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Bindu - Espaço Yoga

O Bindu é um estúdio de Yoga e autoconhecimento.

Cada aula é um convite à serenidade e ao reencontro interior.

🧘🏻‍♀️ Aulas presenciais e online - grupo, individuais, gestantes e crianças.

19/06/2026

Meditação, o controlo da frequência das ondas mentais, faz-se sempre sentada. Não confundas…
Ela é praticada em todas as aulas do Bindu Espaço Yoga, ou na Sessão das quintas feiras, 17h15.
Vem aprender a Meditar, no Bindu Espaço Yoga!✨✨

18/06/2026

É já este domingo!
Celebrar o Dia Internacional do Yoga, e o Solstício do verão!
Três tradições diferentes do Yoga unidas neste propósito!

Traz o teu tapete/toalha de praia, e deixa-te contagiar com esta super vibração!

Encontro no portal de pedra do parque, 10h!

17/06/2026

Os Pránáyáma têm um efeito automático em quem os pratica: o equilíbrio do sistema nervoso.
E nem sempre sabemos realmente o que é isso… Um estado em que as suas duas partes (que são opostas entre si mas, simultaneamente, complementares - o sistema parassimpático e o sistema simpático) estão naturalmente ativas, em sintonia saudável, sem que nenhuma delas se sobreponha à outra.

E sentimos mais energia disponível ao longo do dia, maior clareza mental nas tomadas de decisão, mais resiliência perante as adversidades…

Vem conhecer os diferentes Pránáyáma do Yoga, e como usá-los no dia a dia!

16/06/2026

A Cláudia chegou ao Bindu Espaço Yoga com a intenção de trabalhar sobre uma condição física sua, usando as ferramentas do Yoga. Para que essa meta seja (tanto quanto possível) alcançada, demos início a aulas individuais, no forma 1/1. E a Cláudia está plenamente satisfeita, com o acompanhamento, com a evolução… consigo mesma!

Se trazes contigo um caso idêntico(ou conheces alguém), ouves mal, tens horários estranhos, ou simplesmente não gostas de aulas muito frequentadas, então este formato de aulas pode ser ideal para ti!!✨💛✨

Vem conhecer os diferentes formatos de aula no Bindu Espaço Yoga! Escolhe o teu!

11/06/2026

Aulas de Yoga abertas? Em plena Natureza? E ao longo de todo o verão? Simmmmmm!!🥰

Pois é! Mais um “Yoga no Parque”, mostrando que esta prática é para todos, e que os seus incontáveis benefícios estão ao alcance de cada um!🤩

Traz o teu tapete!😉E um amigo/a!
Ponto de encontro: portal de pedra, no parque do rio Ul, 9h30.✨🌞✨

10/06/2026

O verão chega com tantas coisas boas!✨🌞✨
Mais pormenores muito em breve sobre “Yoga no parque” e a campanha “Traz um amigo/a” ! Fiquem atentos!🤩✨🤩

08/06/2026

Praticar Yoga com os primeiros raios do Sol, é algo que procuro manter na minha rotina!
Outra forma de alimentação!
✨🌞✨

07/06/2026

✨🌞🌼🌞✨Praticar Yoga em plena Natureza é recarregar as nossas baterias biológicas…

Ou experimentar algo que há muito andávamos a adiar!✨🤩✨
Mais informações em breve!
Vem praticar connosco!

05/06/2026

🥰Olhem só o que estamos a preparar…🥰

Olá queridas grávidas ❤️

Dia 27 de Junho tenho uma sessão planeada com muito carinho e muita música para vocês !

Vamos trabalhar a relação mãe-bebé...
Vamos ouvir músicas bonitas ( e falar sobre elas )..
Vamos relaxar ...
Vamos partilhar ideias ...

Espero-vos no BINDU, Espaço Yoga!
São João da Madeira
27 de Junho - 14h30
( Duração estimada 3 horas )
Podem trazer acompanhante .

Inscrições e informações:
[email protected]

Vagas ( muito ) reduzidas ...
❤️

04/06/2026

No Bindu Espaço Yoga, levamos muito a sério as rotações de coluna.

Relaxam os tecidos dorsais, contribuem para uma maior consciência corporal, tendem a alinhar as vértebras da coluna e a criar mais espaço entre cada uma delas… E tantos mais benefícios!

Desafia-te! Permite que as tuas costas beneficiem com o Yoga!

consciente

Endereço

Rua Padre Drive Serafim Leite. 232
São João Da Madeira
3700-284

Website

facebook.com

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