onde cada pessoa se sinta acolhida, acompanhada e em equilíbrio. 💙

👤 Filipe Pereira
Fundador e Proprietário do FP Estúdio de Pilates, acredita no sentido da formação contínua multidisciplinar como pessoa, como corpo, como ser de sensações. Cada vez mais sente a importância do que é conhecer as diferentes individualidades de cada corpo. Está focado em reequilibrar, reestruturar e reeducar o padrão motor alcançando assim um bem estar físico e mental.

👤 João Silva
Responsável pela gestão operacional do FP Estúdio de Pilates, trabalha diariamente para que tudo funcione de forma organizada e harmoniosa. O seu compromisso passa por criar as melhores condições para os nossos clientes, apoiar a equipa no dia a dia e garantir um ambiente de trabalho positivo para todos os que fazem parte do FP Estúdio de Pilates. Porque quando cuidamos de quem trabalha connosco, conseguimos cuidar ainda melhor de quem nos escolhe todos os dias.

Apesar de termos funções diferentes, partilhamos o mesmo propósito: fazer do FP Estúdio de Pilates um lugar onde o bem estar, a tranquilidade e a atenção a cada pessoa estão sempre em primeiro lugar. ✨

Mais do que um Estúdio de Pilates, queremos ter um espaço onde cada pessoa se sinta verdadeiramente bem recebida.

Obrigado por fazer parte da nossa comunidade. 💙

22/07/2026

O seu refúgio no meio da rotina. ✨

Há momentos que são só seus. 💙No FP Pilates, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente. Cada aula é um co...
20/07/2026

Há momentos que são só seus. 💙

No FP Pilates, acreditamos que cuidar do corpo é também cuidar da mente. Cada aula é um convite para abrandar, respirar e reencontrar o equilíbrio.

Porque o bem-estar começa quando dedicamos tempo a nós próprios.

✨ Há dias em que o corpo pede movimento.✨ Há dias em que a mente pede silêncio.No FP Pilates acreditamos que o verdadeir...
16/07/2026

✨ Há dias em que o corpo pede movimento.

✨ Há dias em que a mente pede silêncio.

No FP Pilates acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce do equilíbrio entre os dois.

Cada aula é um momento para respirar com mais consciência, fortalecer o corpo e encontrar um espaço só seu, longe da correria do dia a dia.

Porque cuidar de si não é um luxo.
É uma necessidade.

📍 Santo Tirso | Riba d’Ave

FP Estúdio de Pilates 💙

✨ FP Estúdio de Pilates Riba d’AveMais do que um estúdio, este é um espaço pensado para ser um refúgio da agitação do di...
14/07/2026

✨ FP Estúdio de Pilates Riba d’Ave

Mais do que um estúdio, este é um espaço pensado para ser um refúgio da agitação do dia a dia.

Com equipamentos de qualidade e um ambiente tranquilo, acolhedor e com luz natural, cada aula é orientada de forma personalizada, respeitando os objetivos e necessidades de cada cliente.

Acreditamos que o Pilates vai além do movimento. É um momento para cuidar do corpo, encontrar equilíbrio, respirar com calma e cuidar do seu corpo.

Deslize para conhecer um pouco do nosso espaço. 👉

📍Avenida das Tílias 154 Lj 1 Edifício Agras 4765-201 Riba d’Ave
📩 Agende a sua aula.

Aqui, cada detalhe é pensado para o seu bem estar. 🩵Antes de cada aula, preparamos o espaço para que só tenha de chegar,...
09/07/2026

Aqui, cada detalhe é pensado para o seu bem estar. 🩵

Antes de cada aula, preparamos o espaço para que só tenha de chegar, respirar e cuidar de si.

É assim que recebemos, todos os dias, os nossos clientes.

✨ Esperamos por si no FP Estúdio de Pilates.

Endereço

Rua Das Alminhas, Edifício São Miguel, Loja 208
Santo Tirso
4780-272

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 13:00
15:00 - 20:00

Telefone

924320735

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