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Zumbadancefit

Simples.. Divertida .. Zumbastica!! A nossa pagina Zumba Sentao surge através da procura da população interessada nesta modalidade. Algo diferente mas divertido!

A Zumba Sentao conjuga coreografias de dança e exercícios localizados de treino cardiovasculares. Tudo isto nos divertindo!! Tem o auxilio de uma cadeira por aluna. É uma aula de alta intensidade; Tonifica corpo, corrige postura, e queima 1000x mais que a Zumba Fitness. Ri.. Br**ca, Diverte te mas acima de tudo VIVE A MUSICA E O TEU MOMENTO... O NOSSO MOMENTO! A forma mega divertida de fazer Ginás

tica e perder calorias! Dança à tua maneira.. ao teu ritmo ... vive e curte a musica e o ambiente ao redor! Diverte te!!

03/07/2024

Contra imprevisto, soluções na hora! 💪

Só faltou o mergulho. 🤭

Ps.. sorry vizinhos... 🙏🙏

Soube tãoooooooo bemmmm ❤️

13/01/2022

Primeira de 2022 💪😍🙌

15/12/2021

Genuinamente NÓS.... 😍

14/12/2021

12.000 fotos depois..
Muita partilha em palco.
Muita amizade aqui nasceu.
Muito dançar ate cair de cu...
Muito conhecimento.. Aprendizagem..
Muito: vamos la animar a malta!!

Deus.. A volta que a minha vida deu.........
Resumi em 90 fotos (o face so deixa isso)

E assim se passaram 8 anos!

Tudo.. Tudinhooo bemmmm vivido!!!

Há 8 anos tudo mudou.. 🍀

Hoje resumiram tudo numa unica frase:

"Cuida bem da tua loucura genuina.. Ela garante a tua criatividade!" ❤️👌

13/12/2021

📌 HOJE NÃO HÁ SENTAO!!

- A aula será (4'FEIRA) as 20h10 também a última de 2021.
☑️ REGESSAMOS dia 12 de Janeiro de 2022

Resumindo: Amanhã temos Zumba na JUNTA e 4f será a do Sentao!

Depois.... Divirtam se.. Descansem.. Aproveitem quem mais amam.. E até ao meu regresso!! 🙌

22/11/2021

A Zumba SENTAO consiste numa aula de exercícios localizados onde cada aluna tem uma cadeira. Cadeira essa usada como aliada em toda a aula.
Temos muita música tal como no fitness...
Fazemos exercícios localizados coreografados.
E acreditem é uma aula:
- Divertida!!
- Puxada!!
- Queima mil vezes mais calorias!!
- Tonifica!!!
E existe realmente RESULTADOS!!! 💪

ADORO!!

Faz hoje 7 anos que tirei esta formação!!

Se pensei que 7 anos depois cá estaria a dar esta modalidade?!!
Num...........

Infelizmente é quase desconhecida em Portugal!!

Já la fora.......... 👌

As alunas que se aventuram..
Que acreditam...
A quem me acompanha ou acompanhou nesta aventura SENTAO......

O.B.R.I.G.A.D.A ❤️

11/11/2021

Sobre ontem...

Esta turminha ontem foi brutal!!
Levaram uma tareia de ginástica localizada........

Mas hoje eu explico o motivo:

Ou eu agarrava as bem........
Ou elas fugiam para a festa de São Martinho que havia ao nosso lado!!
É que era um cheirinho a bifanas............. Etc......... Ui!! 😍👌

E eu claro cumpri o meu papel!!! 💪

Ps... Nem sinto as pernas hoje........ 🤦‍♀️

13/10/2021

Amanhã (4'feira) daremos inicio as nosss aulas de Zumba SENTAO!!

A tua ginástica localizada mais divertida.
E tudo sentadinhas numa CADEIRA! 😉

Aulas avulso 😍

1' aula GRATUITA.

Amanhã em São Francisco... As 20:10

50 minutos de aula 💪

24/06/2021

Assim terminou a semana fitness 😜
Meninas do Sentao bem equipadas..

Voltamos na 3'f 😍

Divirtam se e bizuuuuuuuusssss 😘

20/06/2021

Manhã de hoje... 🍀

Amiga Filipa Epifânio Gomes obrigada pelo convite. 😍
Ao teu grupo zumbacomfe obrigada pela alegria assim como as minhas meninas presentes.

Previlegios de um cantinho a beira mar... ❤️

Endereço

São Francisco
2890

Horário de Funcionamento

08:00 - 20:45

Website

facebook.com

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