Forus Porto

14/08/2024

03/05/2024

O seu filho faz anos e não sabe onde realizar a festa?

🎉 No Forus temos a solução.

Temos disponível o nosso serviço de festas de aniversário, onde juntamos treino e diversão.

Informe-se na receção do seu centro Forus ou envie email para mais informações.

01/03/2024

Já conheces a nossa aula de Yoga?

É uma aula que combina exercícios físicos, de relaxamento, controlo respiratório e meditação.

Benefícios do Yoga:
✔️ Melhora a respiração, energia e vitalidade
✔️ Melhora a saúde cardiovascular e circulatória
✔️ Protege contra lesões
✔️ Aumenta a flexibilidade
✔️ Reduz o stress e a ansiedade

👉🏼 Vê no nosso mapa de aulas os horários das aulas de Yoga, e experimenta!

30/01/2024

29/12/2023

A equipa Forus Porto deseja a todos umas excelentes entradas, neste novo ano que se aproxima! 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣

Informamos que encerramos dia 1 de Janeiro, mas dia 2 de Janeiro reabrimos as portas às 7h00. Esperamos por si.✨✨

24/12/2023

A Equipa Forus Porto, deseja que durante esta quadra natalícia, todos os corações estejam recheados de Amor e Simplicidade!!!🙌🏻💙
FELIZ NATAL 🎄 🌟

18/12/2023

Hoje partilhamos o lançamento do nosso ebook, com receitas saudáveis de sobremesas de Natal. É adequado a todos, especialmente a quem apresenta intolerância ao glúten e aos láteos. É composto por 14 receitas com a respetiva informação nutricional.

Para pedidos e/ou mais informações, contacte-nos através do [email protected].

14/12/2023

Hoje comemora-se o Dia do Nutricionista, em Portugal.

Sabia que temos um gabinete de nutrição, destinado ao acompanhamento nutricional dos nossos sócios?

Para a Forus Porto, é fundamental termos um nutricionista na equipa, de modo a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de forma saudável e eficaz. Estes são os pontos-chave da sua importância:
-Otimização da performance desportiva;
-Controlo do peso e composição corporal;
-Reeducação alimentar;
-Prevenção de lesão;
-Adaptação às necessidades individuais;
-Motivação e suporte.