Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 07:30 - 21:00 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 07:30 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:30 - 11:00 Domingo 10:00 - 11:00

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fitgroupstudio, Ginásio/centro de fitness, Avenida Doutor Mário Soares/Pavilhão Multiusos, Rio Maior.

23/10/2026

3 DICAS PARA TERES SEMPRE MOTIVAÇÃO PARA TREINAR!

A motivação nem sempre aparece sozinha.
O segredo está em criares hábitos, encontrares o teu propósito e escolheres um ambiente que te ajude a evoluir!

✅ 1. Define o teu porquê
Queres ter mais energia, melhorar a tua saúde, perder peso ou sentir-te melhor contigo?
Lembra-te da razão que te fez começar!

✅ 2. Transforma o treino num hábito
Organiza a tua semana, reserva tempo para treinar e mantém a consistência. Não precisas de estar sempre motivado(a), precisas de dar o próximo passo!

✅ 3. Escolhe o ambiente certo
Treina com pessoas que te inspiram, com instrutores que te acompanham e num espaço onde te sentes bem.
O ambiente certo pode fazer toda a diferença!

Não esperes pela motivação perfeita.
Começa, mantém-te consistente e deixa os resultados falar por ti!

21/10/2026

O TEU TREINO. AS TUAS REGRAS. A TUA EVOLUÇÃO
Treina para alcançar os teus objetivos, com acompanhamento, motivação e aulas pensadas para ti!

Por apenas 25,99€/mês, tens acesso a:
✅ Mais de 400 aulas mensais
✅ Acesso a todas as aulas
✅ Avaliação física inicial
✅ Planeamento de aulas adaptado aos teus objetivos
✅ Reavaliação física de 2 em 2 meses
✅ Acompanhamento para evoluíres ao teu ritmo

HORÁRIOS DAS AULAS
Segunda a sexta-feira
🌅 07:00–11:30
☀️ 12:45–17:00
🌙 17:45–20:30

📅 Sábados, domingos e feriados
⏰ 10:00–11:15

E o melhor? SEM FIDELIZAÇÃO!
Treina com total liberdade, sem compromissos.
O importante é começares, manteres a consistência e dares o próximo passo rumo à tua melhor versão!

📩 Envia-nos uma mensagem e vem conhecer as nossas aulas.
O teu primeiro passo pode mudar tudo!

18/10/2026

CONHECE A NOSSA EQUIPA

Por trás de cada aula, há pessoas com talento, paixão e dedicação, prontas para te ajudar a alcançar os teus objetivos e a sentires-te melhor todos os dias!

Hoje apresentamos-te alguns dos rostos que dão vida as nossas aulas:

Lᴀʀᴀ Fᴀᴜsᴛɪɴᴏ ~ Pᴇʀsᴏɴᴀʟ Tʀᴀɪɴᴇʀ✨ — Personal Trainer e instrutora de aulas de grupo. Ajuda-te a alcançar resultados à tua medida, com foco na força, mobilidade, resistência e evolução.

Adelson Junior 🅾️➕ — Instrutor e Personal Trainer, dedicado a transformar a tua rotina numa jornada de bem-estar, promovendo um estilo de vida mais saudável, equilibrado e sustentável.

Daniel Lopes — Instrutor de Zumba. Traz a energia, o ritmo e a boa disposição para aulas onde podes dançar, movimentar-te e queimar calorias de forma divertida!

Antonio Fróis Rafael — Instrutor de SwáSthya Yôga. Ajuda-te a encontrar mais equilíbrio físico e mental, melhorar a postura e a mobilidade e cuidar do teu bem-estar.

Quatro personalidades, diferentes modalidades e uma missão em comum: ajudar-te a cuidar de ti, superar desafios e conquistar resultados reais!

Aqui não encontras apenas aulas.
Encontras acompanhamento, motivação e uma equipa que está contigo em cada passo do caminho.

O teu objetivo é a nossa motivação!

