Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 21:30 Sábado 07:00 - 14:00

H12 Gym

⌚️Horário
•Seg a s*x:6:00-21:00
Recepção seg a s*x: 7:00-13:00 / 16:00-21:00
Sábado 6:00-13:00
Recepção 8:00-13:00
•Dom e feriados: Fechado

30/05/2026

🍑 Queres desenvolver glúteos e pernas com mais eficiência?
A H12 Gym tem uma nova máquina unilateral.

Além de ajudar no trabalho de glúteos, esta máquina também permite focar os quadríceps com mais controlo, estabilidade e intensidade. 💪

Agora já não há desculpas para falhar o leg day. 😏

27/05/2026

Muitos pensaram que as aulas de grupo iam acabar…
Mas no H12 Gym reservámos um espaço especialmente para elas. 💪

Temos apenas uma alteração:
📌 As aulas passam a funcionar apenas no horário da manhã, às 7h00, de terça a s*xta-feira.

Vem experimentar as nossas aulas de grupo e começa o teu dia da melhor maneira.

23/05/2026

🔥 O H12 ficou melhor, mas os preços continuam iguais

Atualizámos o espaço e melhorámos a experiência para te dar mais qualidade em cada treino.
E os valores mantêm-se:

37,50€ débito direto | 43,50€ balcão | 7€ diária | 20€ semanal

👉 Visita o H12 e começa já a treinar

16/05/2026

Nova zona de membros superiores na H12 💪

12/05/2026

🔥 O João não completou o desafio dos 90 dias… por um bom motivo.

A H12 esteve a melhorar o ginásio.
Novas máquinas, novos espaços e agora o gym está dividido por zonas específicas.

Neste vídeo mostramos a nova área de:
🏋️ membros inferiores
🏃 cardio
👥 aulas de grupo

E a zona de membros superiores? 👀
F**a para outro vídeo… mas só se comentarem “Mestre Agostinho”

04/05/2026

Agora já não tens desculpa para entrar sem energia ☕

A H12 Gym tem agora máquina de café disponível para começares o treino com outro nível de foco.
Passa, toma o teu café e entra no treino como deve ser 🔥

25/04/2026

Nova máquina na H12 Gym 😄

Apresentamos as 2 novas torres multifunções, pensadas para um treino completo:
costas, peito, tríceps e elevações com diferentes pegas, tudo numa só estação.

Com vários acessórios, consegues ajustar o treino ao detalhe e trabalhar cada músculo de forma mais eficiente 💪

Passa pela H12 e vem experimentar a nova máquina!

21/04/2026

Chegou a máquina que vai elevar o teu treino de pernas: trabalha gémeos e tibial anterior de forma completa e segura. Ideal para quem pratica corrida, futebol ou qualquer desporto que exija potência e resistência nos membros inferiores 🏃‍♂️

Se queres melhorar a performance e construir uns gémeos a sério, esta é uma opção que não podes ignorar.

Passa pela H12 e vem experimentar!

07/03/2026

Às vezes basta uma Monster para voltares a ter força para o treino 😅

24/02/2026

H12 do projeto 💪
90 dias… ou 105 porque as festas não contam 😅

Treino de costas feito.
Sem desculpas.

Endereço

Rua Do Rebolo, Aldeia Ruiva
São Bartolomeu De Messines
8375-009

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 21:30
Quarta-feira	07:00 - 21:30
Quinta-feira	07:00 - 21:30
Sexta-feira	07:00 - 21:30
Sábado	07:00 - 14:00

Telefone

+351964447770

Website

https://www.instagram.com/h12_gym/

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