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MS Movimento & Saúde by Marlene Santos

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Santiago do Cacém
MS Movimento & Saúde by Marlene Santos

🏋️‍♀️ Treino Personalizado • 🧘‍♀️ Pilates • 🛠️ Reabilitação
✨Treino seguro e adaptado
➕Movimento ➕Saúde
📍 VN Santo André | 📩 Marcações por MP

29/05/2026

⚡ Mais horário. Mais escolha. Mais Movimento & Saúde.

O novo mapa de aulas chegou para te dar ainda mais oportunidades de treinar, evoluir e cuidar de ti.

📩 Garante a tua vaga, envia mensagem!

11/05/2026

O Pilates sempre foi um método pensado para ser adaptado a cada pessoa. ✨

Mais do que rótulos, o que realmente importa é a qualificação de quem orienta, corrige e ajusta cada exercício de forma segura e individualizada. 🩵

Desliza para perceber melhor 👉

04/05/2026

Treino adaptado na gravidez 🤰
Porque a gravidez não é uma pausa, é uma fase que pede adaptação.

Neste caso, foco em mobilidade e controlo, essenciais para:
✔️ reduzir desconfortos
✔️ melhorar a postura
✔️ preparar o corpo para as mudanças que estão a acontecer

Cada exercício é pensado de forma individual, respeitando o corpo e o momento.

Treinar na gravidez não é sobre intensidade — é sobre consciência, segurança e consistência.✨

Acompanhar estas fases é, sem dúvida, um privilégio 🤍

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01/05/2026

O teu momento começa aqui ✨
Inscrições abertas 🤩
Já podes reservar a tua aula 🤍

Movimento, saúde e bem-estar ao teu ritmo.

Vê o nosso mapa de aulas e escolhe o momento para ti ✨
A partir dia 4 de Maio de 2026.

Vagas limitadas nas aulas 🚨

⚠️ Todas as aulas requerem marcação prévia

📩 Envia mensagem para saber mais!

30/04/2026

Há novidades na equipa 💙

O João Mestre junta-se ao MS Studio como Técnico de Exercício Físico, trazendo a sua experiência e especialização em treino funcional.🏋️‍♀️

Mais uma vertente para enriquecer o nosso espaço e proporcionar diferentes experiências de treino. ✨

22/04/2026

🔥 Semana de Aulas Experimentais 🔥

Chegou o momento de dares o primeiro passo!
Vem experimentar as nossas aulas e sentir a diferença de treinar com acompanhamento profissional 💙

✨ Mais energia
✨ Mais equilíbrio
✨ Mais resultados

📅 Vagas limitadas
⚠️ Os horários desta semana poderão não coincidir com o mapa oficial que será divulgado em breve

✨ Experimenta. Sente. Transforma-te.
💬 Marca já o teu lugar por mensagem

17/04/2026

Estamos quase a acender as luzes deste novo espaço ✨

07/04/2026

Somos um estúdio.
Não um ginásio.

Um espaço mais calmo.
Grupos mais pequenos.
Mais atenção em cada detalhe.

Onde cada treino é intencional
e cada pessoa importa ✨

Um espaço onde não vens só treinar —
vens cuidar de ti, com intenção 💙

05/04/2026

Feliz Páscoa! 🐰

Que esta época traga renovação, esperança e muitos momentos especiais junto de quem mais importa.
Que não faltem sorrisos, energia e equilíbrio para continuar a cuidar de si todos os dias.

Desejamos-lhe uma Páscoa cheia de alegria e bem-estar! 🩵

Endereço

Vila Nova De Santo André
Santiago Do Cacém

Website

facebook.com

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