Cármen Pereira

13/02/2021

👌🏾 vejam e comprem 😜

Venda de roupa interior para adulto e criança.
pijamas, meias, cuecas, robes, camisolas térmicas, etc etc...

22/04/2020

Abdominal com o garrafão.
Contrair o abdominal durante todo o movimento para promover a sua ativação. Realizar a rotação da anca assim como o enrolamento da coluna para um melhor movimento.
Vamos lá treinar em casa 💪🏾
Planos de treino oh treinos on-line contate 👌🏾🤗

16/04/2020

Groiners 💪🏾

27/09/2019

Pilates Clínico 💪🏾
Modalidade de máxima importância para qualquer pessoa! Com enormes benefícios ao nível do reforço muscular, equilíbrio, posturas, dores de coluna (costas) entre muitos outros... Que estás à espera para começar ?!!

11/09/2019

Single arm dumbbell sn**ch! Que estás á espera para treinar ?!

05/06/2019

Costas Fortes: TRX Remada Inclinada: Maior Inclinação, MAior intensidade ;)

28/05/2019

Treina sem desculpas!
Info:mp