Diz-nos nos comentários: qual destas modalidades gostarias de experimentar?

15/10/2026

HÁ UMA AULA PARA CADA OBJETIVO!

Queres perder gordura, tonificar o corpo, ganhar força, melhorar a postura ou simplesmente sentir-te melhor?

Tens várias modalidades para escolher, sempre com acompanhamento de um instrutor e treinos pensados para te ajudar a evoluir! 🚀

⚡️ 15 modalidades. Diferentes objetivos. Uma só equipa!

🔥 INTENSIDADE & CARDIO
HIIT • BURN • BIKE • ZUMBA

💪 FORÇA & TONIFICAÇÃO
PUMP • GAP • BRAÇOS & ABS • GLÚTEO & ABS

🏋️ TREINO GLOBAL & PERFORMANCE
TREINO FUNCIONAL • CROSSTRAINING • TRX • HÍBRIDO

🧘 EQUILÍBRIO, POSTURA & MOBILIDADE
PILATES • YOGA • MOBILIDADE

✅ Acompanhamento do instrutor
✅ Correção dos exercícios
✅ Treinos dinâmicos e variados
✅ Modalidades para diferentes objetivos
✅ Aulas de apenas 30 minutos!

🎯 O teu objetivo é o nosso ponto de partida.
Nós ajudamos-te a dar o próximo passo!

📩 Envia-nos uma mensagem e descobre quais as aulas mais indicadas para ti.

13/10/2026

TREINAMOS A SÉRIO, MAS NÃO PRECISAMOS DE SER SÉRIOS O TEMPO TODO!

Acreditamos que treinar é muito mais do que contar repetições e queimar calorias. É superar limites, ganhar confiança, libertar o stress e, acima de tudo, sentirmo-nos bem enquanto evoluímos!

Aqui encontras:
🏋️ Treinos com intensidade e objetivos.
😄 Boa disposição em cada aula.
🤝 Pessoas reais que treinam juntas.
🎶 Energia que te motiva a continuar.
🧡 Um espaço onde te sentes bem, acompanhado e motivado.

Não precisas de estar em forma para começar.
Não precisas de saber tudo. Só precisas de dar o primeiro passo.
O resto, construímos juntos! 💥

11/10/2026

ENCONTRA O TEU EQUILÍBRIO COM O SWÁSTHYA YÔGA!

Sentes que precisas de abrandar o ritmo, aliviar o stress e dedicar mais tempo a ti?
Está na hora de cuidares do teu corpo e da tua mente!

📅 QUARTAS-FEIRAS | 20H00

A TUA PRIMEIRA AULA É GRATUITA!
Experimenta, conhece a modalidade e descobre se é aquilo que procuras, sem compromisso.

UMA SÓ MENSALIDADE, MAIS FORMAS DE CUIDAR DE TI!

Por apenas **14,99€/mês**, tens acesso às aulas de:
🧘 SwáSthya Yôga
🤸 Pilates
🌿 Mobilidade
💃 Zumba

✨ Mais flexibilidade.
✨ Menos stress.
✨ Mais saúde e bem-estar.

Não precisas de ter experiência nem de estar em forma para começar. Só precisas de dar o primeiro passo!

Envia-nos uma mensagem e reserva a tua primeira aula gratuita!

05/10/2026

O TREINO. AO TEU RITMO. NO TEU HORÁRIO

Aqui não tens apenas algumas aulas por semana.

Tens 109 oportunidades de treinar todas as semanas.

São +430 aulas por mês, distribuídas de segunda a domingo, com diferentes modalidades e objetivos para encontrares o treino que melhor se adapta a ti.

