Yoga na Poça - Surya Namaskar

23/06/2025

https://youtu.be/0PlnNPXT1wQ?si=dJ6_4HCOE1PlM2zF

27/03/2025

https://www.picozen.pt/

Considerado o festival mais saudável dos Açores, o Pico Zen proporciona atividades relacionadas com saúde e relaxamento no meio da natureza e recursos naturais da Ilha do Pico

30/08/2024

Assim terminou agosto, com excelentes manhãs de práticas a saudar o Sol nascente, quase sempre acompanhados de perto pela Lua. Em setembro temos mais de 3ªf a 6ªf, das 07h00 às 07h50, para terminarmos a nossa época.

23/07/2024

15/06/2024

2ªf há mais, no mesmo horário das práticas regulares ( de 3ªf a 6ªf da 07h00 às 07h50)

26/05/2024

A nova temporada da prática matinal de yoga, Surya Namaskar, na Poça de São Roque começa já terça-feira dia 4 de junho (de terças a sextas das 07h00 às 07h50) prolongando-se até fim de Setembro. Qualquer pessoa se pode juntar a nós!

04/01/2024

Votos de um Bom Ano!!! Em junho regressamos às práticas de Surya Namaskar na poça de São Roque do Pico

12/12/2023

Aprende com a água
a manter um rumo estável
Aprende com as chamas
que tudo são cinzas

Aprende com a sombra
a observar e passar
Aprende com as rochas
como estar em silêncio

Aprende com o Sol
como deves sair
Aprende com as rochas
o quanto deves ficar

Aprende com a brisa
que sopra no caminho
o quanto pacífico
deves passar pela vida

Aprende com todas as coisas
porque todas elas são tuas irmãs
como passar graciosamente pelo mundo
Quão bonito podes morrer

Aprende com uma minhoca
que ninguém é esquecido
Aprende com um nenúfar
a manter a tua pureza

Aprende com as chamas
que devemos queimar por dentro
Aprende com a água
a nunca desistir

Aprende com a sombra
a ser humilde como ela
Aprende com a rocha
a aguentar uma pesada tempestade

Aprende com o Sol
a saber o teu tempo
Aprende com as estrelas
que há muitos exércitos no céu

Aprende com o grilo
a cantar quando estás sozinho
Aprende com a Lua
a nunca teres medo

Aprende com as águias quando
os teus ombros estiverem muito pesados
e vai até uma formiga
para veres o seu fardo

Aprende com uma flôr
a ser delicado como ela
Aprende com um cordeiro
a ter a sua gentileza

Aprende com os pássaros
a estar sempre a voar
Aprende com tudo
porque tudo é efémero

Cuida do mundo
em que estás a passar
E aprende com todas as coisas mortais
como viver para sempre

(Adaptado de poema Norueguês)

30/11/2023

Festas felizes e que o novo ano nos traga a possibilidade de muitas práticas benéficas e prazerosas. Namasté!