Bruno “Mestre” Dias

05/03/2026

https://www.youtube.com/live/P0lfR1i15TM?is=GEXbPadI3AUsoX2R

🎙️ MESTRE EM JOGO #1 – Jorge Andrade | Bastidores do Futebol, Seleção e Mentalidade de CampeãoNo episódio de estreia do Podcast Mestre em Jogo, recebo uma d...

06/09/2024

Despeço-me do verão nesta condição e lembro a todos que este mês eu e a zumub estamos a fazer um giveaway de 80€, para estar inscrito basta:
•Usares o cupão MESTRE nas tuas compras no site ou na loja física
•Encomenda ser de valor igual ou superior a 80€

Boa sorte e se tiverem alguma dúvida enviem-me mensagem

19/07/2024

Hoje foi dia de gravações na casa dos criadores de conteúdo , o que vem aí?

25/06/2024

Já podemos declarar Verão aberto e o início de férias? (Menos pra mim 😅)

Quero ver quem sabe o nome do artista ao meu lado na foto, ouvi dizer que depois de 1000 a identificarem ele sai uma colab ou vem ao podcast do mestre 🙅🏽‍♂️

Obrigado a todos já vamos a caminho dos 30K 🚀

28/11/2023

28/11 Existe muito a crença no Fitness, que fazer cardio/ desportos de combate faz perder massa muscular, vou dar-vos 3 razões para fazerem:
•Só perdes massa muscular se: não fizeres musculação/treino de força, tiveres uma alimentação desequilibrada para as necessidades do teu corpo e não descansares ✅
•Ter a tua capacidade cardio-respiratoria bem treinada vai potenciar os teus treinos de musculação, a recuperação e vai dar-te uma noite de sono tranquila ✅
•Para finalizar deves saber defender-te a ti e aos teus caso seja necessário, “mais vale ser um guerreiro num jardim do que um jardineiro num campo de guerra”✅

Cupão .pt MESTRE

Dúvidas envia-me mensagem 📥

27/11/2023

26/11 último dia da , em que levei a família comigo, a foto aqui com o meu filho foi a minha preferida de toda a LGW 😜 foi um evento que me deu muito gosto em ter estado presente e que os momentos que ficam registados são intemporais e de valor incalculável. Obrigado a cada um de vocês que esteve presente e até já ❤️💪🏼

📸

26/11/2023

25/11 3o dia da , mais um dia incrível, com grandes momentos e convívio com pessoas de coração incrível!
Tive o prazer de dar uma palestra em que se abordou o que é ser um influencer e a ponte que fiz entre o Fitness e o gaming 💪🏽
P.S: as pessoas pediram, e o professor favorito dos 🍓 c/ proteína esteve lá para eles 😃

25/11/2023

Photo dump 24/11 2o dia do uma experiência incrível fazer esta ponte entre o Fitness e o gaming e ouvir de vocês que começaram a treinar e a mudar o vosso estilo de vida por influência minha não tem preço! Obrigado a todos ❤️

📸

Cupão MESTRE .pt
Cupão MESTRE

23/11/2023

Photo dump 23/11 1o dia da ‼️

Quando comecei a criar conteúdo de forma a inspirar todos a cuidar da sua saúde física e mental, a comunidade gamer recebeu-me sempre de braços abertos e fico orgulhoso por motivar mudanças no seu estilo de vida que era tipicamente sedentário e muitos hoje em dia além de treinarem absorveram o estilo de vida Fitness!
Quero agradecer ao meu mano .diogosilva e à pela oportunidade de estar presente neste evento de forma a alcançarmos cada vez mais pessoas💪🏼

📸

Cupão .pt MESTRE

22/11/2023

Já cheira a Natal e… as desculpas para não treinar, nem seguir uma alimentação saudável estão no nível máximo‼️
•Falta de tempo - reserva 1h do teu dia para treinares, de preferência logo de manhã ✅
•Abusar no açúcar - andamos com mais roupa e está na altura dos doces, come um doce na refeição pós treino e mata a gula ✅
•Cansaço/stress natalício - tenta dormir uma sesta e marca uma massagem para relaxar ✅

Para mais informações, entra em contato. Eu dou-te as ferramentas para atingires a tua melhor forma‼️