🔥 CARDIO & RESISTÊNCIA
Bike • HIIT • Burn • Zumba

💪 FORÇA & TONIFICAÇÃO
ABS & Braços • Braços • Pump • GAP

🍑 GLÚTEOS & CORE
Glúteo & ABS • Glúteo • ABS

⚡ FUNCIONAL & PERFORMANCE
TRX • Treino Funcional • Híbrido • Crosstraining

🧘 MOBILIDADE & EQUILÍBRIO
Pilates • Mobilidade • Yoga

E o melhor?
Não precisas de treinar sozinho.
Tens sempre acompanhamento de instrutor, correção dos exercícios e um ambiente onde vais querer voltar.

Escolhe o teu horário.

Escolhe o teu objetivo.
Nós tratamos do resto.

109 aulas por semana | +430 aulas por mês

23/09/2026

UMA NOVA PARCERIA CHEGOU! 💚💪

FITGROUPSTUDIO × BELIGHT

Acreditamos que cuidar de nós vai muito além do treino.
É também sobre as escolhas que fazemos todos os dias!

É com enorme satisfação que anunciamos a nossa nova parceria com a BeLight — Cozinha Saudável! 🌿

Uma marca de produção artesanal que reinventa sabores tradicionais, oferecendo opções práticas e saborosas para o dia a dia.

🥟 Coxinhas de frango e cogumelos
🌿 Mini Coxinhas BeLight
🍽️ Quibe de Vitela e Quinoa
🍫 Tortinha Fit BeLight

A partir de agora, os nossos alunos passam a ter acesso aos produtos BeLight através desta parceria.

Nós cuidamos do teu treino.
A BeLight cuida do sabor!

Duas marcas, um propósito: incentivar escolhas mais conscientes e uma rotina equilibrada.

📲 Encomendas: +351 929 089 899

FGS × BeLight Juntos por escolhas mais saudáveis! 💚

ComidaArtesanal RioMaior

19/09/2026

VEM EXPERIMENTAR A NOSSA AULA DE ZUMBA!

Queres treinar, divertir-te e sair da aula com outra energia? Então esta aula é para ti! ❤

🎶 Música
💃 Dança
🔥 Energia
😊 Boa disposição
💪 Treino para todos os níveis

📅 Todas as segundas-feiras
⏰ 19:30
📍 FitGroupStudio | Rio Maior

A primeira aula é para experimentar!
Vem sozinho/a ou traz um amigo e junta-te a nós!

VEM DANÇAR CONNOSCO! 💗

08/06/2026

Nunca treinaste e estás a pensar começar?
Aqui está o que podes esperar no teu primeiro mês de treino.

Muitas pessoas acreditam que precisam de estar em forma para começar a treinar, mas a verdade é exatamente o contrário: treinas para ficares em forma.

Se começares a treinar apenas 2 vezes por semana, os primeiros resultados vão aparecer mais depressa do que imaginas.

✅ Mais energia no dia a dia
✅ Menos cansaço nas tarefas diárias
✅ Melhor postura e mobilidade
✅ Mais força e resistência física
✅ Melhor qualidade de sono
✅ Mais motivação e confiança

Durante as primeiras semanas é normal sentires algumas dores musculares. Isso acontece porque o teu corpo está a adaptar-se a novos movimentos e estímulos.

O mais importante nesta fase não é perder peso nem ganhar músculo rapidamente.
É criar uma rotina que consigas manter.

Ao fim de 1 mês, mesmo treinando apenas 2 vezes por semana, já vais sentir diferenças na tua condição física, disposição e bem-estar.

Não precisas de ser perfeito. Só precisas de começar.

O melhor momento para começar foi ontem. O segundo melhor é hoje.

Endereço

Avenida Doutor Mário Soares/Pavilhão Multiusos
Rio Maior
2040-413

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
Terça-feira	07:30 - 21:00
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	07:30 - 21:00
Sexta-feira	09:00 - 21:00
Sábado	09:30 - 11:00
Domingo	10:00 - 11:00

Telefone

+351937114805

Website

https://www.regyfit.com/admin2/modulos/crm/site_integrations/novo_registo.php?id_box=2025&id_int=2&acs=0bd8a456de2c02389

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