Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 14:00 15:00 - 21:30 Terça-feira 07:30 - 14:00 15:00 - 21:30 Quarta-feira 07:30 - 14:00 15:00 - 21:30 Quinta-feira 07:30 - 14:00 15:00 - 21:30 Sexta-feira 07:30 - 14:00 15:00 - 21:30 Sábado 09:00 - 12:30

Metrópole

Ginásio, Musculação, Cardiofitness, Aulas de Grupo, Personal Training, Cross Training, Nutrição. Ginásio, Musculação, Aulas de grupo

08/09/2026

📢 Estamos a reforçar a nossa equipa!

Procuramos Professor(a) de Exercício Físico para integrar a equipa do Ginásio Metrópole.

Procuramos alguém que goste de trabalhar com pessoas, acompanhar, ensinar e contribuir para uma boa experiência de treino.

🕐 Horários disponíveis:
Segunda a sexta-feira — 18h00 às 21h30
Sábado — 09h00 às 12h30

Não é necessária disponibilidade para todos os dias.
Possibilidade de contrato de trabalho, mediante disponibilidade e carga horária.

📩 Candidaturas: [email protected]
ou por mensagem privada.

Conheces alguém com o perfil certo? Partilha esta publicação.

04/09/2026

Treinar em grupo não significa treinar sozinho. 💪

Cada pessoa tem o seu ritmo, as suas dificuldades e os seus objetivos.

Por isso, mesmo quando treinamos juntos, o acompanhamento continua a fazer parte do treino.

Orientar, corrigir, adaptar e estar presente.

Treina bem. Vive melhor.

05/08/2026

Há quem adie durante meses... ou até anos.

Não por falta de vontade, mas porque existe aquele receio de entrar num ginásio pela primeira vez. De não saber o que fazer. De sentir que não pertence ali.

É por isso que acreditamos que um ginásio deve ser muito mais do que máquinas e pesos.

Deve ser um lugar onde cada pessoa é recebida pelo nome, acompanhada desde o primeiro treino e incentivada ao seu próprio ritmo.

Quando isso acontece, treinar deixa de ser um desafio e passa a fazer parte da rotina.

Se ainda não encontrou esse lugar, talvez esteja na altura de nos conhecer.

📍 Treina bem. Vive melhor.

22/07/2026

Não precisas de treinar todos os dias para a mudar. 💪

Às vezes, 30 minutos, 1 ou 2 vezes por semana, são tudo o que precisas para ganhar mais energia, melhorar a tua saúde e criar um hábito que dura.

O mais importante não é fazer perfeito. É começar.

Cada treino conta. Cada passo conta. E o melhor momento para começar… é hoje.

📍 Esperamos por ti!

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16/07/2026

Quando falamos em perder peso, é comum pensar que existe uma receita única. Mas a verdade é que cada pessoa é diferente.

Há quem goste de musculação.
Há quem se sinta motivado nas aulas de grupo.
Há quem prefira treino funcional.
E há quem comece simplesmente por pedalar mais.

Todos estes caminhos podem levar ao mesmo objetivo e no nosso ginásio, não acreditamos em soluções iguais para todos. Acreditamos em encontrar, em conjunto consigo, o plano que melhor se adapta aos seus objetivos, à sua rotina e ao seu ritmo.

💪 Estamos consigo em cada passo da jornada.

20/04/2026

Queres começar a treinar… mas não sabes por onde? 👇

A verdade é simples: consistência vence intensidade.
E é exatamente isso que promovemos no nosso espaço 💪

Os nossos treinos são pensados de acordo com as mais recentes recomendações da ACSM (American College of Sports Medicine), garantindo que cada sessão é segura, eficaz e orientada para resultados reais.

✔️ Treinos curtos, eficientes e ajustados a ti
✔️ Organização do espaço com vários equipamentos → treino fluido, sem esperas
✔️ Rentabilização máxima do teu tempo
✔️ Staff sempre próximo para te acompanhar e ajudar a atingir as tuas metas

Aqui não complicamos — criamos hábitos que dão resultados. 🔥

16/04/2026

O teu corpo pede movimento. A tua mente agradece 🧠

No meio da rotina, encontra o teu momento com Pilates, opções todos os dias, com horários, flexíveis .

📥envia mensagem, fala connosco e começa hoje 🧘‍♀️

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13/04/2026

Cuidar da saúde começa com um primeiro passo. 💪

No Metrópole acreditamos que o exercício deve ser acessível a todos, especialmente a quem está a começar. Criámos um espaço acolhedor, sem pressões, onde o objetivo é sentir-se melhor, ganhar energia e melhorar o bem-estar.

Se nunca treinaste ou achas que “ginásio não é para ti”, talvez o Metrópole seja exatamente o lugar certo para começar. 😊

Vem conhecer-nos e dá o primeiro passo para uma vida mais ativa.

18/03/2026

10 anos de histórias, de conquistas e de pessoas incríveis que fazem parte desta família.

Nada disto seria possível sem vocês.
Cada treino, cada sorriso, cada gota de suor… ajudaram a construir o que somos hoje.

Obrigado por confiarem em nós.
Obrigado por crescerem connosco.
Obrigado por fazerem deste ginásio muito mais do que um espaço — uma verdadeira casa.

Que venham muitos mais anos, mais objetivos alcançados e mais momentos partilhados.

Este é o nosso 10º aniversário…
mas a melhor parte ainda está por vir.❤️

28/02/2026

Queremos agradecer a todos os que estiveram connosco na celebração do nosso aniversário🙏
Há 10 anos iniciámos este projeto com o sonho de criar um espaço onde as pessoas se sentissem bem, motivadas e em família ♥️
Nada disto seria possível sem os nossos sócios, a nossa equipa, e todos aqueles que confiaram em nós ao longo destes anos!
Este aniversário é vosso também, obrigado por fazerem parte desta história 🫶🏼

Endereço

Rua Alexandre Herculano, N. 31
São João Da Madeira
3700-031

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 14:00
	15:00 - 21:30
Terça-feira	07:30 - 14:00
	15:00 - 21:30
Quarta-feira	07:30 - 14:00
	15:00 - 21:30
Quinta-feira	07:30 - 14:00
	15:00 - 21:30
Sexta-feira	07:30 - 14:00
	15:00 - 21:30
Sábado	09:00 - 12:30

Website

https://linktr.ee/eusoumetropole

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