Sunrise Summer SPOT

22/09/2014

Muito Bom Dia! :)
A todos os nossos amigos e fans, desejamos uma excelente semana! Para ajudar, aqui f**a uma boa dica para a água, é simples e faz toda a diferença: água aromatizada com limão e pepino, os benefícios estão aqui :)

Boa semana :)
My Summer is You

15/09/2014

Muito bOm Diaaaaa :)
É sempre altura de relembrar o que é bom e neste caso é mesmo muito bom: Sumo Detox "Wake me Up" aqui f**a a dica de como podes fazer.

Simples não é?! e Sabe mesmo bem!!
Cuida bem de ti.

Boa semana para ti.
My Summer is You

12/09/2014

AAAiiiiiiii que BOMMMM :)
Confessamos que somos fans de Açai e começar o dia assim é maravilhoso: garantia de boa energia para o resto do dia :)
e porquê? quem os benefícios deste fruto?

Aqui f**am alguns:
1. AÇAI O FRUTO REJUVENESCEDOR
2. AÇAI COMO ACELERADOR MUSCULAR
3. AÇAI REDUTOR DE COLESTEROL
4. AÇAI = A CÁLCIO = A OSSOS FORTES
5. AÇAI FONTE DE ENERGIA PARA ATLETAS
6. AÇAI COM OU SEM AÇÚCAR
7. O AÇAI É AFRODISÍACO
8. EVITE CÂIMBRAS, COMA AÇAI
e mais ?

My Summer is You

10/09/2014

🌞 hoje vamos correr ;)
Fazer desporto faz bem, mesmo que seja só andar.

My Summer is You

09/09/2014

09/09/2014

Muito Boa 3ªfeira :)

Que tal está a correr o dia? Bem ou muito Bem? :)
Quem ainda não leu ainda está a tempo de comprovar como o mundo está a mudar, para complementar uma alimentação equilibrada a escolha é também um estilo de vida mais inteiro e mais consciente.

Excelente artigo da Visão.

Excelente dia para ti.
My Summer is You

08/09/2014

Muito Bom Dia!!!
E mais uma semana começa, agora sim é mesmo a sério!! todos de volta ao trabalho e para os mais pequenos é tempo de regressar à escola.

Sugestões para que corra tudo bem nesta rentrée:: Fazer ginástica (ideal ar livre/ natureza): Beber sumos e smoothies : Alimentação equilibrada: Sorrir: Celebrar a Vida : Dizer aos amigos & família o quanto gostamos deles: Dar o nosso melhor: Agradecer e Elogiar

Boa semana

06/09/2014

Muito Bom Dia :)

Um dos nossos smoothies com grande sucesso é o RED DREAMS, com frutos vermelhos :) ou também conhecidos como super frutos por isso essêncial na alimentação diária e porquê? perguntas bem:

Principais Vantagens
> São um alimento essencial numa dieta de perda de peso pois têm uma elevada quantidade de fibra.
> Os benefícios antioxidantes permitem que estes frutos protejam as células contra o envelhecimento e das agressões como o tabaco e poluição.
> Estudos científicos comprovaram que os frutos vermelhos têm propriedades anticancerígenas.
> São ricos em ácido fólico e vitamina C e aumentam a proteção imunitária contra gripes e diferentes tipos de infeções.

E há muito mais quando vamos analisar cada um.

e agora? Simples: é só beber sumos naturais feitos na hora, esquece o que é embalado/engarrafado.

Bom fim de Semana.
My Summer is You.

05/09/2014

Muito Boa 6ªfeira :)
Para muitos o melhor dia da semana, para nós todos os dias são maravilhosos

The theme for TEDxDubai 2010 is REBOOT. But what does it mean? For the technology addicts, it is a way to prompt a fresh start. Sometimes there is nothing el...

04/09/2014

Muito Boa 5ªfeira!
Temos recebido algmas mensagens com a pergunta: "Qual a melhor forma de começar o dia? o que é bom beber ou comer? É logo com sumos detox?"

É Bem simples: Água e Limão vamos explicar!
Água morna ou natural e colocar uma ou duas rodela de limão, deixar que naturalmente o limão liberte as suas valiosas propriedades e depois beber.

Algumas das 16: Excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunitário. Contem fibra que é excelente para o colon Equilibra os nivéis PH Beber logo de manhã ajuda a limpar as toxinas do corpo Ajuda na Digestão e Bilis Fonte de potássio, calcium, fósfero, magnésio e ácido cítrico Reduz inflamações nas articulações e joelhos Benefícios para a pele e reduz rugas Excelente para equilibrar o corpo depois de uma boa sessão de workout..
Saber mais :
http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-water

Muitas vezes é tão simples que duvidamos porém quando fazemos e sentimos as diferenças na qualidade da nossa saúde, tudo muda.

My Summer is You

Ditch the coffee first thing in the morning and start your day with some warm lemon water. Discover the long list of health benefits you can get from drinking this zesty tonic.

03/09/2014

O Facebook pergunta-nos o que temos feito? e a nossa resposta é:
Temos tido saudades vossas :)

Como é possível?? Só passaram 3 dias e já estamos a desejar o próximo Verão...ou quem sabe alguma novidade para mais breve :)

Até próximas notícias vamos partilhar dicas fantásticas sobre saúde e como é tão simples ser saudável e feliz.

My Summer is You

01/09/2014

Muito Bom Dia :) 🌞
1º dia de Setembro pleno de Sol e calor, para muitos o regresso ao trabalho, para outros o início das férias e muitas histórias para contar.

Uma boa e equilibrada alimentação reúne todas as fontes de energias necessárias para a vitalidade do nosso corpo: cuida bem de ti 💖

My Summer is You