11/01/2024
Melhore a sua coordenação motora, reflexos e aumente a sua agilidade. Sinta-se mais forte, mais rápido e melhore a resistêcia cardíaca.
Como em qualquer outro desporto ou atividade, no Jiu-Jitsu o progresso é uma consequência da sua dedicação e empenho. As aulas de grupo são a melhor maneira de ensinar Jiu-Jitsu, já que a diversidade de parceiros de treino cria diferentes cenários.
Vantagens da prática do Jiu-Jitsu:
Diminui o stress e melhora a concentração. Aumenta os níveis de força e de flexibilidade. Ajuda a combater o sedentarismo e a obesidade, diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares. Promove a tolerância, a igualdade e a entre-ajuda, desenvolvendo o espírito de equipa. Aumenta a autoconfiança, e ensina o atleta a defender-se.
ATENÇÃO
Homens, Mulheres e crianças
Venha participar nas aulas lideradas pelo instrutor
As aulas acontecem às terças e quintas às 19h30
Não precisa de experiência.
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