Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://www.facebook.com/1983960875266215/

Pause Studio

Somos muito mais do que um Estúdio de Personal Training. Oferecemos-lhe um espaço único na cidade com

08/09/2026

No Dia Mundial da Fisioterapia, reforçamos a importância de olhar para o corpo com atenção. Não apenas quando existe dor, mas também como forma de prevenir, recuperar e viver com mais qualidade.

Fale connosco e descubra como a fisioterapia pode acompanhar a sua jornada de treino.

06/09/2026

Se não vir o vídeo até ao fim, f**a a dica da nossa aluna Gui: se há algo que gostaria de ter feito, era ter-se inscrito mais cedo no Pause. 🙂‍↕️

02/09/2026

Setembro é, muitas vezes, o momento de começar ou voltar: à rotina, ao equilíbrio, ao corpo, ao autocuidado. Mas este começo ou regresso podem ser diferentes.

Durante o mês de setembro, o Pause Studio lança uma campanha especial com uma experiência completa, que combina Personal Training, Pilates, Fisioterapia e Nutrição com um ambiente cuidado.

✨ Campanha Pause Studio de Setembro: 50% de desconto, válida de 1 a 30 de setembro.

Saiba mais sobre a campanha através de mensagem privada.

01/09/2026

O exercício não funciona para si? Então, ajustamos o exercício. O que não queremos é que isso seja uma desculpa para não treinar. 🙂‍↕️

26/08/2026

Há pessoas que passam anos à espera do momento certo. Outras começam hoje.

25/08/2026

Voltar sem um plano é só repetir o mesmo ciclo. No Pause Studio, começa ou regressa com direção, e com um plano completo para se manter em movimento. ✨

24/08/2026

Um pequeno spoiler do nosso (e também pode ser do seu) dia a dia no Pause Studio.

20/08/2026

Como se costuma dizer: “quem se mete em atalhos, mete-se em trabalhos”. Evite isso e venha conhecer o nosso PT Marco.

17/08/2026

Recomeçar também é encontrar o equilíbrio certo. ⚖️

Entre a força do treino personalizado e a consciência do Pilates, o Pause ajuda-o/a a construir uma rotina mais completa, acompanhada e alinhada consigo: porque não tem de escolher apenas uma forma de cuidar de si. 🫂

E se setembro for o momento certo para voltar com tudo aquilo de que precisa? Novidades em breve!

14/08/2026

Voltar à rotina também é voltar ao corpo.

Com treino personalizado, reforçamos as estruturas articulares (estabilidade e suporte), enquanto trabalhamos mobilidade, controlo e força de forma progressiva, para que este regresso aconteça com mais leveza, segurança e intenção.

Marcamos um treino experimental?

Endereço

Rua Dominguez Alvarez 104 Lojas 7 E 8
Porto
4150-801

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351939954642

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Pause Studio publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.